p

Bo wiesz BArta... ludzie tutaj (jakbyście jeszcze nie zauważyli) wklejają fotki do oceny swoich osiągnięć sportowych, nawet jeżeli nie są to koniecznie efekty w postaci wyrzeźbionego ciała to są np. relacje z innych osiągnieć sportowych (patrz SAmurayka). I w tym tkwi cały Wasz problem, że nadal nie zroumieliście istoty tego forum. Jeżeli maice [...]

ok to teraz ja zadaje pytanie;moze nie bedzie za trudne:P jakich trzech siatkarzy wywalił ze swojej kadry Lozano za pijaństwo?:D%%%

Hmm, skoro Paziuu tak pisze - to zrób tak jak on pisze. Jest dużo bardziej doświadczony ode mnie. POzdro - ćwicz jak on ci kazał. P.S. Skoro już raz pytałeś o ten plan to czemu zakładasz drugi raz taki sam??

hehe snickers sam wypelnij profil ;) z tego co widze mieszkam bliziutko ciebie :P

"około -8("" MASZ -8 ?????? :o powiedzze sie pomyliles ja mam 0.5 i 0.75 P: L i wiem ze to jest gorzej niz 2 lata temu gdzie mialem 0.25 i 0.5 : /// ale -8 ??? :OOO przeciez to czlowiek chyba nic juz nie widzi ...

Wątpie w to jak chodzisz na silownie to spalasz tez troche tłuszczu, ja osobiscie biegam chyba szybciej od kad cwicze ;p

już jest dobrze... poznałem inne wyjscie i to mi lepiej podpasowało.. chociaż mniej techniczne jest, a bardziej siłowe.. no ale to początki.. ej ej ej ja sie szybko ucze ;p .. ale wiadomo, że trudno jest zastosować na początku technike w walce.. Jodan napisałem CI chyba coś na priva 2 tygodnie temu, dostałes?

http://www.sfd.pl/1/images2005/20050801150211.jpg chyba nie takie stare foto :F no łapy chyba takiej małej nie ma ;P

Jeśli czujesz, że Ci to nie zaszkodzi to możesz robić, tylko pytanie jest takie: czy robisz w HST inne ćwiczenai obciażające dolne części pleców (np przysiad), jeśli tak to nie ma co meczyć pleców dodatkową serią. Pozdro P.S. troche męczysz te plecy, no ale ... Zmieniony przez - noones w dniu 2005-09-16 10:59:16

to chcialem powiedziec ;P tylko nie potrafilem ubrac w slowa :) zabraklo mi tego ;/ Mhee

Kondolencje dla rodziny. To był bardzo perpektywiczny zawodnik z, jak to powiedział ś.p. Z.Ambroziak, "stratosferycznym zasięgiem w ataku". Ogormny żal...naprawdę to był sympatyczny człowiek i wspaniały siatkarz.

pozdro kopt :P fajny artkul ale jednak dam sobie spokoj narazie z ta oliwa, bo jak nie to raczej znajdzie sie na podlodze niedlugo ;) Zabiore sie za to jak skoncze z ta "niezdrowa" dieta ;)

1kg 33zl 4kg 115 :P

mnie to szczerze mówiąz gow** obchodzi czy sie smieją czy nie..zakłądam posta 2 na 10 znajdzie sie normalnych a niektorzy to sobie jaja robią albo jadą po laskach..mnie to osobiscie nie rusza:) Taki przykład tu są moje fotki http://www.sfd.pl/temat219917/ jakie dałam do oceny po mojej redukcji...wypowiedzi pozytywne,tylko wiekszosc sie [...]

heheh :P nie no oczywiscie ze nie ...pracuje wiec nie które posiłki odpadają ale staram sie trzymać. Jako posiłek liczyłem też przyjećie np. odżywki ESN MX i łyżki oliwy z oliwek :) itp. Więc prosze mnie nie brac za czubka :)

powiedz mi tak pytam z ciekawosci jak widzisz np ida ulica przy -8 ??? jezu to musi byc all za***iscie znieksztalcone :P

a jeszcze jedno. boli mnie gardlo ) i wiadomo ze mam obrzęk. psikam sobie tantum Verde. Cos jeszce moge brac aby zmniejszyć obrzek ? oraz- cos na ból - te panadole moge sobie łykac?

fenistil moze? a co jeszce robiles? bo jesli jestes pewein ze od martwego ciagu to chyba ci bark ze stawu wyskoczyl :P

Miszek, Damixxx, pan duze P, Vieria, czy Michalinho? subiektywnie nie widzialbym michalinha w pierwszym skaldzie, ale trzeba byc obiektywnym, wiec chyba sie na Niego zdeycuduje, choc wcale nie odstaje On wiedza na temat pilki noznej od chociazby Damixxxa ...

co do psychiki to masz racje, samemu rzeczywiscie sie ja bardziej cwiczy ;p ale badz co badz to nudno jednak, tez sie staram o niczym nie myslec ale nie zawsze wychodzi, jak np. widze jak wolno zbliza sie do mnie miejsce docelowe mojej wedrowki to mi sie odechciewa isc. Z kumplem bylem raz, a teraz juz sam musze chodzic, nikt nie chce ze mna isc [...]