p

Nie pozwolił mi napisać dzień dobry bo taką samą wiadomość napisałam w przeciągu 24 godzin... :P

Za to dzisiaj nie wziełam portfela i karty na siłownię :P Więc musiałam zmienić plan dnia i jadę po pracy :D

Następnym razem będziesz pamiętać :P u mnie częste zmienianie torebek do pracy = zapominanie kluczy / kart / itp. dlatego staram się z jedną chodzić cały czas

No niestety zamiana jest konieczna bo na siłownię nie noszę już torebki. Kupiłam sobie kiedyś wkład do torebki, ale jest za duży sam w sobie. Jakąś kosmetyczkę mniejszą chyba musze kupić żeby ją przekładać bo wiecznie czegoś zapominam :P

Tej jego zupy to aż boję się jeść :P

Ja się nie wydarłam, ale wszyscy się tak z niego śmiali że mu współczuję :P A ja mu wypomnę jeszcze w odpowiednim momencie :D Ja jeszcze tej ostatniej o suplementach nie przeczytałam :)

Carmen nie wiedział co ma a kolorystycznie podobne. Ja postawiłam zupę koło jego sałatki- mój błąd. Nieistotne że on swojej zupy nawet nie wyjął z plecaka :P

Rower raczej bezpieczny :P Rzeczywiście jak się duzo chce biegać to dodatkowe treningi są wskazane.

No na basen brakuje mi już czasu i przede wszystkim osoby towarzyszącej a od dłuższego czasu sobie obiecuję, żeby rekreacyjnie pochodzić. Może pójde raz i będę miała z głowy :P

Ja bym chciała rowerem jeździć gdybym miała fajniejszą trasę do pracy a mam taką, że się boję :P

Cel główny to wzrost siły plus poprawa sylwetki. Sposób mierzenia: sprawdzenie swoich maksów przed i po konkursie a poprawa sylwetki to wiadomo- wizualnie :P Bez porównywania się do siebie, bo każda inna :)

Biust to jeszcze nie jest najbardziej intymny temat :P Jak dla mnie spada teraz idealnie. Zawsze leci w pierwszej kolejności, ale teraz to tempo było nie za szybkie i moja skóra dużo lepiej to znosi. Na początku miałam G teraz F (oczywiście zależy od rozmiarówki, mówię o brytyjskich bo takie zazwyczaj zamawiam). Przy poprzednim takim spadku [...]

Myślę, że mięśnie też robią swoje. Coś pod tym tłuszczem na klatce mam, bo nawet jak ruszam to widać mięsień i aż cały cycek skacze :P W moim odczuciu warto ćwiczyć klatkę, bo czasem wątpliwości są co do tego :D

No tak, dziecko przede wszystkim. Ale widzę różnicę w tym jak było powiedzmy dwa lata temu przy odchudzaniu a jak jest teraz. Plus dużego cycka jest taki, że jak zmaleje to nadal jest :P Może lepiej wygląda w staniku niż bez ale i tak jest fajnie :)

Brzmi świetnie :p zbieram się na trening

no bo boli, pulsuje, wkurza mnie :P krew się polała %-)

Też myślałam o stopie :) Jak ty to z ręką zrobiłaś? :P

nie strasz %-) nie no u mnie nie jest zmiażdżony. boli tylko i mam mdłości z tego powodu :P ale dałam radę dokończyć trening. miałam akurat podciąganie na drążku a mam metalowe i były zimne to w przerwach przykładałam palca %-)

Night aż mi ciary przechodzą. Swoją drogą do delikatnych nie należę, ale jak mi się kiedyś palec tylko przytrzasnął to cały trening bolało a co dopiero po takim uderzeniu :P

przeczytałam ciasto :P