p

Tak posiada przeczytaj dobrze opis http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=6&m2=102&id=47 "preparaty węglowodanowe LOW-GLC™ (poli- i oligosacharydy, długołańcuchowa, woskowa skrobia kukurydziana Waxy Maize, izomaltuloza)" Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-07-14 07:23:33

Spaiterek a czemu na gadu zapro na impre nie dostalem? tylko jak mnie zapraszasz to wiedź ,że Gring wpada automatycznie P.S nie odpowiadam za niego jak się uchla P.S2 nie ma tyle alko na twojej imprezie aby sie uchlał

Dni treningowe śniadanie 10:00 płatki owsiane 60g odżywka białkowa - 30g orzechy włoskie witaminy + minerały - Vita-min multiple Sport Omega 3 *3 Drugie śniadanie 13:00 chleb fitness 120g schab 100g warzywo obiad 16:00 udko bez skóry 200g warzywa 300g oliwa posiłek przed treningowy 18:00 ryż paraboiled 80g udko bez skóry 200g 8g [...]

No ot Fabiano może nie :p ale Vucinic i co z tego że pare kiksów miał? oglądałem kilkanaście meczów Romy z tamtego seznonu i grał bardzo dobrze.:P

To jak waszym zdaniem powinna wyglądać dobra, zdrowa dieta. Ja na przykład od września idę na praktyki zgarniał bym ok 150 zł miesięcznie (wiem że to mało). Mógł bym co jakiś czas przyrządzać wysokobiałkowe posiłki, a jak by brakowało dojadał bym z obiadów rodziców ;P A przy okazji będę praktykował się na kucharza ;p Zmieniony przez - Dawid19950 w [...]

Ławeczka najbardziej mnie interesuje, jednak ta cena przeraża;p Mozliwe , że sam ją jakoś zrobię;p

escapadro dawniej jadlem 6-7 duzych posilkow i jakos zylem :P chodzi o to ze po 1 niechce mi sie teraz wiecej robic bo niemam czasu, po 2 na j/nj latwiej mi utrzymac bf, tak mi sie wydaje :P

kazalem pozdrowic Cartera;p zwyciestwo dla niego;p

http://www.sfd.pl/%C5%81ysy-t768947.html Nie wchodzę na Giewont ale z daleka mogę go pozdrowić ;d Rok temu byłem w Zakopcu to zwiedzaliśmy popularne miejsca. Teraz coś większego trza zobaczyć. Na Grzesia ;d 5 stawów itp itd :P A za ćwiczonka bardzo dzienkujem ;d zaraz zobaczę jakie są te c4-c6 ;p Sprawdziłem już i powiem ci, że tam nie znajdę [...]

za chwile wam video zapodam;p mysle ze 115cm juz daje w gore....bo bez pilki juz tyci tyci glowa do tej obreczy;p

http://www.youtube.com/watch?v=E3Y96O9xwXM bedzie;p? gortat mi chcial pilke podawac przy windmillu ale za pozno zczailem;p kacpa mi wyskok mierzyl przy korbie metrem:D Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-07-14 23:26:03

Widać że malować nie umiecie, dobra farba nie cieknie i nie kapie i nie chlapie, drabina tylko do przylepienie taśmy malarskiej, tak to krzesło na środku pokoju i przedłużka do malowania ;P Można powiedzieć że samo się maluje :P

myślałem że nie bd potrzebna ankieta do tego ale proszę ;p Płeć :boy Wiek :17 Waga :78-80 Wzrost :173 Cel treningowy :masa/siła Staż treningowy na siłowni :1,5 + Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :prawie full Dieta :staram się jeść zdrowe rzeczy ;p Przeciwskazania medyczne :brak [...]

no juz wolę takiego Vucinica niż wydawać taką kase na któregoś z trójki Tevez Neymar Kun bo to troche mija sie z celem .:P a co do transferu Zapaty no to bardzo dobry ruch:P Będa mieli klasowego stopera na pare następnych sezonów o ile nie odejdzie gdzieś do jeszcze lepszego zespołu:)

hah;p ja sie dopiero zaczynam bawic w konkursy;p

Ja się na razie uczę. ;] Oczywiście tematów związanych z kulktrystyką (bo o F1 przeczytałem 7 książek, 62 magazynów i nie przegapiłem żadnej sejsi od Węgier 2006 (dzięki RK ;D)). Czasem coś komuś napisze z tego co wiem. :P Ale w dziale związanym z motosportem czuję się swobodnie. Generalnie f1/boks/kulturystyka; tam czasem coś wtrącę. ;P

Nie liczę na jakiś wzrost wiedzy z każdej kategorii folmuł na tym forum czy jakimkolwiek mi znamym ;P ale przez jakiś rok wielce poprawiłem swoją wiedzę o budowaniu i wzmacnianiu mięśni jak i o nich samych. :P Za to dzięki all...

Ja mam problem tylko z prawym kolanem, więc przed meczem czy treningiem poświęcam mu wiecej czasu przy rozgrzewce i zakładam stabilizator, który mi ratuje życie. :P Ale kupno stabilizatora też powinno się skonsultować z lekarzem, więc możesz nie mieć wyjścia. :/ Ćwiczyłem i ćwiczę dosyć ciężko nogi ale dzięki niemu jakoś daję radę. Kiedys [...]

juz czytalem wiele na ten temat i w sumie nie wiem co sadzic :)byleem w kwietniu u lekarza to dostalem termin na koniec pażdziernika - wiec jeszcze pare miesiecy bede sie stresowac czy to nie jest jakas chroba czy cos. mi sie to poprostu wydaje ohydne :P tym bardziej jak robie gdzies jakis pokaz to ciagle mysle ze ludzie patrza na moje zyly :P [...]

harry333 - nie pomyliło, a co słabo? SasiadxXx - Wiek: 16 lat // 17 lat RaPL99 - nigdy się nie mierzyłem xD więc nie wiem co i jak 00WrX00 - generalnie to z nóg jestem najmniej zadowolony bo jak przyszedłem pierwszy raz na siłownie to je miałem najsilniejsze i teraz nie progresują tak jak inne ćwiczenia :P styro_1990 - nigdy się nie mierzyłem xD [...]