p

diete.. hmm..od ponad roku jade na 1000kcal,czasami wychodzi mniej... nie jem chleba,ziemniakow,ryzu,makaronow,cukru,slodycze to jak juz strasznie wariuje i mam PMSa ;P ale rzadko... sniadanie to samo od wiekow-owsianka bez cukru na chudym mleku,na obiady jem mieso lub rybe + surowka,na kolacje jogurt albo serek wiejski... silownia i aerobic 4 [...]

Ok :P dzieki, a umiarkowana ilosc to ile? ;> moze byc banan ?(jeden sredniej wielkosci?) :D

Co sie go tak czepiasz? Moze teraz olewa treningi, nie przyklada sie do gry, traktuje sie jak super gwiazde ale kilka lat temu byl na prawde dobry i chociarz za to nalezy mu sie odrobina szacunku. Poza tym jakbys mial tyle kasy co on, taka laske to tez by ci moglo sie w glowie p*p*e*d*l*c.

ehehe, a ja cos mialem do 14?? p.s. mam ta meride ja

hmm.. to juz nie kumam,tzn ze mam jesc mniej niz 1000kcal ? przeciez nie jem np. 1 hamburgerow dziennie (bo to w sumie ok.1000 kcal,prawda?)... zrezygnowalam z tego co najbardziej tuczace,staram sie jesc owoce,warzywa gotowane,zapycham sie marchewkami surowymi,jem chude biale sery,z miesa glownie drob,chuda wolowine,oraz duzo ryb,tunczyka itp... [...]

jak mam sie odezwac na gg skoro nie podajesz numeru to raz;P waze 78kg,juz pisalam kilka razy... zgodnie z zaleceniem,kupilam wlasnie fat burner ultima czy jakos tak,zobaczymy ;>

mam cos takiego jesli mozna to poprosze o zmiany: śniadanie: płatki owsiane zalewane wrzątkiem + do tego pare lyzek musli i na koniec kakao z mlekiem 0% + jablko drugie śniadanie: dwie kromki pieczywa lub bylka razowa lub pszenna z masłem ] ,z dzemem lub z szynka z indyka obiad: ryz + duzo surowki roznego rodzaju + jakies miesko ale nie smazone [...]

kupilam Ultra Ripped (90 kapsulek),tak na poczatek,zeby zobaczyc czy beda jakies efekty,ale czytam na forum ze sa rozne zdania odnosnie dawkowania,na stronach www pisza by brac 2 dziennie,a na forum dodaje sie ze 1-2 przed treningiem itp... brak przed jedzeniem czy po ? w jakich odstepach czasowych ? zalozmy ze wstaje o 11,sniadanie chce zjesc o [...]

Taasia nooo takich narciazy nam trzeba tylko sie obawiam ze na zimnie to im sie skurczy hehehehe:) bryyyyy:) P.

hmmmm jak bede na nartach to z ciekawosci zmierze tetno...czy jest to wysilek aerobowy...jezeli pojade na naty:) P.

mmmmmmmm jestem w tym mistrzynia :) hihi P.

reklama dzwignia...:PP P.

nooo babeczka tez fajna:)) nie umywa sie do mnie, tasi czy offcy ale jest ok:P P>

i nie tylko handlu ehehhehe P.

marcinecki nie zaszkodzi:) P.

ok ja lece na silke:) dozobaczenia 3majcie sie:) P.

Zajrzałam na inne forum, gdzie znalazłam zgoła inne opinie dot. tego tematu. Pozwoliłam je sobie wkleić, aby wszyscy mogli się z nimi zapoznać. "Diqz Wypowiedz swoja opinie. - 05.01.2005 02:00 Czy Twoim zdaniem drogi czytelniku, w swietle coraz to nowych i mnozacych sie skandali w "roli glownej" z P.Filonem, powinien on ustapic [...]

ta interesuje mnie najbardziej: http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=pdietspor&dieta=3200

P.Pracownik i reszt ktora miała wystapic nie bedzie bo TVP dostali list i telefon anonimowy z podpiem życzliwy z Malborka, iz to banada kosiarzy degeneratów i w zwiazku z afera tzn Flilebornem, pan redaktor sie zastanawia czy pokazać takie stado w TVP!,ale sie uśmiałem Boguś ty juz nie masz co robić.

Masa dobra, tylko opona ci rosnie:-p