ozzy

ja nawet pamiętam jakie miał ataki... Jak awansował w huntera można było przemienić go w gengara przy użyciu kamienia i był kawałem rozp*****lacza: hypnosis+dream eater combo życia do tego "psychic" i "psybeam" i wszyscy leżą :-D Ozzy ja rozdupiłem chyba każdą część, która tylko wyszła :-))

Ozzy skad wziąłeś profilowe Fightera z FB ? ;/

Ozzy skad wziąłeś profilowe Fightera z FB ? ;/ Sam sobie odpowiedziałeś

Wybacz, nie mogę już tak dłużej, Ozzy, to już czas, by świat się dowiedział.

Tak naprawde to ozzy tez go zlewal :d

Ozzy z Jastrowia do Ciebie tam dobra droga czy nie?

Ozzy: 1.Nie lepiej od razu dodać te np. 100? 2."reaguje", czyli? 4.A skąd będę wiedział, że kalorii czy węgli? Mam wtedy obciąż kalorie z węgli? 5.Czyli tak 0,25kg tygodniowo? A jak się ważyć żeby pomiar był dokładny? Bo wiadomo, że waga w ciągu dnia może się wahać nawet o kg. 8.Czy po takiej masówce tak 3,4 miesiące redukcji starczą?

Ozzy: 1.Nie lepiej od razu dodać te np. 100? tak 50-100max, ja wolę powolutku dodawać ;) 2."reaguje", czyli? czyli na ile węgli możesz sobie pozwolić, czy lepiej budujesz masę przy dużej ilości węgli czy większej ilości tłuszczu itd., ja np. wiem że 450g węgli to już jest na prawdę dużo, jakbym dał 500 to już więcej tłuszczu niż mięśni bym łapał [...]

Ok. Dzięki Ozzy za pomoc. SOG chyba nie wpadnie, bo "już oddałem na Ciebie głos w tym dziale" ;/ Powodzenia w masowaniu. A propos do ilu kg lecisz? :) Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-08-09 13:51:19

Tomq albo ozzy albo czesiek poprawi. Zrobilem 12 serii 30s sprint vs 30s trucht i mi malo.... Nastepnym razem robie minuta sprint 30s trucht bo moj zegarek ma tylko 30s licznik :/

Ozzy redukuje i mu nerwy puszczaja %-)

ozzy, nie dałem rady docisnąć CTB i ring dipów, tak nacurwiało, cała dłoń zakrwawiona zrobilem HIIT 10min rowerek 15 pracy/25 luz

Witaj Ozzy

Ja się czuję ok teraz, idzie jakoś do przodu. A Ozzy jak tam i Dream z formą?

Tak Ozzy, u mnie to posiłek. Może i nie ma tam białka, ale nie dałem rady zmieścić juz białka, i tak dużo wyszło

Ozzy ty z Radomia? Wpadnij kiedyś do Lublina %-) chociaż wstyd, jeszcze zobaczysz moją formę XD

Ozzy to sie oguulll in moment, bo ludzi wystraszysz swoja dziczyzma :D Jason Huh, a nie jakieś oguull się :-))

ozzy ma cheata :))

ozzy'emu dzis przypadał czit, wiec wpiehdala obiad

ozzy przegiął pałę, jutro będzie krecił interwały 5h