owoce morza

[...] 6-7 lat.. tj zaczynałam od odstawienia samego mięsa, jedząc np zupy na drobiu, potem, odstawiłam i to i wszelkie żelatynowe produkty bla bla bla, ACZKOLWIEK jadłam ryby i owoce morza, więc w 100% wege nie byłam, jednak jakoś 2 lata temu przyszedł moment, że zaczęło mi brakować MIĘSA! :-D po prostu jakoś tak wyszło. Wcześniejsze niejedzenie [...]

dziś owoce morza +stejk +ryż+może może może pozwolę sobie na! piwko miodowe lub lampkę białego wina :-)

Ja to bym zjadła jakies owoce morza. Chodza za mną ciągle, alecaly czas żal mi kasy.

Owoce morza}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/095955e06676449496b73e74b3675d06.jpg

Raz, nie jedz zaraz przed snem. Dwa, twaróg to niekoniecznie najlepsze wyjscie - mieso, jaja, ryby, owoce morza beda rownie dobre. Trzy, ryby z puszki - to kiepski wybór.

owoce morza, krewetki, sałatki z dodatkiem mięsa z pieczonej kaczki, sałatki z bobem i jajkiem w koszulce (lub sadzonym), etc.

[...] przekąska). Ladies nie jedzą wyrobów garmażeryjnych, kupnych wędlin, kiełbas (nawet tych droższych), parówek. -Ryby tłuste (faworyzowane morskie, bogate w omega 3) i chude, owoce morza, puszkowane z umiarem, pangi NIE jemy -jajka (całe, nie wyrzucamy żółtek bogatych w białko, witaminy i minerały) -sery i twarogi (jeśli się odchudzamy [...]

[...] warzywa jako żrodlo bialka i podbicia kcal. nabial zredukuj do max 150g dziennie. w sniadaniu brak bialka. masz tam w sumie same ww. warzyw jedz duzo i nie licz ich (poza wlasnie strączkami i korzeniowymi) edit: mięsa i ryb nie jesz, a owoce morza wchodzą w gre, czy też niekoniecznie? %-) Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-02-19 09:28:31

dzisiaj zjadlam: 1- 3 jajaka + platki Quinoa 2- platki Quinoa + jablko+ napoj bialkowy+garsc migdalow i orzechow 3- owoce morza (mix)z chilli i ryzem 4- ryba+ pieczone ziemniaki slodkie+oliwa z oliwek 5- kangur+ salata+ szparagi z pieczarkami w sosie sojowym

[...] Jedz też tłustsze gatunki mięs, np. karkówkę, żeberka, udka pieczone ze skórą itd - podroby: wątroba wołowa, cielęca i drobiowa, serduszka i żołądki drobiowe - ryby i owoce morza: wszystkie gatunki (ale postaraj się ograniczać te puszkowane). Ważne są gatunki morskie (np. dorsz, flądra, halibut itd.). Dobrze, gdybyś takie ryby jadła [...]

[...] serek tw. o którym wspomniałeś :) lub serek wiejski z probiotykiem no i zapomniałam- białko serwatkowe rozpuszczone z wodą raz dziennie do szkoly tez biorę. Często też jem owoce morza najchętniej krewetki;) No więc tego białka jest dużo naprawdę, nie wydaje mi się żebym niedożywiała organizmu, no reszta tam wiadomo w między czasie tych 30g ww w [...]

Cycki >> krewetki. Owoce morza są fuj :-D

[...] brązowy ryż, różnego rodzaju otręby 3.Tłuszcze roślinne i rybie (omega-3,6,9) NNKT -omega-3(linolenowy-ALA): tłuste ryby (halibut, łosoś,makrela,pstrąg), kawior, owoce morza,olej lniany, siemię lniane, orzechy włoskie, olej rzepakowy, olej sojowy -omega-6 (linolowy-LA): orzechy, pestki dyni, słonecznika i olej słonecznikowy, olej [...]

[...] niezdrowe. Zawierają duże ilości lektyn i innych substancji antyodżywczych. " z tym się akurat zgadzam, ale nie wiem jak to zmienić." - zamień na jajka, ryby tłuste, mięso, owoce morza, podroby zwierzęce, dziczyznę. Poprawię dietę jutro. Napisz jeszcze raz, jak wyglądała Twoja dieta zbilansowana. Wypisz także, ile jadłaś warzyw i owoców podczas [...]

[...] piję) Co lubisz jeść na obiad : nie mam żadnych szczególnych upodobań, jadam wszystko prócz wątróbki, ananasa, kaszanki i wiórków kokosowych; najczęściej kurczaki, indyki, owoce morza, czasem wołowina z rosołu, sałatki wszelkiej maści domowego wyrobu (nie grecka, bez sosów) Co jako przekąskę : mikuś mleczna kanapka, wiem, niezdrowe, ale [...]

[...] z braku towarzystwa odpowieniego do sportu i od tej pory zmienialem co jakis czas swoj sposob zywienia z tlustych rzeczy (takie jak sie je w Polsce) na troche mniej ryby, owoce morza gotowane miesa etc co do stresu raczej nic takiego nie bylo jestem osoba ktora dobrze sobie radzi ze stresem a i ogolnie stres w moim zyciu jest bardzo zadko... [...]

[...] wytrzymałościowe. No, chyba, że chcesz dalej lecieć paleo (co odradzam w kontekście rychłego wyczerpania glikogenu)- wtedy musisz być konsekwentny. Tłuste mięsa i ryby, owoce morza, mózgi i wątroby, a nie fileciki z piersi. Soja do kosza, mniej owoców (chociaż w sporcie wytrzymałościowym jest na nie ciut więcej miejsca), więcej warzyw [...]

[...] Wczorajsza dietka: 1. carnivor odżywka 45g orzechy włoskie+migdały 50g 1 wafel ryżowy kalafior 450g kapusta kiszona 100g 2. 50g brzuszków z łososia, płatki owsiane 25g owoce morza 100g szpinak 300g kapusta kiszona 250g 3. ryż basmati 60g łosoś 80g 30g morszczuka pomidor 150g trening 4. carnivor 30g 3 wafle ryż. szpinak 150g sok pomidorowy [...]

[...] i miesa chudsze,czy poledwiczki wieprzowe nawet sasiedzi wpadaja zrobic frytki bo inne,bez tłuszczu to jest jedno z urzadzen ktore moge polecic, drogo ale warto bez syfy w kuchni,bez dodatkowej roboty ale glownie ziemniaki mięsa ,podudzia z kuraka czy owoce morza warzywa zupy nie zrobisz %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-07 09:55:58

Nie trzeba pić mleka, nie wiem skąd wzięło się takie założenie. Można kupić odżywkę wolną od laktozy, poza tym są jeszcze mięsa różnego rodzaju, owoce morza, ryby.. Eliminacja nabiału nie stanowi problemu w zbilansowaniu diety.