owijki

Owijki jak najbardziej. Jak walicie bez rękawic to normalnie ćwiczycie plus wzmacniacie nadgarstki. I nie piszcie, z rękawicami bo tak. Tylko powiedzcie czemu bo jak dla mnie daje to ochrone przed złamaniami itd, ale jak robi sie dobrze to nic nie będzie plus jak mówiłem wzmocni nadgarstki.

ja mam żółte owijki lonsdale jakbys był zainteresowany

Miałem to samo. Moje rady: używaj dobrych rękawiczek rowerowych, nie woź plecaka (polecam bagażnik), co jakiś czas choć na chwilę zmieniaj ułożenie dłoni na kierownicy, zamiast twardych rękojeści na kierownicy załóż grube, miękkie owijki.

[...] czasu na gojenie. Ogolnie mysle ze warto zabrac maly asortyment mlodego aptekarza tj. bandaze, bandaz elastyczny, plastry, wode utleniona (chociazby po to zeby odplamic owijki xD) Co do witamin to zgodze sie z twoim kolega. Pawerrade wychodzi drogo wiec bardziej polecam cos do rozrabiania samemu. Ja mialem np IsoPlus. Co do suplementacji [...]

tak, kup sobie owijki.

najlepiej to wietrz rękawice i kup sobie owijki to najlepszy sposób żeby sie pozbyć smrodu ;] jeszcze możesz czasem prac bandarze żeby ich zapach też znikał

Przede wszystkim warto od czasu do czasu prać owijki :D.

[...] przymiotnik "damskie" pewnie dają żeby sie sprzedawały, albo do różowych do Everlastów osobiście nie jestem przekonana, ale znam zadowolonych posiadaczy owijki możesz kupić bezfirmówki, 3m są troche za krótkie. i jedna uwaga - edytuj swoje posty, jeśli chcesz coś dopisać. Służy do tego ta karteczka z ołówkiem na nagłówku [...]

grom ale ja mam gdzie umyc raczki po treningu a owijki i tak bym pral raz sie obrzydzilem jak na lewej rekawicy byla zaschnieta struzka krwi

[...] się spodoba i czy nadal będziesz chodził. Zresztą wątpliwe, żeby w klubie nie mieli zapasowych rękawic, czy też że w ogóle jakiekolwiek będą Ci na pierwszym treningu potrzebne. Ew owijki na ręce, ale najlpeiej zanim cokolwiek kupisz idź po prostu na trening i zorientuj się co i jak. Będziesz wykazywał braki kondycyjne, to je nadrobisz na bierząco

LOL http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=owijki 1 link http://www.sfd.pl/temat160799/

Owijki założysz i będzie.

imo.. glupoty piszesz, co to za problem utrzymac garde w 16oz przez caly sparing...a od usztywniania nadgarstkow sa tzw owijki.. w 10oz tez mozna sparowac..ale po co sie wyrozbijac.. Zmieniony przez - siwek_wp2 w dniu 2007-03-05 23:00:43

No owijki to akurat najwięcej o jakości powiedzą Jakbym miał wydać na sprzęt kasę to na sprawdzoną firmę a nie na smocusia

ja np. pod owijki wkładam watę/gąbkę jak mam problemy z kostkami. Ale co zrobiłeś, że pościerałeś kostki mając rękawice??

Przy zbyt dużym obciążeniu albo zbyt szybkim progresie mogą się pojawiać bóle nadgarstków(słaba rozgrzewka również może być też powodem). Albo zmniejsz obciążenie, albo zafunduj sobie owijki na nadgarstki. Aha pamiętaj żeby prosto 3mać nadgarstki(nie wygięte).

No to masz odpowiedź. Chociaż owijki na nadgarstki mógłbyś sobie sprawić i używać ich na większych ciężarach. Zdrówko

Lecę po kolei od najmniej bolesnych: Sparingowe Przyrządowe zabudowane MMA (nie znam się) Przyrządowe palczaste Takie na siłownię Same owijki Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-05-19 09:30:32

Po cholerę w twarde rzeczy bijesz? Owijki + rękawice a nie gołe pięści! Pompki na kościach pomogą Ci o tyle, że nauczysz się nadgarstek prosto trzymać przy ciosach, a nie +24 do niezniszczalności.

a czemu uderzasz w twarde rzeczy? nie ma to wiekszego sensu i nic dziwnego ze boli, j/w przynajmniej owijki i z twardych rzeczy to wlasna glowa