to nie wiem co za ruskie mierzyles %-) ja kupilem 10oz lonsdale i perfekt siedzi na ch** ci owijki ? \-) jak ty ciosu wyprowadzic nie umiesz xD Ja mam 12 oz i wchodza owijki i spoko leza ale ja 190cm
Pofer raz w tygodniu sie.na worku postaram pptanczyc zamiast carsio tylko.rekawice chyba bede bral.bo.wzialem tylko owijki to worek twardy ciezko jak.hoy we 3 go zawieszalismy i zdejmowalismy xd
sie zastanawiam nad 14 xD 12 by było dobre ale jak owijke załoze to nie wsadze w nie reki xD 14 znowu ogromne sa %-) Miałem do wyboru szejker z konckurencji na O aalbo z Activlaba wsparłem Activlaba 16.99 zł owijki kupiłem 2 pary =40 zł Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-30 12:49:55
dobra kuriery przyjechały xD owijki 4 ,5m x 4 7kg włoskich orzechów xD i rashguard co maja te typy i spodenki NA FOTCE PONIZEJ %-) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/26961884_1686609228068971_2615160152566354848_o.jpg?oh=cd7b235a569aa1c0b969bca1bc3fd65d&oe=5B10F303 [...]
11;08 wstaje z lozka ogarniam sie, pakuje na silownie ide robic nogi po @ tygodniach, biore owijki obijam worek ku drodze bo miszczostwo i wieczna chwale
Obijam ostatnio po nogach czyki w poniedzialek roxj**alem se kciuka bo tutaj twardy worek wazy tyle ile ja i ty xd, q rekawic mi sie nie chce brac same owijki i skora sie zdarla xd
dzis se zrobie na allegro zamówienia na 2-3 rashguardy i 1 para spodenek z pitbulla orzechy włoskie/owijki pod rekawice bo nie mam jakas bluza buty na siłke sa tez potrzebne wydatki niczym Tanq xD te rashguardy poki co zbedne ale podobaja mi sie to se kupie stać mnie xD%-) za pare dni bedzie czternastka ale tylko 30 % no ale pewnie z 9 stowek [...]
[...] xD ja wejde na krete + ba ale to tak w grudnou na 2 ostatnie miesiace masy, na bombe chyba raczej nie wchodze za duzo j**ania sie ..., pochodzilbym na sw ale praca silka i sw ? Zgon z moja praca xD, niby mam worek na silce po treningu moge polac, aleco to da po za tym twardy jaknhoy i odpadaja rece po kilku hitach cza rekawivzko albo owijki..
dzis se zrobie na allegro zamówienia na 2-3 rashguardy i 1 para spodenek z pitbulla orzechy włoskie/owijki pod rekawice bo nie mam jakas bluza buty na siłke sa tez potrzebne wydatki niczym Tanq xD te rashguardy poki co zbedne ale podobaja mi sie to se kupie stać mnie xD%-) za pare dni bedzie czternastka ale tylko 30 % no ale pewnie z 9 stowek [...]
Mozliwe, ze tez pojade, zobaczymy. Fajnie, ze bez koszulek Ale mam pytanie, pisze, ze nie mozna miec usztywniaczy na LOKCIE? Nie nadgarstki? Mozna miec owijki na nadgarstki, czy tez nie?
Rozcisganie rolowanie unikanie cwiczen zakresow w ktorych boli. Ew owijki ale to nie rozwiaze problemu. Moj zamysl byl taki zeby odciazyc na jakis czas. Jakbym pewnie przestal cwiczyc nogi na miesiac to samo by przeszlo. Kombinuje jednak aby choc lekko to odciazyc i moze sie zaleczy. To nie jest bol duzy ani nawet maly..zwyczajnie czuje ze cos [...]