To jak wy diety próbujecie układać jak danych nie przeczytacie. Co do autora to skoro dużo ćwiczysz, to 1. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne 2. Dodaj sobie troche kcal i jedz więcej białka 3. Obserwuj jak poprawia Ci się sylwetka (może niedługo przez klatkę nie będzie widać żeber - wnioskuję, że tak na chwilę obecną może być BTW. Jeśli mimo tego [...]
to nie jest zadna goraczka ani bym nawet tego nie nazwala podwyzszeniem temperatury. Pod koniec dnia to nawet norma ze mozesz miec 37,2 albo i troche wiecej. co do treningów.. ja jak jestem przeziebiona, nie czuje sie źle i nie czuje sie oslabiona - cwicze. Natomiast gdy czuje oslabienie nie cwicze. czasem jednak dobrze jest zrobic 3 dni przerwy, [...]
ale te pierwsze jest typowym treningiem, a piąte to takie zapieczętowanie treningu (niekoniecznie tyle serii, mogą być 2). Można na sam koniec takim malutkim cięzarkiem se pomachać. Te pierwsze to wyczerpujące wyciskanie w którym nie czuje się palenia w mięsniach lecz ich osłabienie, odpływ sił.
Dokładnie tak jak mówi adex z tym że ja spadki odrabiam praktycznie wczasie jednego dwóch treningów...Nie powinno to wpłynąć znacząco na siłe, bedzie lekkie osłabienie ale minimalne.POZDR_zdrowiej!!!
A może warto zwrócić uwagę na caly jadłospis, a nie tylko 1 posiłek? I wprowadzic korekty tak, by w pelni odpowiadał Twoim potrzebom? Niepelna regeneracja predzej, czy pozniej sie odbija na treningu. Moze to byc okresowe oslabienie - szczegolnie, ze pogada bywa teraz, jaka bywa.
no włąsnie osłabienie wynika raczej z tego ze masz ogólny niedobór kcal z całego dnia, posiłek przed to tylko pikus, chodz moze tez jest tak ze dieta ok, a trenujesz ciezko i czujesz sie przemeczony;)
Ja wiem, czym objawia sie oslabienie, wtedy ne mialbym kompletnie checi do cwiczen, ja czuje sie z kolei ocięzały w sensie jakbym byl najedzony i zarcie nie zdazyloby sie przetrawic, jadalem tak zawsze , 2h przed treningiem, tylko od pewnego czasu to zauwazylem, no nie wiem, przyjrze sie bardziej diecie , ewentualnie moze zjem ten posilek 3h przed [...]
jak najbardziej tak tkanka miensiowa jest w wiekszej ilosci zbudowana z wody odwodnienie an poziomie 9% to juz ilosc znaczaca, odczuwac mozesz nawet oslabienie
[...] wpływ na zdrowie także te psychiczne często takie głodówki kończą się ciągłym myśleniem o żarciu i na końcu kilkudniowy pochłanianiem chorych ilości jedzenia oprócz tego osłabienie organizmu, zaburzony metabolizm, utrata nie tylko tłuszczu ale też i mięśni, efekt "jojo", ogólnie rzecz biorąc nic dobrego z tego nie wyjdzie, polecam dział [...]
@Lux1980- wiadomo, everything is relative ;) i wszystko zależy od dawki oraz danego osobnika :), niemniej wśród działań niepożądanych relanium wymienia się jak byk: "osłabienie siły mięśniowej"...:D
ripper - nie lapiesz kontekstu - trening z kreatyna = wydajniejszy trening = wiekszy ciezar = wieksze obciazenie organizmu = oslabienie ukladu odpornosciowego (jak dodac do tego jeszcze jesienna pogode to juz w ogole).
[...] zacząłem mieć problemy z wydalaniem moczu (biegałem kilka razy w nocy do łazienki) :/ straszliwy ból oraz było wydalane z krwią, gorączka w nocy i nad ranem oraz ogólne osłabienie. ćwiczyłem wczoraj i przed wczoraj. dzisiaj odstawiłem i dzień przerwy od ćwiczeń. jakie mogą być tego powody? czy w ogóle nie mogę zażywać tych środków? proszę o [...]
mi np. trenje sie nogi nawet lepiej jak dzień wczesniej pojezdze sporo na rowerze, znam też kilka osób co jezdza sporo wiecej niz ja i takze trenują nogi dzień po, ale wszystko zalezy od Twoich indywiduualnych odczuć jak czujesz przemęczone nogi, osłabienie w ciezarach itp to musisz wprowadzic jakies zmiany
zle czytales zalezy co kto rozumie pod pojeciem oslabienie Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
U mnie przy dawce 750 deka 500 testo ( jak u ciebie ) w dniu strzału czuję chorobę, osłabienie, bòl w nogach jak przy przeziębieniu( występuje w godzinach wieczornych) Po pewnym czasie organizm się przyzwyczaja i te objętości nie robią wrażenia. Zapewne jakaś reakcja obronna. Ja jestem wrażliwy na hormony, i do każdych zmian w iniekcjach jakiś [...]
Ludzie on wywołuje chyba wiecej skutkow ubocznych niz czegos pozytecznego!!! Wyczytałem ze powoduje osłabienie mieśni---to jak on niby pomaga wtedy w treningu????
[...] przez kulturystów przed zawodami. Lek ten podobnie jak lukrecja zwiększa wydalanie potasu. W wyniku interakcji pomiędzy furosemidem a glicyrrhizyną zawartą w lukrecji może dojść do znacznego zubożenia organizmu w potas i powstania niebezpiecznych objawów jak ogólne osłabienie, bolesne skurcze mięśni, zaburzenia w pracy serca..."
[...] zalecanych dawek producenta opisanych na produkcie. Objawy obejmują szkody wątroby (żółknięcia się skóry lub białek oczu) oraz brązowy mocz. Inne objawy obejmują nudności, wymioty, nadmierne zmęczenie, osłabienie, ból brzucha, świąd, utrata apetytu...." ale zgoogluj sobie tezę Hydroxycut wycofany to pojawią Ci się setki informacji.