sztanga dotyka ziemi, ale "odlozenia" i rozluznienia chyba nie ma (moze przy wiekszych ciezarach pod koniec serii) jakos trudno mi sobe wyobrazic cos takiego przy ciezarze np. 15x80kg - robilem raczej dynamicznie i znowu wychodzi, ze pewnie zle dzisiejszy trening A15 WL 15x20,40,60,70,80,90 i 11x100 ostatnio 15x90 (po serii na 80 [...]
[...] z alergią pokarmową, egzemą atopową problemy z wątrobą i zaburzeniami przemiany materii leczenie chorób cywilizacyjnych typu: cukrzyca, miażdżyca, nadwaga osłabienie odporności i infekcje wirusowe problemy z grzybicą, zakażenia jamy ustnej i trudno gojące się rany lub poparzenia problemy z przesuszoną skórą - sok z [...]
Tevez to oslabienie? To obecnie jeden z najlepszych piłkarzy na świecie, ma 22 lata i już 3 krotnie zdobył nagrode dla najlepszego piłkarza roku w Ameryce Południowej. Dla mnie thebeściak
[...] na redu. Musze to jeszcze raz policzyć, ale pewnie będzie 110/60/300-350. 8.05 wtorek dzień 4 Rano obudziłam się z lekkim bólem gardła i katarem, więc pewnie stąd wczorajsze osłabienie. Dziś już znacznie lepiej :-) Bieganie w terenie (ciężko) Poniosło mnie dziś na górkach, dawno się tak nie zajechałam na treningu. Na końcowy trucht nie miałam juz [...]
[...] że coś krótki ten trening wyszedł to sobie przypomniałam o ćwiczeniach. Trudno. Na początku cięzkie nogi - zawsze tak jest po kilku dniach przerwy od biegania. Nadal osłabienie i brak sił, do tego ból głowy od kataru. Czarno widzę ten niedzielny bieg @@-) Wyszło niecałe 5km, czas 32 min. Później chciałam jak zwykle zrobic wymyki. Na [...]
[...] troche wolniej idzie, ale się nie przetłuszcza co jest po prostu wspaniałe! Jestem dobrej myśli chociaż boję się tego wysypu, ale sobie myślę że miesiąc minął, duża dawka więc powinien być już dawno. Jedyny problem to na siłce czuje duże osłabienie. Jak robiłem 8 powtórzen na 55kg to teraz tyle samo z dużym wysiłkiem macham na 40kg sztandze:(
[...] konsekwentność i heroizm :P. Zastanawiam się czy nie podjąć leczenia alkoholem na dłuższą metę. Chociaż niektóre skutki uboczne byłyby podobne (suchość ust, osłabienie wątroby, bóle głowy) to warto podjąć to leczenie ze względu na kondycje psychiczną. Obawiam się tylko, że taka kuracja mogłaby się ciągnąć w nieskończoność a [...]
Taka jakby kaszka ?? Z tego co pamiętam kilka osób miało coś takiego i skończyło się na tym że postraszyło i zeszło, może to być reakcja na osłabienie organizmu i przyjmowane leki, bo z tego co piszesz wyskoczyło to po przyjmowaniu antybiotyków. Dziwi mnie tylko że kuracja trwa tak długo 10 mc to sporo.
rozowy nie ma zasady jeżeli chodzi o trądzik mnie wywaliło masakryczne przy ostatnim opakowaniu-powód osłabienie organizmu przez przeziębienie...wiec jednocześnie trzeba dbać o układ odpornościowy naszego organizmu.... U mnie znaczna poprawa jeżeli chodzi o przebarwienia i blizny. Wszystko jaśniejsze i płytsze o jakieś 20-30% ale nadaj są miejsca [...]
@sparks93 Dlaczego akurat szczególnie na redukcji? Ponieważ podczas redukcji 'osłabiamy' nasz organizm. Kreatyna jest antykatabolikiem, wspomaga regeneracje, podnosi wytrzymałość oraz siłę co szczególnie wydaję się być istotne podczas, gdy w czasie treningu (na redukcji) często nie stać nas na zbyt wiele. Osłabienie, brak motywacji itd..
O kurde.Akurat na tym sie znam na pewno. Od jakiegos czasu jest mi slabo.Mialam robione badania i wyszlo,ze niedobor magnezu,ale juz mam jego suplementacje. Dopiero wczoraj dowiedzialam sie,ze nadmiar bialka zwieksza zapotrzebowanie na wit. z grupy b,a ich niedobor powoduje oslabienie.Moze to tez jest przyczyna. Jak kiedys nie lubilam bialka [...]
[...] BUB (brzuch uda biodra) a jak już odpocznę to co mnie czeka?? postaram się jutro pomierzyc i zważyć bo jakoś tak ostatnio tego nie robiłam . Dziwnie sie dziś czułam jak rano przechodziłam koło siłowni i nie weszłam ale jak mus to mus :) tak sie zastanawiam czy to moje osłabienie nie jest spowodowane brakiem okresu mozliwe to ?? Micha czysta
[...] się miarka. :D Tam 9 miesiąc jest niepełny bo 40tc mam ostatni wpis a urodziłam w 42. Ja się praktycznie całą ciążę czułam dobrze. Pierwszy trymestr słaby ze względu na osłabienie. A najgorzej wspominam ostatni miesiąc tak od 38 tc. Raz, że sporo stresów bo od 38 tc ciągle myślałam, że to JUŻ a tu guzik :P A do tego czułam się wielka w [...]
Maya dopiero się zastanawiasz? Mój facet ostatnio usłyszał, że moje ogólne osłabienie to "wszystko przez te wasze odżywki" (sąsiadka i koleżanka z pracy) no i chvj strzela
już prawie nie czuję bólu :) czekam aż 2 pozostałe kamienie wyjdą i osłabienie z tego zapalenia minie, antybiotyk chyba działa, dzisiaj już nie jestem nawet tak blada jak wczoraj. Generalnie zaj**iście, dziękuję :)
już prawie nie czuję bólu :) czekam aż 2 pozostałe kamienie wyjdą i osłabienie z tego zapalenia minie, antybiotyk chyba działa, dzisiaj już nie jestem nawet tak blada jak wczoraj. Generalnie zaj**iście, dziękuję :) Czyli niebawem wznowa dziennika :)?
Pomoc potrzebna ****a nie wiem co jest , od czwartku jade antybiotyk na zapalenie dziasel i zeba ... Bylo wszystko ok , jakos od nd / pon zaczelo sie robic coraz gorzej Zlapaly mnie w nocy dreszcze ( z nd na pon ) i wogole ale kij przeszlo i bylo ok , dzis masakra wracam od dentysty piekna pogoda i nagle zaczyna mi byc tak zimno i znowu dreszcze [...]
[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:12 mcy 11. POZIOM BF%:20-25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):EKTOMORFIK 13. STAN ZDROWIA:Teraz nerwica , osłabienie , problemy z kręgosłupem przepuklina lędźwiowa. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:12 mcy 11. POZIOM BF%:20-25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):EKTOMORFIK 13. STAN ZDROWIA:Teraz nerwica , osłabienie , problemy z kręgosłupem przepuklina lędźwiowa. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]