ostrovit

24.02 http://i43.tinypic.com/4gkoea.jpg Nogi + łydki - Przysiady ze sztangą 12x60/12x100/10x120/10x130/8x140/6x150 - Żuraw 15x15/12x25/12x30/10x35 - Wypychanie ciężaru na suwnicy z pauzami 10864 180/200/220/240 - Wspięcia na piłce leżac 3s 12p = Przysiady na hack maszynie 12x60/12x80/10x100 = Prostowanie nóg na maszynie [...]

orzechowe whey 95 all day protein czekolada-mięta Ostrovit WPC 80 - orzech, banan

Mój faworyt - Hi-Tec cookie albo nutmix + Trec sezam-czekolada + Ostrovit nuts - nawet z wodą ujdzie, ale muszę na gęsto

zależy też od białka ale 60-70ml to będzie jakieś 30g, ja mam ostrovit i 60 ml = 30g u mnie

Lepsze białko Ostrovit czy Fitness Authority? Mam dostęp do obydwu po takiej samej cenie.

zaczynam pierwsza suplementacje kreatyna wzialem do niej beta-alanine. kreta to ostrovit http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Creatine_+_Taurine-opis29817.html jaką polecacie do tego betke? zeby byla w stosunku jakosc/cena. Zalezy mi na jak najtanszej cenie, jednak nie chce tez gowna, ktore nie bedzie dzialac. pozdro

[...] chcial bym zrobić sobie omlet i mam pytanie co do tego. 1.Czy lepiej dac od razu na patelnie 3 jaja płatki owsiane i orzechy czy pierwsze lepiej to wszystko zmielić w blenderze???? 2.a drugie to czy jak bym chciał jeszcze do tego dac WPC ostrovit o smaku waniliowym to czy powinienem dac sam proszek czy pierwsze go rozmieszać z odrobiną wody???

teraz w pazdzierniku zamawiam krete ostrovit i alanine sfd, takie pytanie wiem ze troche glupie, ale powiedzmy czy po miesiącu cyklu, jezeli moj wycisk to 100kg, to dam rade jakies 115 wypchnac?

kreta ostrovit i alanina z sfd to kilka kilo kury

activlab, sfd, ostrovit(ekonomiczne)

Ja wcześniej "piłam" Ostrovit waniliowy, ludzie mówili niektórzy że nie da się zdzierżyć smaku, ale ja nie miałam porównania, a jako dodatek do omletów wystarczał :-) Do picia dało się znieść go :-) Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-08-23 21:45:52

Co myślicie o tym bialku Ostrovit - Micellar Casein - 700g ? a i co znaczy Białko w s.m ??

Jakie bialko polecacie = Dymatize - Elite XT - 1814g // Ostrovit - Micellar Casein - 700g

smak elitka, wyższa pewność składu ostrovit

whey protein 95 lub ostrovit bym brał

Mam jeszcze pytanie co do białka z Ostrovitu. Chciałem dodać na potreningu.pl do mojej diety to białko ale nie mogłem znaleźć nazwy tego białka WPC80.eu Ostrovit. Ale znalazłem cos takiego Ostrowia WPC 80 to jest to samo?

AMiU, PEAK i OstroVit :-D

ostrovit zły nie jest, ale moim zdaniem bez podjazdu do wpc od sfd

Randozz Ostrovit

a to białko ostrovit ktoś próbował ?