witam, kupilem bcaa ostrovit, i tu moje pytanie: kiedy i ile brac? na opakowaniu jest napisane ze 10g tylko po treningu. brac przed i po czy w trakcie? jak sadzicie? zdjecie tabelki w zzalaczniku
Witam Jaki polecacie tani gainer widziałem coś takiego Activlab mass up Megabol 737 Ostrovit massit Hi tec whey mass builder K** x gain Dobre ceny szczególnie 3 pierwsze
Więc tak mam zamiar kupić gainer, zastanawiam się nad wyborem spośród 2 OLIMP GAIN BOLIC 6000 albo OSTROVIT MASSIT MASS IT. Pomoglibyście dokonać wyboru?
Witam.Posiadam dwa białka Ostrovit jedno smak naturalny drugie ciasteczkowy jedno z nich leży szczelnie zamknięte w szafce ok rok a drugie ok pół roku czy mogę je jeszcze wypić?
Siema, mam do Was pytanie. Jak często kupujecie suple? Trzymacie się w tym jednego producenta, czy mieszacie produkty różnych firm? I czy OstroVit jest dobrym wyborem? Z góry dzięki, pozdro
osobiście zalazłem green tea extract z ostrovit ok 1000mg na capsulke, i chyba to jest najwieksza dawka na caps na rynku i wychodzi najekonomiczniej , mam racje?
Witam, kupilem kreatyne firmy Ostrovit (T.C.M +Taurine) i chciałem zapytać jak to przyjmowac. Na opakowaniu jest napisane "2,5 g. Przed lub po treningu" oraz "1 dawka (2,5g) dziennie" czy to nie za mało ?
Witam.Mam zamiar kupić gainer Ostrovit MassIt.Ciekawi mnie czy mieliście z nim styczność i czy go polecacie?Jakie daje efekty?Czy niema się po nim problemów gastrycznych?Smak jest dla mnie najmniej ważny.
Potrzebuje dokładnego opisu spożywania gainera. Jestem ektomorfikiem. Mam 180cm wzrostu i waga 68-69 kg. Ile powinienem mieć dziennego zapotrzebowania i jak często. ( zakupiłem 2 kg Ostrovit Massit ) :D