ostre

jak to już w życiu bywa gdy pogoda się ******oli to i organizm odmawia posłuszeństwa od ponad tygodnia zaatakowała mnie jakaś dziwna choroba o nazwie "ostre zapalenie górnych drug oddechowych" gorączka, kaszel kichanie, smarkanie, charkanie, węzły chłonne to mi prawie na wierzch wylazły :D oczy z orbit wyszły myślałem ze zejdę z tego świata :) [...]

Cześć, chciałbym abyś mi pomógł w tym co będzie dla mnie najlepsze a więc mam 173cm wzrostu i 72 kg wagi chciałbym się wziąć za ostre masowanie jednak jest jeden problem w pasie pokazuje mi 84 cm i dlatego mam dylemat czy do końca wakacji postarać się o parę cm mniej w pasie czy się nie przejmować tym i zacząć budować masę :) Dziękuję i pozdrawiam [...]

ostre laski jesteście....

[...] jeszcze powtórzenie zapasu było. Uginanie dzisiaj wolniejsza faza negatywna. Poręcze ciężko bo mi się łapy okropnie pociły. Wspięcia ostro! Łydy paliły, jutro będą zakwasy ostre! Ogólnie trening zajął mi około 75 minut, a nie jak ostatnio 100, jestem zadowolony bo miałem czas lepiej się porozciągać później. Dieta: Kiełbasa w rozpisce to [...]

[...] a w sobotę pierwszy mecz, więc nic dziwnego, jeszcze na środku pomocy grałem). Tak się wk***iłem na siebie że w poniedziałem 2 dni po meczu przez 60 minut nak***iałem ostre interwały, zajazd był taki że mi się wszystkiego odechciało, ktoś może powiedzieć że takie robienie kondychy jest bez sensu tylko przetrenowuje - ale efekty były takie [...]

[...] Mój przepis na naturalną mieszankę o podobnych właściwościach: Składniki: - mieszanka zielonej i czerwonej herbaty 2/1 (dwie porcje zielonej - jedna czerwonej) - naprawdę ostre papryczki chili (sproszkowane dowolnym sposobem) - świeży imbir - kawa (niekoniecznie) - max 5 g - oliwa z oliwek, masło albo (nie próbowałem) olej palmowy ALBO mleko [...]

[...] z uchem daje Ci naprawdę ocean możliwości :-) Poza tym jest dyskretna i można ją włożyć do szafy, do auta i w dowolnej chwili odbyć regularny trening: do aerobów po jakieś ostre rżnięcie siły. Dobrze zrobiłeś z tym instruktorem. Ja po omacku latałem i uczyłem się z YT. Nie żałuję tego czasu, ale co pomoc fachowca to pomoc fachowca. Pokazywał [...]

widac ze targa ostre ciezary!

Przymusowa przerwa od siłowni trwa :(. Do środy byłem na zwolnieniu a teraz mimo że do pracy chodzę to nadal osłabiony jestem i nie do końca zdrowy. Ostre zapalenie zatok to nie jest fajna sprawa, do tego kaszel który może potrwać jeszcze dwa tygodnie, ciągle krew z nosa rano..ech.. Dieta na chorobie jest jaka jest..A siłowni mi brakuje :(

Zainwestuj w przyczepke, nie bedzie chciala wyjsc. Moja jeszcze narzuca ostre tempo - siciej tatusiu, sklysze non stop.

chwilowy moim zdaniem calkiem niepotrzebnie wprowadzilyscie za duzo zmiennych jednoczesnie, zbyt restrykcyjne ograniczenia dietetyczne, czy zalozenia treningowe byly za ostre nie wiem bo raz ze nie pamietam Waszych treningow, dwa - nie wiem jakie wczesniej mialyscie doswiadczenia. Nie, nie, nie - ja jakoś dawałam rady, oprócz spadku apetytu, ale [...]

[...] na siłownie od pn-czw. W poniedziałek rano standardowo cardio na czczo z psiakiem, dziennie 4km z rana robiliśmy - 35min dreptania po górach :-) wieczorem trening a później ostre ładowanie niemieckimi słodkościami %-) Dieta trzymana.... ale jako baza %-) bo do tego wpadało sporo rzeczy :-) Poniżej rozpiska, w zasadzie codziennie tak to [...]

[...] mięśniowej! Jeżeli ćwiczysz i chcesz zwiększyć postępy w kulturystyce, to nie zwlekaj !!! Kupuj serwatkę ode mnie i bierz się do ćwiczeń !!! Wakacje to wspaniały okres na ostre treningi i poprawę własnej sylwetki!!! Pamiętaj kluczem do stalowych mięśni są: odpowiedni trening i odpowiednia suplementacja - najlepiej białkiem serwatkowym [...]

Może tak ostre komentarze mają na mnie podziałać pobudzająco do jedzenia ?! Czy na kolację zamiast standardowej bułki z warzywami + twaróg, lepszą alternatywą będzie omlet z 3 jajek z warzywami? Bedzie to pożywniejsze czy niezbyt ?

Dwa pytania: co to jest chleb żytni pytlowy? I czy mleko kokosowe jest ostre? :-D

[...] że z puchy piszesz... PS: Nie raz dźgałes i zawsze zdawałes sobie sprawe ze mozesz kogoś zabić...a zabiłeś??? zreszta czasy sie zmienily i teraz dwa gazowe w lufie a reszta ostre, wszystko legal,troszke ciezej w kieszeni ale bezpieczniej niz kosa .jeden strzal w powietrze reszta w nogi i nawet najglupszy adwokat cie z tego wyciagnie,jeszcze [...]

Jadłem classic, rozczarowany, straszne słone, nic specjalnego. Może ostre będą lepsze, ale ogólnie spodziewałem sie czegoś lepszego..

[...] się, że nie za dużo). Nie byłeś ani tak bardzo otłuszczony ani tak bardzo stary aby przejmować się tym, że zostanie Ci nadmiar skóry! Możesz robić podczas kąpieli dosyć ostre złuszczenia naskórka - pomaga to wg kosmetolożek w odnowieniu elastyczności skóry poprzez pobudzenie produkcji kolagenu. Dobrze byłoby owijać się pasem rozgrzewająco - [...]

[...] wynik w ramach aerobów tenis graliśmy dziś około 2 godziny, intensywność średnia podczas gry w szczególności pod koniec odczuwałem ostatnie biegania, czworogłowe dość mocno bolą, nie wiem jak jutro będzie wyglądać moje bieganie, ale już widzę że narzuciłem sobie zbyt ostre tempo, które będę musiał zdecydowanie zwolnić jak wrócę na siłownię

[...] Fusion dalej bez jakichś odczuć Spróbuj przed treningiem papryki chili + mocna kawa z mlekiem (mleka niedużo, tylko tyle żeby tłuszcz rozpuścił kapsacyinę) :) To ma być ostre i gorące. od razu po siłce wskoczyłem na orbiterek - 40 minut, niestety nie mogę na nim ustawić obciążenia i lecę na najniższym obciążeniu To trzaskaj interwały. Nawet [...]