SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostre

  • SPLIT DO OCENY ... KTO DORADZI ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jestem tu troche niepewny co do plecow w tym mojim planie, wiem ze lepiej by bylo wziasc zlozone cwiczenia jak MC czy cos ale niewiem czy na poczatki to nie jest za "ostre" i jeszcze mam pytanie co do mniejszych partii; jesli mam robic nimi dwie serie to czy mam robic 15/10 czy jakos inaczej? wogle czy mam robic 15/10/5 i czy przy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2008-10-26 19:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakim tonem to jego to mija, on twardo sie trzyma glupot ktorych sie naczytal to juz jego problem, ale nie bedzie tego szerzył w tym dziale. Dostane w koncu bana za ostre slowa trudno ale bede tepil gnoja a tutaj wielka tajemnica do sukcesu http://www.sfd.pl/Trening_na_si%C5%82%C4%99_-t445112.html czyli jak to sie stalo ze hanys jest [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 19:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • myslalem ze samym tesciem sie bawisz w takim wypadku jest ok czyszczenie 3tyg za dlugie imo 2 ostre tygodnie starczaja lodzianin ja bym odstawil na ten czas bolda nawet tescia tez samo hcg z clenem i troche clomidu na cleaning wg mnie najlepiej sie sprawdza choc to tez zalezy od uzytych estrow przed czyszczeniem i planowanych estrach po [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6537 Data: 2008-10-27 17:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jestem tu troche niepewny co do plecow w tym mojim planie, wiem ze lepiej by bylo wziasc zlozone cwiczenia jak MC czy cos ale niewiem czy na poczatki to nie jest za "ostre" i jeszcze mam pytanie co do mniejszych partii; jesli mam robic nimi dwie serie to czy mam robic 15/10 czy jakos inaczej? wogle czy mam robic 15/10/5 i czy przy [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-28 00:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jestem tu troche niepewny co do plecow w tym mojim planie, wiem ze lepiej by bylo wziasc zlozone cwiczenia jak MC czy cos ale niewiem czy na poczatki to nie jest za "ostre" i jeszcze mam pytanie co do mniejszych partii; jesli mam robic nimi dwie serie to czy mam robic 15/10 czy jakos inaczej? wogle czy mam robic 15/10/5 i czy przy [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-28 21:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] estem tu troche niepewny co do plecow w tym mojim planie, wiem ze lepiej by bylo wziasc zlozone cwiczenia jak MC czy cos ale niewiem czy na poczatki to nie jest za "ostre" To czy jest "ostry" trening czy nie zalezy od intenwysnosci, mc oraz inne podstawy od samego poczatku. i jeszcze mam pytanie co do mniejszych partii; [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-29 12:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatką...

    Post
    Trening dla początkujących

    powiedzmy, ze takiej dluzszej to nie bylo hehe, w wakacje 2 tygodnie przerwy, potem ostre tyranie edit: na poczatku wakacji okolo miecha, zapomnialbym Zmieniony przez - michaaaal6 w dniu 2008-10-29 22:06:06

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2008-10-29 22:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja wlasnie robie obiad i instaluje red alert 3 chyba dzisiaj nie dejde od kompa , jeszcze takie suki graja w red alercie ze szok sowietki brunetki w beretach ostre koorwy

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-30 14:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test prolongatum - legit/fake?

    Post
    Doping - zdjęcia

    faktycznie jelfa ma prolke w ofercie.A stęzenie małe,ale za to pewne,ja sie już naciąłem na wała cido,teraz galenike obczaje,jak będzie lipa to sie kupi dużo prolki i będzie ostre kłucie pozdro

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 15840 Data: 2008-10-30 22:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka :)

    Post
    Usuniete tematy

    Co to ma być Rozumiem czasem Coś typu Disturbed Ale to dla mnie za ostre klimaty bełkot itp

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 2008-10-31 15:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 51 porad dla początkujacych

    Temat
    Trening dla początkujących

    1. Klatka piersiowa nie reaguje na żadne ćwiczenie? Ławkę pochyłą ustawioną pod kątem 20-25 stopni zastąp ćwiczeniami na płaskiej ławeczce przez 2-3 tygodnie, utrzymując obciążenie na mniej więcej tym samym poziomie. Następnie możesz powrócić do poprzednich ćwiczeń. Klatka piersiowa powinna zareagować na zróżnicowanie ćwiczeń wykazując przyrost [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4418 Data: 2008-10-31 18:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No xplode Ogolem!

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmm ciezko powiedziec... White flood przy 10gramach pobudzo duzo bardziej niz No Xplode. poprostu ostre pobudzenie... po No xplode jest pobudzenie i skupienie... ale 2 dawki jak nic trzeba brac... czyli 40gram 40gram do 10gram z wf wychodzi nie ekonomicznie...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5745 Data: 2008-11-01 00:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EFEDRYNA DLA KOBIET

    Post
    Doping

    scorpio pewnie że tak ale dieta aeroby i spalacz dobry spokojnie by się sprawdził takie ostre środki jak efka to już pod sezon letni pod końcową wycinke Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-11-01 16:39:07

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 2008-11-01 16:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystkimi ******łowatymi pomysłami i ozdobami nawet to dzisiejsze tez takie wąłsnei jest kazdy chce zarobic... u mnie na cemnatrzu tzn.obok cmentarza gdzie wiadomo sa stoiskla z kwiatami i zniczami (ok. rozumiem) ale obok np. sprzedadza Ci popcorn i bułki słodkie to jzu jest ostre przeginanie... "Moze popcorn do tego znicza" ??

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-01 20:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to niebył seks to było pjerdolone ostre rżnięcie jak s****ysyn

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 02:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz 15-18 lat chcesz zostac strongmanem ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    prosta rada, w tym wieku nie ma co brać się za ostre dźwiganie ciężarów(wiem wiem, Pudzian brał w wieku 13 lat 120kg na klatke ale ilu z tego będzie Pudzianem??), tylko za ćwiczenia ogólnorozwojowe!!

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 15:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabi w fotostory moze sie pojawic koszulka innej firmy produkujacej odzywki na zasadzie osmieszenia tej firmy czy za ostre ??

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 19:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK SZYBKO PRZYBRAC NA MASIE?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zgaduje ze jeszcze jestes mlody bo jestes niski i piszesz ostre ortografy np. ODRZYWKI POCZONTKUJACY. Zapisz sie na silke i wpierdzielaj wiecej tak przytyjesz

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3992 Data: 2008-11-03 22:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś zobacze jak będzie rok ciągnełem ostre treningi i na nich jedynie miałem prsyrosty więc wiem co dobre dla mnie

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-03 22:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Olimp Mega Caps 1250

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokładnie. te tabletki wcale niesą duże. to często sptykany rozmiar 1,250g. whey amino jest chyba 1,400g i kształt jest dużo nieprzyjemniejszy do połknięcia(ostre kanty). Łykasz 4 tabletki naraz???

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8402 Data: 2008-11-03 23:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)