SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Wlasnie Kolump mialem napisac ze 2 ostatnie najlepsze, cycuszki lux

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-28 23:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chui go wie.wiem ze dawal po pale ostatnie dni niemilosiernie.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 00:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkretny gainer?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] : gainery, bialko, kreatyna, massacra ostania suplementacja luty/marzec br Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 9 mcy przewidziane finanse na cykl: brak ograniczen uwagi i sugestie: preferowalbym w miare "swieze" produkty, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2008-11-29 01:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga 2008/2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Transmisja tego spotkania w Polsacie Sport i TV4. O 17 w hali w Jastrzębiu dojdzie do konfrontacji Jastrzębskiego Węgla z Treflem Gdańsk, faworytem zdają się być gospodarze, chociaż swoje dwa ostatnie mecze przegrali, a Gdańsk jest drużyną nieobliczalną Kolejkę zakończy mecz drużyn z dołu tabeli, Jadar Radom zagra z Politechniką Warszawską.

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 12:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chwycie przemiennym bardzo mocno czułem prawą stronę pleców, gdy lewa była dużo razy mniej zmęczona Wyciskanie sztangi z klatki - 2x10(50kg) pierwsza seria dość ok, tylko ostatnie dwa powtórzenia bardziej z nóg, w drugiej serii już wszystko z wybiciem nogami, ostatnie powtórzenie było już z walką Spięcia na maszynie - 4x10(na 3 niby) tak jak [...]

    Odpowiedzi: 559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 13:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/Justyna_Kowalczyk_-_informacje_i_wyst%C4%99py_w_P%C5%9A_2008%2F2009-t449096.html#post4 Pierwsze nasze podium w tym sezonie i za pewne nie ostatnie !

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 13:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/Justyna_Kowalczyk_-_informacje_i_wyst%C4%99py_w_P%C5%9A_2008%2F2009-t449096.html#post4 Pierwsze nasze podium w tym sezonie zimowym i pewnie nie ostatnie !

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 13:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ćwiczyć na stepperze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, zarejestrowałam sie na forum, dla tego konkretnego tematu, gdyż chciałabym się poradzić specjalistów. A mianowicie: przez ostatnie dwa lata się troche zaniedbałam i chciałabym schudnąć głownie chodzi o uda i brzuch.Kupiłam zwykły stepper i tak od miesiąca (ale nie codziennie) stepuje godzine zegarową (nie patrze na ten komputerowy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 14:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wody i wkładasz go do zamrażalnika. Gdy już obydwa roztwory będą dobrze schłodzone to mieszamy je dokładnie razem i odrazu wkładamy spowrotem do lodówki na 2h i w tym czasie zamieszać z 2 razy. Czekamy aż wytrącą się ostatnie kłaczki MnO2. Oczyszczamy roztwór z MnO2 poprzez filtrowanie. przepisu nie testowałem (jeszcze) ale podobno jest ok

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 16:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Only for the strong TS by Remik - reaktywacja str.57

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] widac ale czulem kilka razy jak siadlem bardzo nisko jedni chwala drudzy nie ja tam roznie to interpretuje . http://pl.youtube.com/watch?v=hsHkqWGOTE4 w filmie ucielo ostatnie powtorzenie teraz dopiero to widze i musze sie przyznacz ze za szybko robilem ale jakos te 80 kg mnie nie przerazilo no i troche za latwo szlo oczywiscie znow [...]

    Odpowiedzi: 604 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 21:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatryna na początku zabawy z siłownią

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] najwięcej i jak najładniejsze efekty uzyskać podczas treningów na siłce.Co oczywiście wiązało się głownie z priorytetowym myśleniem- SUPLE,ODŻYWKI,STERYDY (choć to ostatnie w moim przypadku było ostatecznością). Jednakże przeczytanie dość licznej ilości artykułów na sfd.forum skłoniło mnie do innego myślenia i do poprawnego zabrania się [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8689 Data: 2008-11-29 22:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no-explode i horse power

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] , wrocilem (po 2 letniej przerwie) do pewniej formy jaka kiedys udalo mi sie osiagnac z dodatkiem SAA i teraz mimo ciekiej diety treningow nie obserwuje zadnych postepow , ostatnie cykle cloud i x pand nawet nic nie drgnelo , teraz zredukowalem sie z suplami alri JW BAM i wenom zrzucilem 10kg w lapie spadlo 1,5 cm w pasie jakies 10cm ,Mam juz [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6711 Data: 2008-11-29 22:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatnie za***iscie toksycznie pierdze

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 22:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dobrze ze dzis ostatnie picie a od poniedzialku czas za******laniaRemik nie odczuwasz boli w odcinku ledzwiowym po tak hardcorowych MC pod wzgledem techniki bo wjechalem w dziennik? Nie zebym byl jakims pro ale technika kuleje P.S Ciezary dobre, a jak to bylo u ciebie z sila po redukcji mocno spadla ? Jest Ktossssssssssssssssssssss? ? ? ? [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 22:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajbus055 / Dziennik / Szaleńcza Walka

    Post
    Trening dla początkujących

    Przepraszam za ostatnie braki ale nauka niestety... Wszystko od poniedziałku wraca do normy...

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 22:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lawka czy altlas?

    Post
    Trening dla początkujących

    stojaki, ławke z prasą, gryf, obiążenie. to ostatnie zawsze można dokupić

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2008-11-29 23:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najintensywniejszy,najcięższy a czwartek i piątek wydają mi sie mniej intensywne itp. ale partie mięśniowe sie w nich powtarzają - nie wiem czy dobrze rozumuje ale te dwa ostatnie dni są na trening słabszych,mniej rozwiniętych grup mięśniowych dlatego trening wydaje mi sie słabszy-dobrze rozumuje??jak ma to faktycznie wyglądać?? Trening jest [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 23:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monohydrat, jakiej firmy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Te z CreaPure, czyli: Ultimate CreaPure Kaizen CreaPure Trec/Olimp Fitmax CreaPure, To ostatnie wychodzi najlepiej bo masz za 75 zł 900g, a na 5g masz 1 gr Tauryny.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4583 Data: 2008-11-30 00:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rezun pedale ***any masz ostatnie zycie na tym forum teraz juz nie bedzie tydzien wyjepko tylko polecisz stad smieciu a teraz morda w kubel i do paly dziwko

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-30 01:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO PROPONUJECIE TERAZ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1 rok 5) cel cyklu masa 6)stosowane już wcześniej suplementy mono olimpu,nitrobolon II,mono kaizena,storm 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 5tygodni 10) przewidziane finanse na cykl 250zł 11) uwagi i sugestie Zmieniony przez - Baleron666 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2008-11-30 09:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)