SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Cykl kreatyna monohydrat+BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 5) cel cyklu : Siła 6) stosowane już wcześniej suplementy : x5protein , monohydrat kreatyny z olimpu 7) stosowane wcześniej spalacze : żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od białko z olimpu nie pamietam nazwy 9) ilość dni wolnych od kreatyny ; chyba z 2 miesiące 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7641 Data: 2011-02-04 13:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a że to ciężki wypadek ciężkie połamania wieloodlamowe itd to słyszę od 1.5roku. Pół roku lekarz mówił że jest zrost w lewej nodze bo o prawej szkoda w ogóle co mówić. Na ostatnie kontroli miesiąc temu czterech lekarzy patrzyło nata nogę pod nosili kręcili nogę i że na niby już jest lepiej że pod chodzenie za niedługo będzie gotowa. Zlecił [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2016-06-02 13:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więcej a krew jest mniej wazna? To co zrobię napewno -Morfologia -TSH -FT3 -FT4 -Próby wątrobowe -lipidogram -Estradiol -Prolaktyna Co tu warto dodać po 6 MSC na testo i ostatnie 3msc GW ? Testosteron raczej nie ryje bebechow chyba ze się myle. Tu trzustka z lutego /SFD/2023/5/4/8cff342659e24f889040c0c23fb076c4.jpg Zmieniony przez - Msoko65 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2023-05-04 14:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dot. progresji.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pierwsze z zapasem a 1-2 ostatnie na max a czasami ponad siły z pomoca kolegi

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 2004-04-16 07:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol JELFA?

    Post
    Doping

    chociaż lek jest nadal zarejestrowany to ostatnie zamówienia z hurtowni realizowane były w październiku/listopadzie 2011r. Sam mam recepty którymi moge sobie teraz tyłek podetrzeć...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12493 Data: 2012-06-21 14:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koledzy, mam ostatnie pytanie. Czy i w jakich dawkach/często stosować przy takim cyklu exe(etadron)?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5311 Data: 2016-01-24 09:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zakończeniu walki z gino biorąc letro tabsa ed+ exe 1/4 tabsa rozpocząłem cykl masowy cyp 500mg+ deka 250mg e5d i tura 60mg ed. Powyżej wrzuciłem wyniki badań: 15.03- ostatnie badania gdy byłem na propie e2d 100mg + tabsa letro ed z exe 1/4 ed 19.04- pierwsze badania na cyp 500 mg+ trochę później dodałem deka 250 mg e5d + tura 60mg ed, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5311 Data: 2016-05-05 23:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy Na Masę Do Oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] medyczne : nie Zażywane suplementy : narazie nie aczkolwiek ostatnio zakupiłem: Olimp Labs WHEY PROTEIN COMPLEX 100% Ostatnio przerabiany plan: tak jak ćwiczylem przez ostatnie 3 miesiace nie nazwałbym tego planem aczklowiek w PON starałem sie robić klatke i trica, w ŚRO robiłem barki plecy brzuch i w PIĄTEK to samo co w PON Ciężary w [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2012-05-10 12:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej Lodzianin myślę że to już ostatnie pytanie , wszedłem razem z żonka na HGH i teraz bić 5 dni on i 2 off, czy 7 dni on.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4157 Data: 2020-01-15 16:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerwę miedzy cyklami na spalaczu to bedzie tak samo działał. Jak chcesz kupić tego działającego Venoma aczkolwiek szkodliwego to radze się pospieszyć bo to już ostatnie sztuki a teraz wchodzą te Hyperdrive 3.0+ i tych starych już nie bedzie. PS. Ja jednak chyba oddam tego nowego bo znalazłem jeszcze tego starego w dobrej cenie Edit: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4096 Data: 2009-01-21 00:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze ulozona dieta..?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spamer zawsze musi miec ostatnie zdanie hrhrhr

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 2004-11-30 12:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalany ,czy redukować ?

    Post
    Trening dla początkujących

    to obecna sylwetka na dzień dzisiejszy ,up ostatnie 2 zdj z tego roku. /SFD/Images/2016/4/8/489c54684dfb4fb1aabaa15b9df13a76.jpg /SFD/Images/2016/4/8/24021b9f45b44913ae44a5e662c1e451.jpg /SFD/Images/2016/4/8/18252334ff394632a4ccc8c3c7f5a7a4.jpg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2016-04-08 16:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalany ,czy redukować ?

    Post
    Trening dla początkujących

    to obecna sylwetka na dzień dzisiejszy ,up ostatnie 2 zdj z tego roku.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2016-04-08 16:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Trenuje 2 lata ostatnie 2 tyg mialem przerwe ale wcześniej ćwiczyłem systematycznie 2.Trenowałem tak Dzień 1 Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 12,10,6 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" 14,12,10 3.Rozpiętki na ławce poziomej 3*12 Dzień 2 Grzbiet 1.Martwy ciąg "PROG" [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2004-02-16 20:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedramiona do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    to już ostatnie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9546 Data: 2005-12-04 08:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytania:o nogi i o hmb

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Trening nog. Jesli cwicze w domu(czyli przez ostatnie pol roku) to glownym cwiczeniem na nogi(uda) byly przysiady ze sztangą.Ostatnio jednak cwicze w kumpla w piwnicy,gdzie jest wiecej sprzetu. Trening ud u niego: 3xprzysiady 3xuginanie nog na leweczce (przednie glowy miesni ud) 3xuginanie nog na leweczce (tylnie glowy miesni ud) u mnie niestety [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2006-08-24 11:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    4 posiłki mało daje się 5-6 dieta słaba dwa ostatnie do zmiany płatki kukurydziane wywal daj owsiane a swoją drogą żeby było 300g to ci wyjdzie jakieś jedno i troche drugiego opakowania %-) bo opakowanie ma 250 chyba że są większe

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 2011-12-01 18:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt siłowy-jak samemu skonstruowac sprzęt?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ostatnie, mam nadzieje że się przyda. Sprzę nie jest kupowany, ale jest to "samorobka"

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3428 Data: 2006-12-10 15:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży problem z plecami !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W porzadku od dzisiaj sie zabieram za cwiczenia I mam ostatnie pytanie do Ciebie Mawashi a mianowicie jak widac na rysunku odcinek lędzwiowy kręgosłupa jest bardzo wypukły do przodu, brzuch tak samo Więc według mnie musze również wzmocnic miesnie odcinka lędzwiowego a w tym planie który mi podałeś jest tylko jedno cwiczenie na ten odcinek [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 12330 Data: 2005-03-07 10:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży problem z plecami !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a teraz poprawiłem technike I mam jeszcze pytanie odnosnie brzucha ile robic seri na niego bo w planie nic nie pisało a wczoraj ja robiłem po 15 powtórzeń na brzuch ale odczuwałem tylko małe palenie więc jak to ma być z tymi seriami na brzuch. Z góry dzięki za odpowiedz to było naprawde ostatnie pytanie jakie miałem do Ciebie Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 12330 Data: 2005-03-08 09:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)