ostatnie

mam 2 butle npp phoenixa zakupionego jakieś 2-3 miesięce temu. Jak to npp się sprawowało ostatnie 6 miechów? Wbiłem niedawno 3 flaszki lecąc 450 mg ew z mixem 750 mg i jestem mega zadowolony.

fszystko złe ostatnie jego słowo to omijać :D

[...] jest to dość pospolita choroba weneryczna. 1.Czy przez to, że dałem się jej tak rozwinąć mogę mieć jakieś bardzo poważne powikłania, i czy da się ją wyleczyć (czytałem, że ostatnie szczepy są uodpornione na antybiotyki) ? 2.Nie chcę zarazić nikogo ze współlokatorów, jak tego uniknąć ? 3.Oczywiście to jest moje podejrzenie, ale wenerolog zrobi [...]

[...] z jego slabszej, przedniej kamery, bo tak bylo mi latwiej ustawic kadr. Wyszlo srednio, ale pierwsze koty za ploty. Film pocialem, przerwy miedzy seriami 90 sekund. Nagralem ostatnie 5 serii przysiadow, niestety nie widac dobrze, ale Ipada moglem ustawic tylko na parapecie. Nastepnym razem cos pokombinuje albo poprosze kogos o nagranie. Staralem [...]

[...] kiedys, gdy uprawialem inny "sport", ze wzgledow edukacyjnych nie bede sie wdawal w szczegoly, bo to nic z czego mozna by być dumnym, czesc z Was sama sie domysli. Jednak ostatnie, wydawaloby sie ciezkie treningi, byly spacerkami. Jeszcze raz wielki szacunek dla Was, ze dajecie rade z calym tym Crossfit. Popracuje teraz nad plikami video, i [...]

przejrzyj sobie ostatnie ~20 stront ego tematu i podejrzewam ze temat byl poruszany.

[...] specjalistyczne do ciezarow, np. w USA najczesciej przewijaja sie zwykle trampki adidasa, modele samoa i superstar, a juz za najlepsze uznano converse Chuck Taylors. Te ostatnie to zwykle szmacianki, nijak do mnie to nie przemawia, ale klocic sie z madrzejszymi nie zamierzam, wyskoczylem do pierwszego wiekszego sklepu i nabylem wskazane [...]

[...] spodziewam się aż tak ogromnej różnicy jak to tutaj jest przedstawiane. Nie jestem pimperem, nie mam w tym żadnego interesu, próbowałem już masy firm, żeby nie było, że jestem obrońcą pmp na sfd :-P Karpiu to Cypio boli. A wiem, dlatego, że przez ostatnie tygodnie biłem je tylko z trenem i masterem, propa dołączyłem dopiero w ubiegłym tygodniu.

[...] jestem pimperem, nie mam w tym żadnego interesu, próbowałem już masy firm, żeby nie było, że jestem obrońcą pmp na sfd :-P Karpiu to Cypio boli. A wiem, dlatego, że przez ostatnie tygodnie biłem je tylko z trenem i masterem, propa dołączyłem dopiero w ubiegłym tygodniu. Zle mnie odebrales Maniek, ja nie napisalem ze zarabiasz 1500zl, mowilem [...]

Staralem sie trzymac minimalne przerwy miedzy poszczegolnymi ratami danego cwiczenia, ale juz miedzy cwiczeniami musialem lapac oddech dluzej. Po drugim podciaganiu juz mialem kolki. Film zawsze tne maksymalnie, ale moge spisac dlugosc przerw jesli to sie przyda do czegos. Przeciez nie bede sam siebie oszukiwal :) Nie mialem sily dociagnac [...]

[...] cialo napiete przez caly czas. 12 wykrokow bez ciezaru na kazda z nog 10s plank - http://www.youtube.com/watch?v=pSHjTRCQxIw 12 unoszen kolan do klatki Rozciagalem przez ostatnie dni ramiona do koszyka przysiadu przedniego, ale nie wyglada to idealnie. Nie jestem pewien jak wyjdzie to w praniu, sprobuje cos nagrac z dzisiejszego treningu. [...]

Trening wykonalem, ale nie zrealizowalem ponownie zalozen. Zanim dostane zj**ke od Pawla, sam przyznam sie do bledow: 1. przekroczylem czas - ale zaczynalem ostatni obwod przed uplywem 15 minut - jednak robilem go dlugo i laczny czas wyszedl 19.20 2. pozycja do przysiadu - daleko do idealu, pochylenie zbyt duze, koszyk to ledwo imitacja, w dole [...]

Ostatnie dni to dla mnie miazga czasowa. Analiza filmow i nowy tydzien jutro. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2013-02-09 22:26:13

ostatnie co sam osobiscie walilem to Iron Gear i prop robil robote... wiem ze ena,mix,deca i npp daja rade bo chlopaki bili. a pytanie z innej beczki...mieta razaka jest jeszcze w ogole na rynku? musze sie w cos zaopatrzyc a razke milo wspominam :)

Dzisiejszy trening przepracowalem, solidnie i w miare mozliwosci bez wiekszych przerw. Tym razem film bedzie skrocony - uznalem ze nie ma sensu katowac Pawla i Was podskokami na skakance i wymachami kolan - nie bylo wiekszych uwag do tych elementow wczesniej - szkoda wiec Waszego czasu a moich nerwow przy ladowaniu calosci na youtube przez mobilny [...]

[...] to Pawel bedzie mial poglad jak mi idzie i cos doradzi, zwlaszcza ze nie dopytalem Go o szczegoly i w sumie nie wiem nawet czy robilem to, co mial na mysli :) Nagralem wiec ostatnie serie z pomoca Ipada - jakosc jest gorsza, ale widac mniej wiecej moje "wyczyny". Aby wykonac cwiczenie w miare poprawnie musialem nieco oszukiwac - mialem polecenie [...]

pozmieniało się ostatnie ip jakie widziałem miały malowane napisy,teraz widzę nalepki.Myslę że testuj,teraz nie ma nic pewnego na 100% jak z apteki sam nie wyrwiesz czegoś.

[...] Cos jest w tym ukladzie cwiczen, Pawel tak to wymyslil ze w koncowce juz nie mialem sily na ladne pompki, a czlowiek chce znow zrobic jak najszybciej, w jednym ciagu. 2-3 ostatnie trojki pompek srednie, widac weza, ale czulem to juz robiac. Nie bylo sily zeby lepiej spiac calosc w deske :( Calosc troszke rozbiegana - do drazka daleko, ludzi [...]

[...] - robilem do momentu gdy czulem ze lopatek nie moge utrzymac razem sciagnietych. Mimo ze sztanga nie jakas ciezka, to lacznie z innymi cwiczeniami znow skatowalem dlonie i w ostatniej serii nie utrzymalem chwytu do konca, musialem zrobic przerwe bo sztanga juz mi wypadala z dloni. Chyba wplyw na to ma tez fakt ze sztangi nie odkladalem i caly [...]

[...] schodziles w dol na prostych plecach, bez uciekania kolanami do przodu (sciana) i.. i tutaj nalezaloby moc normalnie usiasc na talerzu, poniewaz tego jednak nie bylo, to ostatnie 7-10 cm to bylo juz pacniecie na lawke. Mysle, ze wiesz o co mi chodzi. Zalezy mi na tym, zebys caly czas siadal w jednej linii i panowal nad kazda sekunda ruchu. [...]