ostatnie

chyba ostatnie pytanie moge tego treca spozywac w takich proporcjach (50g na 500ml wody)i czy moge jesc tran w kapsulkach zamiast w plynie?

osobiscie mete chcialem w razie czego walnac na 3 ostatnie tygodnie......jak za malo clomidu to ile wziasc?

to jeszzce jedno ostatnie pytanie i juz nie mecze. kupie sobie to CP , tylko teraz mi tylko napiszcie co kiedy brac. bo rozumiem ze 1x xpand 1x CP dziennie, co przed a co po treningu czy moze zamiast przed treningiem wziasc CP rano naczczo. dzieki ogolnie za odpowiedzi, przydały sie pozdro

ostatnie pytanie. nie zalezy mi na gigantycznej masie. tylko ze z drugiej strony nie moge sie az nadto redukowac-bo nie ma z czego. , aktualnie biceps 39 a pas ok 90(nie wiem gdzie to sie mierzy). oczywisscie miesni brzucha na nim nie widac. NIe mam zamiaru przybrac juz cm w pasie. moge utrzymac ten stan ew pare cm w dol. NIe mam doswiadczenia z [...]

[...] tez by pewnie lepiej dzialal, tylko ja nie mam kondycji, zeby robic interwaly na tyle dlugo, zeby to mialo sens. 10' na biezni z maksymalnym tempem 12km/h to wytrzymam, ale ostatnie minuty to juz meka. I co do diety. Napisałaś coś ze POFOLGUJESZ sobie z dietą w weekend czy coś w tym stylu. Nie wiem co rozumiesz przez pofolgowanie, ja [...]

[...] ruszać. Po 2 dniu zaczęło przechodzić, ale było blisko kręgosłupa wiec wolałem iść do lekarza. Lekarka mnie zbyła hasłem ze się naciągnąłem, ale w tym przypadku może to być prawda gdyż prawie mi przeszło. Chyba w przyszłym tygodniu już będę ćwiczył. Tylko nie wiem czy od 1 czy 4 tygodnia, a może zrobić 2 ostatnie tygodnie tego pierwszego cyklu.

nalac mozna i 10 litrów - chodzi o to tylko, co z tego w kuflu zostanie Chodzilo mi o przyzwyczajenie do saa - zakladajac ze 2 ostatnie cykle zrobilabys Adriano na >100mg eod to cyklu 50mg eod nawet nie odczujesz

Witam Od kilku dni mam gryf łamany i zrobilem nim wczoraj pierwszy raz trening bicepsow /uginania ramion stojąc/ zawsze robilem gryfem prostym robiac ostatnie powtórzenia przy progresji mialem tak napompowane bicki ze mialem problem zeby zgiąc przedramie. W wczoraj czulem słaba prace bicepsów przy cwczeniu z łamanym nawet uzywajac wiekszego [...]

Kurva 2 kolejki ostatnie nie podliczone a wy typujecie następne . Dajcie sobie spokój, jak nikomu się nie chce podliczać. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-04-14 19:38:16

"Chodzilo mi o przyzwyczajenie do saa - zakladajac ze 2 ostatnie cykle zrobilabys Adriano na >100mg eod to cyklu 50mg eod nawet nie odczujesz" nowac, powiem krótko i bynajmniej nie złośliwie, wielu jest takich doradzających co Ty, temu właśnie stosowanie farmkologii w sporcie jest nieadekwatnie, niestosownie, nieodpowiednio, [...]

dokladnie qazar okres na mase ;] i wlasnie chcialem spytac czy ogolnie jako ostatni posilek to jest dobre ? a jesczez jem jako ostatnie posilki twarog chudy, tunczyka lub jakos ryz przyzadzony dobrze tak ? :>

[...] ciezaru/ ----------------------------- Ja zawsze jestem za robieniem unoszenia sztangielek bokiem w górę na początku jako ćw. rozgrzewającego stawy - i oczywiście bez progresji! Wyciskanie sztangielek jako drugie z progresją, ostatnie ćwiczenie jest ok - ino bez progresji. To tyle. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-04-14 21:47:52

[...] za robieniem unoszenia sztangielek bokiem w górę na początku jako ćw. rozgrzewającego stawy - i oczywiście bez progresji! Wyciskanie sztangielek jako drugie z progresją, ostatnie ćwiczenie jest ok - ino bez progresji." *****Wlasnie robie teraz od niedawna wzniosy na boki jako pierwsze, ale o efektach narazie nie moge powiedziec bo za [...]

ja jestem co do siowni blisko centrum to przychodzi mi do głowy tylko galeria dominikańska, ostatnie piętro, poszukaj megona on tam trenuje lub trenował. Ale ceny lekko zabijają z tego co pamiętam...

2 najgorsze to matma i angielski 2 ostatnie lekcje to W-F dziś graliśmy na ***anym balonie gdzie temperatura gdzieś w okolicy 20-30 stopni była Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-04-15 16:32:49

[...] cwiczenie potrzebne mi 8 metrów. Dzisiaj rzuciłem ledwo 6,5 :(((. Teraz prośba do Państwa. Jakie ćwiczenia mam wykonywać aby udało mi się zaliczyć te konkurencje. Przez ostatnie 2 tygodnie głownie cwiczylem na wyciagu, i na biceps. Jak widać to za mało, gdyż podciągne się ledwo 2-2,5 razy. Dodam że jestem obecnie na cyklu kreatynowym. [...]

Dzięki. Wezme w takim razie taur.+TS po treningu. Tą trzecią porcję taur. wziąść przed snem, czy lepiej np. godzine przed kolacją? Tak z ciekawości zapytam... Dlaczego taur. lepiej nie przyjmować przed treningiem? Przez ostatnie dwa miesiące tak ją brałem, w połączenie z kreatyną.

mi sie szcegolnie podoba ostatnie zdjatko:D hehe jest niezle choc gdybys mial wieksza mase bylo by za***iscie!

nie przeczytalem dokladnie treningu ale wg mnie trening na silowni, czy to bedzie masowy silowy czy na rzezbe, to raczej ma nieduze znaczenie przy redukcji, ja osobiscie ostatnie 5 tygodni cwiczylem treningiem na mase przy redukcji + 5-6razy w tygodniu rowerek + DIETA odpowiednia - ktora jest najwazniejsza. schudlem prawie 6kg i dalej powoli idzie [...]

ostatnie ostrzeżenie i lecisz.