SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Cykl masowy do sprawdzenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 300 kaps?? Glutamina nie działa nie warto 6) stosowane już wcześniej suplementy sporo tego było 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od tcn xpand 9) ilość dni wolnych od kreatyny obecnie biore kre alkalyn w celu zwiekszenia siły Nie wiem czy wiesz, kre alkalyn to kreatyna, od niej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2009-09-28 16:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy <Bos06>

    Post
    Trening w domu

    Dzisiaj rano ból z lewego bicepsa ustąpił, zobaczymy jak będzie to wyglądać po jutrzejszym trenin gu ; ] Mam nowy problem przez ostatnie 3-4 miesiące uskładało mi się trochę tłuszczyku na brzuchu, nawet moja koleżanka to zauważyła ;] chciałbym go jakoś spalić poprzez bieganie, albo areobik ? Co mi poradzicie ?

    Odpowiedzi: 577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-28 18:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wsm 2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nasz kolega nie potrafi przyznać, że są w kraju dużo lepsi. Udaje, że coś robi i zajmuje ostatnie miejsce. Inni godniej reprezentowaliby Polskę - dodaje. dobre :)

    Odpowiedzi: 880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-28 21:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Butki

    Post
    Inne dyscypliny

    Haaa.... Wreszcie jest kasa i w sobotę jadę po pegasusy. Ostatnie pytania: Czy one są dobre na moją stopę? mniej więcej http://bi.gazeta.pl/im/5/6634/z6634595R.jpg tylko że mniejsze "wgłębienie od wew. mam I jak jest z rozmiarem? kupować większy czy lekko większy

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4070 Data: 2009-09-28 21:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pare pytan

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nawet 2 w tygodniu. Oraz przedramię. Ale najlepiej zapytaj w odpowiednim dziale do tego ---> Armwrestling. Są tam też przykładowe plany treningowe z tego co pamiętam i ostatnie czy armwrestler tez moze dobrze wygladac, tzn. lapy, bary klata, jak pudzian :D ? Może nie jak pudzian, ale moim zdaniem raczej nie przeszkadza to za bardzo w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2009-09-28 21:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cel juz miesiac temu pisal ze ostatnie batche wychodza mdrola xtrena i pplexa Primordial Performance tez wycofal swoj produkt transdermalny Tren :) Na szczescie jest w**** klonow wiec jak to mowia noł łoris

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5278 Data: 2009-09-28 23:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene mojego planu REGRESJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] / 9 / 12 Dodam tylko że mięśnie naramienne to moja mocna strona i żeby je zmęczyć dałem tutaj maksymalną ilość serii zaproponowaną przez Ciebie.Znowu nie jestem pewny co do ostatniego ćwiczenia. Napisałem szrugsy ale waham się czy lepsze może by były wznosy sztangi wzdłuż tułowia. Oczywiście to ostatnie ćwiczenie traktuje głównie jako na kaptur. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2009-09-28 23:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ćwicz 14 razy w tygodniu, (rano i wieczorem), minimum 8 ćwiczeń po 30-50 serii, a ostatnie ćwiczenia do oporu. Rob tylko bica, stosuj dietę w ktorej będą takie produkty jak kebaby, parówki, tosty, fasolka czerwona w puszce z tesco itp Organizm potrzebuje przy treningu bica duzo alkoholu, wiec staraj sie 4-5 razy w tyg. zlapac zgon. Nie wychodz z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2009-09-29 00:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] udział w specjalnych testach, dzięki którym ma szansę trafić do markowego pucharu Red Bull Rookies Cup, przedsionka motocyklowej Grand Prix. Wielebski, który przez dwa ostatnie sezony swoim talentem i szybkością regularnie zaskakiwał całą polską scenę wyścigową, zauważony został także przez światowej klasy ekspertów. Szesnastolatek znalazł [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7763 Data: 2009-09-29 13:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • flex?? cyt. ''(spadek napięcia ścian naczyń powoduje spadek ciśnienie krwi) czym jest to spowodowane >.> ?? już was nie meczę to ostatnie pytanie ...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2009-09-29 15:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I jeszcze ćwiczyłem trochę lżej, bo wstawiłem 3 obwód . Jestem zadowolony z klaty, gdyż prawie wszystkie powtórzenia zrobiłem zwykłymi pompkami . Czasami tylko ze 2 lub 1 ostatnie powtórzenie w serii zrobiłem na kolanach. I także z pompek w podporze tyłem, zrobiłem wszystkie serie i jestem bardzo zadowolony, bo poszło gładziutko ;). Reszta [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 9321 Data: 2009-09-29 15:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2009-09-29 16:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG i Cido do obcinki

    Post
    Doping - zdjęcia

    ostatnie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4078 Data: 2009-09-29 21:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split po przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] klatki w staniu 2s 12 10 8 6. Podciaganie na drazku podchwytem? 3s maxy - Zostawić ? Czy może czymś zastąpic ? 7. Wspiecia na palce 2s ok 20 powtorzen, aby czuc pieczenie I ostatnie pytanie :) Jechać tymi seriami co podałem czy może 2tyg po 15 powt., następne 2tyg po 10 i następne 2 po 5 ? Pozdrawiam Zmieniony przez - Etheron w dniu 2009-09-29 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2009-09-29 21:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wsm 2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://www.theworldsstrongestman.com/blogstory.php?id=13 Dymek wygrał ostatnie 2 konkurencje???? Chyba Pudzian wjechal mu na ambicje

    Odpowiedzi: 880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-29 21:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Najpierw mieliśmy Hitlera, który robił dobrze, teraz słyszymy, że oszukiwanie jest dopuszczalne &#8211; powiedział Sorrell. Do czego to doprowadzi? Obawiam się, że jego ostatnie słowa są kolejnym przykładem, iż Bernie zupełnie stracił kontakt z rzeczywistością. Eccelstone powtórzył swoje przekonanie, że wykluczenie Briatore było zbyt ostrą [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-30 01:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy walka o mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Moze byc pon/sr/sob ale jako ostatnie cwiczenie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2009-09-30 09:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 73kg?178cm 4) staż treningowy 3latat 5) cel cyklu: masa ,rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy: rozne 7) stosowane wcześniej spalacze:nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:noz,grenn magnitude 9) ilość dni wolnych od kreatyny:7 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2009-09-30 09:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wsm 2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Na 100% Poundstone będzie przed Savickasem, jest szybszi i wygrał ostatnie AC. W eliminacjach najlepiej się zaprezentował.

    Odpowiedzi: 880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-30 11:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twoja nabita klatka miazdzy system Jedno co mi sie u Ciebie podoba, to to ze zalozysz sobie obrany cel i ostro za******lasz i to poprawiasz ! Tez chcialbym miec taka wiedze, zeby odrazu wszystko poprawic, ale wiem ze na to jeszcze przyjdzie czas... Pozdrawiam i zycze sukcesow, bo to pewnie nie Twoje "ostatnie" słowo w tym sporcie !!!

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-30 11:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)