ostatnie

[...] prolongatym 1-8deca-drabolin 4-9wistrol depot od poczatku cyklu biore 10mg nolwadexu dziennie,poniewaz mialem pod jednym z sutkow gulke. wczoraj(8 styczen) wzielem ostatnie strzaly deki i tescia,zostalo jeszcze 3 wistrolu ostatni wypada(17 stycznia) moje pytanie dotyczy tego kiedy mam zaczac odblok tzn.kiedy odstawic nolwadex i zaczonc [...]

Wiek 19 Waga/wzrost : 71/176 Stosowane wcześniej suplementy: xpand, masaccra Stosowane wcześniej spalacze: brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny: brak Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : diety nie mam, nie stać nie, nie jestem [...]

Dwudziesty dzień treningowy - sobota 07.01.2012 Zapomniałem o wpisce. Miałem ją dodać wczoraj(niedziela). W sobote katowałem moją słabą stronę - ramiona. Cykl na Black Devilu dobiegł końca. Już niedługo pojawi się podsumowanie moich 6cio tygodniowego cyklu. Dieta: W całkowicie wolny dzień od obowiązków udało mi się utrzymać dietę dopiętą na [...]

Dzień treningowy nr 5 - 9.01.2012 Poziom: II Wybaczcie zwłokę - znów, od tej środy ćwiczenia wrzucam poważnie wcześniej, jesteście świadkami! Zwłaszcza, że ćwiczę wcześniej, ale zapominam wrzucać, jeszcze się nie przestawiłem, zawsze tylko u siebie notowałem. %-) Kurcze spiderFYMa upominam, że się późno kładzie spać a co sam robię. }:-( Toteż [...]

ostatnie mecze PHX rzeczywiscie bardzo dobre, ostatni mecz Gortata na skutecznosci 9/10 co daje mu 63% z gry%-) Ladnie tez ostatnio gra Atlanta..

gdzie sa ostatnie pomiary?

10.01 DNT Potreningowo: po treningu A czuję lekkie zakwasy - jest bosko. Czuję, że pracowałam i miłe to jest, że coś działa. Po treningu B mam gorsze odczucia, bo wykroki dają mi nieziemsko w dupsko i muszę odpoczywać 2 dni, żeby znów zrobić A, bo fizycznie jest to niemożliwością:) Miska: Ostatnie 4 dni na 2000kcal, później rotujemy i startuję z [...]

dajcie spokoj z tymi nogami, wiem sa wazne ale ostatnie tematy wygladaja "kopiuj-wklej" poka giry! a co do tematu, pracuj nad klatka i trzymaj miche a bedzie git :)

[...] SPALACZE/POBUDZACZE: Cyklicznie przedtreningówki *************************************************************** Witam, 2 tygodnie temu skończyłem cykl na kreatynie. Przez ostatnie 3 miesiące trenowałem systemem FBW. Proszę o ocenę obecnego treningu. TRENING A • SS: Podciąganie+Poręcze o Seria nr 1: Podciąganie: x8 ; Poręcze: x12 o Seria nr 2: [...]

leah i skakankę możesz - moje ostatnie odkrycie. Dużo miejsca nie trzeba, a trening mniej więcej na 25 minut :-))

[...] dzien na lepsze wiec mam nadzieje ze jak dojde do bomby ktora mysle odpalic za jakies 2miesiace moze 2,5 i spedzic na niej ok roku z ciaglym progresem %-) generalnie to moje ostatnie podejscie do tego sportu (jezeli bedzie klapa) wiec dam z siebie 110% i zobaczymy co z tego bedzie :-) wrzucam wstepny zarys bomby , wszelkie uwagi i sugestie mile [...]

[...] za poprawienie :) Filmy postaram się od czasu do czasu dawać Co do diety jest to mój priorytet bo już parę razy się przekonałem że bez niej nawet nie mam co próbować. Przez ostatnie pół roku dość słabo i nie regularnie się odżywiałem. Dodam do tego jeszcze kilka kaw dziennie i wystąpiło większość objawów niedoboru wapnia. Od samego początku [...]

[...] :-D nie hejtuje teraz, bo wiem ze sie roznie w zyciu uklada, stad jeszcze pewnie nieraz bedziesz probowal zrobic ta forme mimo przeciwnosci losu ;-) wiec nie mow, ze to ostatnie podejscie hehe. bede wpadal, relacja z robienia knurka z ektomorfa to moze byc cos ciekawego. tak z gory to mozna powiedziec, zebys nie przesadzal z bialkiem, choc [...]

[...] drola musialbys kupic dwa opakowania.obydwa srodki sa dobre.chociaz minimalnie skłanialbym sie ku trenavol+epi bo trena jest niemetylowany a hdrol jak i epi sa wiec watrobe móglbys troche odczuc.a jak zdecydujesz sie na trenavola to masuj z 4-5 tyg i rób troche mniej aero a ostatnie 3 tyg dorzuc wiecej aero zeby Cie ubiło ładnie i fat polecial;)

Po silowym dajesz vitargo, nie trzeba wtedy wiecej tzn. dluzej aeroby krecic? niz jakbys tylko dal bcaa i dopiero vitargo po aerobach z isolate? Tylko pytam, bo robie ostatnie 8-10 tyg. masy i tez chce redukowac do lata, ale powolutku. Pozdrawiam

Ja dostałem arytmii miesiąc tem, do tej pory nie ćwicze. Lekarz powiedział że to pewnie od wysiłku (robiłem rzeżbe) i od dużych dawek kofeiny (brałem 600-800 mg kofeiny dziennie). W piątek mam ostatnie badanie i bede wreszcie wiedział czy moge ćwiczyć. PORDRo

Za dużo ćwiczeń. Zaczniesz pierwsze i nie będziesz miał siły na ostatnie.

[...] inne "słodycze" http://imageshack.us/photo/my-images/21/10012012131.jpg/ 10 chleb chrupki gluten free: http://imageshack.us/photo/my-images/513/10012012133.jpg/ 11 i ostatnie ale nie pamietam co to jest http://imageshack.us/photo/my-images/825/10012012135.jpg/ Redcow - ile płacisz za jajka w Lidlu? Ja w Aldim wyczaiłam 12 sztuk rozmiar L [...]

[...] (wsumie prawie zawsze na tym forum) pisze sie ze mono to mono a na innym forum chwali sie powerxsporta itd. Sam bralem mono kilku firm Vitalmax, olimp,dymatize... no i ostatnie mono ktore bralem to hansaxsport ktore jako jedyne naprawde poczulem... Niby mono to mono wiec smak powinien byc ten sam a nie jest. Wiadomo wyraznego smaku mono [...]

xmejux gdzie w tej chwili można masówkę zrobić? Bo przeglądałem neta i ostatnie szkolenie w grudniu było ale przegapiłem. A teraz ferie to też bym chciał zrobić uprawnienia żeby dorobić (jestem w 3 klasie LO i potem studia).