orzechy

a ze mna kto sie pokocha? co do orzeszkow ziemnych i innych to nie sluchajcie Qaza, bo to jest zboczeniec moje zdanie na ten temat - mozna jesc wszystkie orzechy (omega-6 to tez NNKT) byle w postaci naturalnej do tego tez mozna pestki i nasiona. no i oczywiscie pamietac o limicie wegli siemie tez moze byc, to tylko 10g wegli strawnych i ponad [...]

[...] zamrazarniku 5 kg cyckow z kurczaka, a w lodowce nie ma nic poza serkiem wiejskim, makrela, jajkami, tunczykiem i brokulami. Na polke gdzie zwykle lezaly slodycze wyladowaly orzechy i olive oil. Qazar, do tego treningu i wiary, ktore jak mowisz, gwarantuja sukces- dodam jeszcze swoj upor i wasze wsparcie i najtrudniejsza droga mi nie [...]

takie male pytanko: w tabeli wartosci odzywczych wyczytalam, ze orzechy wloskie maja B-16 T-60 W-18 kcal-680 podczas gdy na opakowaniu tych ktore mam B-15 T-59 W-4 Kcal-688 Czy mozliwa jest az taka roznica wartosci weglowodanow?? i nie wiem, ktore uwzgledniac w wyliczeniach , a to dosc wazne na CKD ile tych wegli tam jest

[...] wszystko przykładowy dzień treningowy, niekoniecznie każdy mógłby wyglądać też tak: 1. Omlet z jajek z serem podpuszczkowym, może być na maśle. Do tego warzywa ewentualnie orzechy. 2. Gotowana/pieczona wołowina taka ~10 g tłuszczu na 100 g, czyli niekoniecznie 0% tłuszczu, warzywa, oliwa z oliwek/olej lniany 3. Gotowana/parowana pierś [...]

not o to w skłdzie ma Orzechy arachidowe, tłuszcz palmowy, lecytyna sojowa niemodyfikowana genetycznie bez cukru i soli szkoda tylko ze nie psiza ile tego oleju palmowego jest

[...] migdałowym /SFD/Images/2016/2/29/ebc7c67c1ae941debaa2ef4b391ea7a4.jpg /SFD/Images/2016/2/29/967344f2fb4849b6b2299caf18f327ef.jpg i znowu ryż tyle, że z miksem truskawek, banana, wheya + orzechy brazylijskie i płatki kokosowe /SFD/Images/2016/2/29/62be004b89504947b6f35640010c4e3b.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-02-29 12:20:49

Helloł :-PP Jaglanki. 50g kaszy jaglanej + 1 jajo + owoce + orzechy /SFD/Images/2016/3/14/67babf1988d045b19367637fb3e4907f.jpg /SFD/Images/2016/3/14/b2e64d5f72af4aacb74aaabd3b1559da.jpg

Stejk, ziemniaczki i warzywa. /SFD/Images/2016/5/16/1eebc2ca69134a30b45d0e2b42f58d0d.jpg Piers z kurczaka, kasza jaglana, orzechy brazylijskie i surówka. /SFD/Images/2016/5/16/478a31b44c9d4704b228933e340eb603.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-05-16 11:51:08

[...] je z masłem migdałowym. Dodajemy szczyptę soli, wanilię i 2-3 łyżki wody, w której moczyły się daktyle i dobrze mieszamy. Wyjmujemy nougat z zamrażarki, układamy na nim orzechy ziemne i wylewamy na to masę karmelową. Ugniatamy lekko łyżką żeby masa ubiła się między orzeszkami. Wstawiamy do zamrażarki na jakies 2 godziny. Następnie wyjmujemy [...]

[...] odpowiednich dodatków :-) owsianka bez niczego jest bez smaku ale jak już się ją ugotuje z mlekiem, szczyptą soli, łyżką miodu i dodatkiem rodzynek i cynamonu to wychodzi super w smaku; do tego jeszcze owoce i orzechy i masz super mieszankę bądź dobrym bratem i mu taką przygotuj };-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 1/5/2018 9:48:36 AM

[...] przed dodaniem do owsianki. Także obieram 1 lub 2 kawałki - zależy od rozmiaru dyni - rozgniatam widelcem w miseczce, dodaję płatki owsiane, zalewam wrzątkiem i odstawiam do nasiąknięcia. W pracy mam płatki błyskawiczne to szybko nasiąkają. Potem dodaję cynamon i whey czekoladowo orzechowy, mieszam, dodaję owoce i orzechy i gotowe:-)

Czas najwyższy zaglądnąć do zamrazalki . Zawsze wchodze biorę warzywa orzechy i zawijam . Ewentualnie J naturalny Haha poszperam jak gdzieś bede w pobliżu lidla . Moja kobita kupuje takie w kubku duże , o smaku ciastka ( podróbka oreo ) czy browni , ale takich na patyczku to jeszcze w zamrażalniku nie widziałem w domu

[...] napisać jak je robisz? :-) W pracy tak :-) dzięki Rozgniatam 70-100g upieczonej dyni pizmowej, dodaję 27g płatków owsianych błyskawicznych (tak są paczkowane) i zalewam wrzątkiem. Odstawiam na 10-15min. Dodaję 15-30g whey puddingu waniliowego i mieszam. Posypuję cynamonem, na środek kładę dwie łyżki jogurtu greckiego, owoce, czekoladę i orzechy

wszystko dobre, tylko czemu te orzechy takie drogie :-P ja mam parę worków włoskich, więc przyjanuszuję i nimi będę się zajadać :-D

Najpierw wrzuciłam na wrzącą wodę na parę minut, później odlałam i przestudziłam. W tym czasie na patelni na oliwie chwilkę podsmażyłam czosnek i posiekane orzechy włoskie i wrzuciłam jarmuż. Posoliłam i popieprzyłam do smaku, smażyłam przez 2-3minuty. Jako dodatki była pieczona dynia i parmezan. Całkiem dobre wyszło ale ja nie jestem ekspertem od [...]

[...] planowałem. Tłuszcz wypadł z dwóch posiłkòw z braku czasu na jedzenie. Przyszły wówczas objawy jakie opisywałeś. W piątek podobnie, bo zjadłem za późno. Ale uratowały mnie orzechy bo już czułem się słabawo. Z tego wynika, że węgle to szybki ratunek w takiej sytuacji, ale gdy to dopiero początek objawów, wystarczy tłuszcz. Tak więc nie [...]

[...] mam w domu żadnych warzyw poza suszoną pietruszką. Trudno. Jakoś przeżyję. Po drodze do pracy wpadłem do Tesco i kupiłem na stoisku mięsnym jakąś surową, tłustą kiełbasę, orzechy nerkowca i migdały, pomidory, cukinie i majonez. Na śniadanie miałem jajka na twardo, kiełbasę i majonez + pomidor i cukinia. Potem dogryzłem migdałami i nerkowcem. [...]

[...] pracował. Pewnie gdyby poprzeć to odpowiednim treningiem, to i fat by zaczął lecieć. Sęk w tym, że ona nie pisze, tylko o soli, ale o produktach uznawanych za zdrowe - łosoś/orzechy itp.. Nie wrzucałbym tutaj pod dyskusję czegoś takiego jak opisaliście - nie jedz słodyczy i tyraj przez miesiąc - waga poleci. Tylko co potem? Po 3 miesiącach?? itd. [...]

Jadłem tłusto. Bóg wie ile. Chyba niezbyt dużo. Zacząłem jajkami, majonezem i masłem. Potem orzechy. W Tesco jest mieszanka orzechów, w tym brazylijskie. Cena jak za włoskie. I nikt nie broni wybierania :-) Skorzystałem. A potem byłem w raju dla jedzących tłusto i mięsnie. Robiliśmy zakupy w małej rodzinnej masarni. W samochodzie pachnie do tej [...]

DIETA: Ciekawe MaGor, jak to widzisz - LCHF wege?? Wege - weganizm, czy wegetarianizm?? Może ktoś da jakiś prosty przepis na galaretę z mięsem? :) Ugotuj mięso z warzywami i zostaw do ostygnięcia. Tylko mięso musisz wybrać takie, żeby wywar był tężejący. Chyba. Wege tłuszczowe? Orzechy, awokado, soja, oleje. Ostatnio Angela o to pytała :-) Ja tam [...]