wiejski mozesz wymiennie stosować z twarogiem. twaróg wybieraj poltlsuty jak ci oliwa kompletnie nie podchodzi, to moze lniany? budwigowy ma orzechowy posmak, ale kupujac zwróc uwage czy jest przechowywany w lodówce w aptece !!!! to samo ty trzymaj go w lodówce. na ogol ma date przydatnosci ~3 miesiące- zwracaj tez na to uwage. i kupuj go w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
walnij po treningu solidna porcje gainera i minimum 1h po po wypiciu gainera cos sobie przygotuj i zjedz http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html orzechowy smak bardzo dobry, czekolada taka sobie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-10 20:28:33
ziemne to syf. to samo masla orzechowe z ziemnych- kiła i mogiła. z orzechowy wybieraj: wloskie, migdały, nerkowce, macadamia, brazylijskie. mozesz sam maslo zrobic. ja np. miele orzechy+ dodaje oliwe i blenderem mieszam. wsio. pyszne, bez soli, cukru, syfiastych tluszczy. ryby: makrela, sledz, sardynki, łosos, halibut, baramundi miesa zmieniaj. [...]
[...] powinno zawierac bialko, tluszcze i weglowodany - najlepszym rozwiazaniem bedzie owsianka np. 100g platkow owsianych do tego 1 lyzka oleju z pestek winogron (dobry posmak orzechowy) i 1 porcja odzywki bialkowej (moze byc wymieszana z owsianka) - tluszcze na wieczor to zly pomysl, niech ostatni posilek bedzie tylko i wylacznie odzywka bialkowa [...]
Dziś dzień orzechowy troszkę wyszedł :-) Trening bardzo pozytywnie, moja siła wzrasta. Już nie miałam takiej zadyszki przy wykrokach, jak ostatnio. Trening A poszedł wspaniale |-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e878c2d309c740aeb2d7eae6e69c9686.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd5014bf41c5422f9450aa7f319ae5b5.png
[...] dziennie) i tylko WYSOKOLINOLENOWY. Ale przetrzymywanie go jest uciazliwe-reaguje ze swiatłem temp szybko traci "ważnośc" utlenia sie bardzo łatwo. Olej orzechowy...cóz...nie spotkałem sie z takim ale jest pewnie cholernie drogi a przeciez mozesz wcinac orzechy włoskie(100g dziennie-tłuszcz wielonienasycony) pyszne a w [...]
Dzięki Nofatuk, rzeczywiście rozjaśniłeś. Olej orzechowy nie jest najtańszy, za to naprawdę mi smakuje. Jest jeszcze z pestek dyni ewentualnie. Wczoraj kupiłam sezamowy, ale jest chyba gorszy od oliwy:) Pozdrawiam.
[...] BCAA. PEAK Whey Delicious - uzupełnienie diety; Praktycznie identyczne jak Whey C-6. Bogatszy wybór smaków. Jadłem Nut-Mix Deluxe i Cocos Milkshake. Oba bardzo dobre, jednak orzechowy z czasem się nudzi. Za to kokos - kapitalny smak. Dodawałem miarkę do twarogu z wiórkami kokosowymi - BAJKA po prostu! Whey C-6 i Whey Delicious to już moje [...]
[...] W odżywce Gainer 1 użyto węglowodanów o różnym stopniu wchłaniania co powoduje dostarczanie energii równomiernie. Smak: czekoladowy, waniliowy, bananowy, truskawkowy, orzechowy, kokosowy Wartość energetyczna w 100g preparatu: 1529 kJ / 360 kcal Wartość odżywcza w 100g preparatu: Białko: 13,2g Węglowodany: 76,3g Tłuszcze: 0,2g Dostępne [...]
Shake orzechowy matcha 150g mleka kokosowego 30g masła z nerkowcow 30g kazeiny o smaku nugat Pół lyzeczki matchy 200ml wody Szczypta soli Wszystko miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. /SFD/2019/7/25/c3390e30749b404685af69708ee1b1e7.jpg
[...] pytanie Aeksa. Może warto dodać więcej chociaż tych własnie o których wspomniałem. Ja biore kieliszek, nalewam 10-15 gram lnienego i zapijam wodą ;) Chociaz imo lnianyi tak smakuje w miare spoko bo jest lekko orzechowy ale extra vergine wchodzi w ten sposób dużo gorzej..... Można jeszcze dodać do tego kilka kropel soku z cytryny. Wypróbuj.
ja bym radził kupić co innego Gainbody 30 machine z activlab masz w promocji za 39,99 za 1,5 kilo polecam skak orzechowy ... jest super mmm Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2009-02-23 15:36:51
Miałem wcześniej ostrowie, w porównaniu do tego samku to tamto to luksus. Myślałem że będzie lepszy ten smak czekoladowo-orzechowy, już nigdy nie kupię mieszanych smaków. Szkoda że nie ma kiełbasiano-dżemowego smaku Zmieniony przez - Hawus w dniu 2008-12-04 20:09:58
[...] dodaj chociażby ryż do kurczaka.Białko możesz sobie dodawać do normalnych posiłków jak jak ten twaróg z bananem,tam też trochę ryżu nie zaszkodzi.Brakuje NNKT,dodaj oliwę,olej lniany lub orzechowy.Do takich miksów z bananem i jogurtem orzechy też dobra rzecz...Poczytaj posty podwieszone w dziale "Odżywianie",tam kieruj dietę do korekty.
Wegli przyjmuje około 400 g +/-, białka 120-150 Tluszczow troche mało , jak zwieksze to mnie nie zaleje?:| Z czego najlepiej brac tluszcze, oliwa raczej odpada jak wypije to mi sie zygac chce , czy moze byc mus orzechowy ?
Fa piłem 2 próbki peach bardzo świetne ale te cukry... troche przeszkadzają. Mysłałem aby zakupic Peak double chocolate i hi tec 6 ciastkowi i orzechowy ponoć najlepsze.