[...] i kondycja, to chciałbym też dobrze wyglądać.jestem raczej chuderlakiem a z paru źródeł dowiedzialem się, że pływanie kształtuje ciało ale tylko w niewielkim stopniu i do pewnego momentu a w praktyce wygląda to tak, że napąpuję się na treningu a kilka dni pozniej juz cala opuchlizna ze mnie spada...co robić żeby wyglądać jak prawdziwy pływak
[...] że kostka puchnie. 2 dni bolała mocno. Dziś 5 dni po skręceniu nie boli podczas chodzenia ale cały czas jest bardzo mocno napuchnięta i to cała stopa codziennie smaruje altacetem ale nic nie schodzi. Czy ktoś może mi powiedzieć kiedy zejdzie opuchlizna? Czy to normalne że tak długo trzyma? Jak długo wraca się do sprawności po skręceniu kostki?
[...] (cały nadgarstek, 3 place). Miałem nosić ją tydzień, usztywniłem palec własnym sposobem (bandaż i patyczek). Lecz nie chodziłem w tym usztywnieniu :/ mój bład. Minoł tydzień, palec mnie już nie boli, ale jest zapuchnięty i nie mogę zgiąc paliczka do końca. Nie wiem, czy to opuchlizna blokuje, czy źle sie zroslo? Czekam na wasze odp. Co robić?
Serdecznie witam! Od pewnego czasu zauwazylem ze w tylnej czesci polana na samym zgieciu pojawilo sie zgrubienie,wyglada to jak opuchlizna. Po dotknieciu wyczuwa sie miekkosc.W zwiazku z powyzszym mam pytanie czy ktos moze wie co to moze byc za przypadlosc? Jestem osoba aktywna sportowo kiedys trenowalem gry zespolowe jak pilke nozna i koszykowke [...]
[...] odnosnie tego ze zlamalem piszczel i mam zdjety gips po nie calych 6 tygodniach . Jak powinna wygladac moja rehabilitacja ? Dodam ze mam opuchnieta kostke , przejdzie sama opuchlizna czy powinnem jakies oklady robic lub cwiczenia . Prosze o porady osob ktore byly w podobnej sytuacji lub maja pojecie o tym . Poleca sogi za pomoc konkretna . [...]
[...] - takie pytanko może ktoś miał podobnie i był z tym u lekarza ? Jakieś pół roku temu 2 razy solidnie upadłem na łokieć, spuchło strasznie, bolało i takie tam - po czasie opuchlizna zeszła, cały czas bolało - na dzien dzisiejszy jak gdzies sie opre łokciem mam nieprzyjemne uczucie - okazuje się że porobiły mi się w nim takie grudki, które mogę [...]
[...] ruchu i cała stopa mi spuchła. Nie mogłem ruszać na boki, tylko troche w górę i w dół. Kuśtykać mogłem, ale nie stając na palcach tylko jak kaczka, całą stopą. Dzisiaj opuchlizna prawie zeszła. Czuje jeszcze dyskomfort od środka kostki w góre kości. Czy po ustaniu bólu mogę robić ćwiczenia na siłowni na nogi czy muszę czekać dłużej? U [...]
[...] przez 3 tygodnie jedyny problem jest w tym że nie mogę mocno zginać nogi jedynie troszeczkę.Moje pytanie brzmi ile może trwać powrót do normalnego chodzenia i po jakim czasie schodzi opuchlizna.Wiem że odpowiedź na te pytania nie jest łatwa ale muszę być aktywny zawodowo i boję się żeby ten problem z kolanem nie pokrzyżował planów z moją praca.
[...] pilki (gralismy w siate), wszystko pieknie ale oczywisci jakis koles znalazl sie pod moja noga na mojej polowie po zeskoku i skrecilem noge. Od razu zrobila mi sie wielka opuchlizna, pojechalem do lekarza, ale po przeswietleniu powiedzieli ze nogi (kosci) sa ok, a co z torebka to nie wiedza i trzeba poczekac, chyba ze zrobie jakis reznonans. I [...]
[...] dnia nic nie czułem nawet wieczorem poszedłem na trening... Następnego dnia po około 24 godzinach znów stan podgorączkowy i osłabienie...trenować się nie da, no i ten ból i opuchlizna w okolicach kości ogonowej...W ciągu tych pięciu dni tylko jeden ewentualnie dwa się nadają na trening a reszta wegetacja i osłabienie. Dodam że towar kupiłem z [...]
[...] upadając (straciłem rownowage i krzywo zaczepiłem stopa o ziemię) doznałem kontuzji.Kostka niezle napuchła i bolała wiec wieczorem zrobiłem okłady z lodu,zaś drugiego dnia (opuchlizna zmalała) pojechalem do lekarza.Po prześwietleniu okazało sie,ze na szczescie nie mam złamanej nogi (a juz myslalem,bo w sumie czesto "strzelam" tym stawem ale tym [...]
[...] uspokojcie. Skrecilem koskte 3 dni temu, noga jak bania, są krwiaki. Bylem na pogotowiu w malym miasteczku. Zrobiono zdjecia i lekarz powiedzial bym przykladal lod, a jak opuchlizna nie zejdzie po paru dniach to zebym udal sie do lekarza. Ja jedak poczytalem sobie w necie, ze roznie z tym bywa, sa komplikacje i nie czekalem i poszedlem [...]
[...] nie beda zakladac gipsu i mam zaczac cwiczyc ten palec. Mija juz tydzien od zdjecia gipsu i nie ma zadnej poprawy. W zasadzie calosc sie zatrzymala na momecie kiedy zeszla opuchlizna. I od tej pory zero jakiej kolwiek poprawy czyli od miesiaca. Nie moge zginac palca bo boli a nawet jak sie zegnie mimo bolu to i tak nie da rady do konca zgiac, [...]
[...] sprawność. ILE CZASU musi upłynąć od artroskopii, żeby nastąpiła poprawa i zagoiła się chrząstka? Mija już 2,5 miesiąca od operacji, a ja nie widzę poprawy, poza tym, że opuchlizna z kolana zeszła, a noga zgina się więcej niż 90%. Nie jestem jakimś wyczynowcem, raczej antysportowy ze mnie typ;) - regularnie tylko pływam, gram w tenisa [...]
[...] temu, wypięta narta uderzyła mnie w w bok kolana po wewnętrznej stronie. Po urazie jeżdziłem jeszcze z 1,5h, noga jeszcze zbyt nie dokuczała. Dopiero wieczorem pojawiła opuchlizna dookoła kolana blokująca ruch. Po dwóch dniach zgłosiłem się na pogotowie, prześwietlenia nic nie wykazało, lekarz stwierdził stłuczenie i wysłał do ortopedy.. [...]
[...] wszystko zaczęło maleć a ból ustał mimo tego że trenowałem nadal 3x w tygodniu na dużych ciężarach. Od 2 tygodni jestem chory na zapalenie gardła tylko leżę i nic nie robię opuchlizna zeszła całkowicie lecz "kość" cały czas jest wyczuwalna. 3 dni temu trochę mocniej ją dotykałem przez co znowu spuchła na 2 dni i odczuwałem ból ale nieco inny [...]
Witam ! Na forum nie zaglądam od dosyć dawna. Lecz wiem że ludzie którzy tutaj "przesiadują" znają się na rzeczy i mogą mi w znacznym stopniu pomóc. Uprzedzam również iż wyszukiwarki użyłem i podobnego tematu nie znalazłem jak bym jednak go przeoczył to będę wdzięczny za link. Otóż tydzień temu podczas wyciskania sztangielek leżąc (50 kilo jedna) [...]
[...] stawu. Leczenie lekkich kontuzji stawu skokowego Każdy z nas posiada zdolność do samoleczenia tego typu uszkodzeń. Jednak dojmujący ból stawu przy każdym ruchu i kłopotliwa opuchlizna zmusza nas zwykle do szybkiego farmakologicznego leczenia kontuzji. Przy lżejszych urazach, w których nie ma wskazań do unieruchomienia stawu a także w stanach po [...]
[...] mięśnia dwugłowego ramienia, podejrzenie naderwania mięśnia piersiowego większego" i powiedzieli, żebym poszedł na USG, ale dopiero w poniedziałek, jak zmniejszy się opuchlizna i krwiak. Z tym że mam możliwość zrobienia USG dzisiaj, tj. 3 dni po wypadku. Czy rzeczywiście muszę czekać aż do poniedziałku, czy mógłbym zrobić te USG dzisiaj? [...]
[...] Na zewnątrz oprócz sporej opuchlizny za dużo nie ma. Krosta boli, gdy ją dotknę, próbowałem ją wycisnąć ale nic to nie dało a tylko spuchło jeszcze bardziej. Naprawdę ta opuchlizna jest duża. Smarowałem całość maścią Tormentiol ale nic to nie dało. Teraz posmarowałem maścią Chlorchinaldin (czy jakoś tak) zobaczę jaki będzie efekt jutro. [...]