opuchlizna

[...] totalnego resetu j jedzenie co chciałem dało sie we znaki ... na weryfikacji 78 kg z hakiem a wczoraj 89 kg ... Spuchniety jak balon ,ale jeem juz czysto więc powoli schodzi opuchlizna Kilka fotek /SFD/Images/2015/7/22/91aa5ed4136c46929a714d99f35cfddf.jpg /SFD/Images/2015/7/22/dd5190bb3c334518b5a287a5b86c8ae7.jpg [...]

Ja napisze Tyle, ze tez w zyciu "torche" sie wbilo ;-) - ale akurat Cypio z AP nie zaliczylbym do bezbolesnych ... Obrzek, bol, opuchlizna przypominajaca zakwas - utrzymuje sie bite 5-6 dni!! Jest to ewidentnie po Cypio - gdyz bilem na probe sama DD z AP bez polaczenia z Cypio AP - i dyskonfortu nie bylo w/w objawy wystepowaly niezaleznie czy bite [...]

04-03-2016r. DT 5x5, W6, T18 - trening średni SQ - 90; 105; 120; 132,5; x5 152,5x3; 120x8 - koszulka SFD power była to szło chociaż chciałoby się powiedzieć że trochę ciężkawo. jak by nie było to rekordy znowu pobite bo ten program od tygodnia 4 to już masakrowanie wyników. nigdy nie zrobiłem tak ładnie 152,5x3 ani tym bardziej 120x8;-) te [...]

[...] wsio jak i nie gorzej, umre z opona :/ tylko jakos mnie to w tej chwili rowno wali :/ efekty nawet jak byly to sie zmyly, moze do tego nieszczesnego weseliska mi choc opuchlizna zejdzie 08.07.2008 A: 3x15 1. Wyciskanie hantli na skosie (11kg) 2. Wyciskanie hantli (9kg) 3. Francuskie wyciskanie w waskim chwycie sztanga (15.5kg) 4. Martwy [...]

Dzięki , że mówisz jak będę kupował nie będę brał czekolady pod uwagę , pijam wanilie i jest ELEGANCKA ;-) Co do opuchlizna jest taka tania maść ARNIKA ? nie pamiętam żółta taka bardzo dobra na takie obicia ;-)

heh, dzięki :-) W codziennym rytuale mam teraz: icepack, Altacet, Arcalen i moczenie stopy w soli bocheńskiej. W sumie jest lepiej, opuchlizna schodzi, a jak się skupię i idę wolno to już nie utykam. Jak na 3 dni po kontuzji, to chyba spoko, ale najwcześniej dopiero w poniedziałek pojawię się na treningu. Michę trzymam czysto, ale nie wpisuję, [...]

[...] pomidor, pomidory z puszki, kalafior (450g), sałata. Suma: ponad 500g + 235g owoców - fruktoza (z owoców): 17g - nabiał: 120g - trening: callanetics (50min) Uwagi: - opuchlizna @ schodzi wszędzie oprócz klaty, oprócz pupy rośnie mi góra:-?:-?:-)) Niby fajnie, ale zaczyna być problem z bielizną;-] - trening z Callan za drugim razem staje [...]

[...] warzywa: fasolka szparagowa, papryka, czosnek, ogórek kiszony. Suma: ponad 500g + 200g owoców - fruktoza (z owoców): 9g - nabiał: 80g - dnt Uwagi: - pierwszy dzień okresu, opuchlizna wszędzie. Oprócz macicy napierdziela DOMS: d.pa, prostowniki, nawet jakoś między łopatkami i na klacie, takie nędzne ciężary w rozpiętkach a taki kwas%-) - BTW [...]

[...] Uwagi: - dnt bo: okres, katar, kostka }:-((( Kostka mrożona, fizjo mówi że krwiak wewnątrz się wchłonie już za 2-3 tygodnie;-] - pomiary ofkors na plus, opuchlizna okresowa bjutiful, i jak to Bridget Jones mawiała "cycperwers":-> Zejdzie. - od wtorku odwadnianie lekkie, niech sobie ta woda schodzi już ze mnie... Trening [...]

a to jak tak to luz. kogos znowu pobil lobuzie%-) raczej nic nie jest zlamane/pekniete bo opuchlizna by byla z 3 x wieksza

Nie liczyl bym na cudaopuchlizna zejdzie po ok.tygodniu,ale sila i troche mieska zostalo,ogolnie polecam,smaki dla mnie za***iste,zarowno tropical jak i orange,moze jakiegos kopa jak po shootgunie albo meso nie ma,ale mi to akurat pasuje,nitro +dobry dzionek i nie chce sie wyjsc z silki

Na stan dzisiejszy opuchlizna zeszła, nic nie boli do czasu, aż nie zacznę biegać za autobusami. Zdecydowanie chciałam to zbagatelizować, ale dałaś mi do myślenia Saida. Postaram sobie to załatwić.

no w końcu ale to pewnie opuchlizna i woda zeszła

Opuchlizna z podudzia powoli, powoli schodzi ale "schodzi" wręcz dosłownie, bo spuchła mi łydka.

Tak to wygląda. Pierwszy bark, problem z tą delikatną opuchlizną, może ktoś coś dojrzy na pierwszy rzut oka? Pewnie jutro skoczę po rtg. Wcześniej nie było większych problemów, podczas treningu czułem ból przy francuskich w siadzie. W sumie pierwszy raz włożyłem te ćwiczenie, może technika była nieidealna i ciężar delikatnie zbyt duży. Problem od [...]

[...] się komfort psychiczny. Nie wiem, czy bardziej ze względu na codzienne endorfinki z treningów, czy same leczenie, ale mniejsza o to. Gorzej z barkiem, na którym dalej jest opuchlizna, ale z chrupaniem także trochę lepiej. Jeśli chodzi o suple, to od dzisiaj wjeżdża sporo towaru po konsultacji z dietetykiem. Trudno się trochę w tym połapać. Tak [...]

Daleko miałam na treningi w minionym tygodniu. Po niedzielnym zdarzeniu okazało się, że potłuczenia są trochę bardziej bolesne niż mi się wydawało (zresztą opuchlizna schodzi do tej pory). Bogu dzięki za kompresy żelowe z zamrażarki ;-) Okazało się też, że rower wymaga troszkę większej naprawy. Scentrowane koła przednie i tylne, zgięty hak [...]

[...] a jest gorzej, mimo tego, że samego ciężaru nie odczuwam. Także raczej do zmiany to ćwiczenie. Co proponujecie w zamian? Co do jadła dzisiaj bardziej warzywnie, chcę żeby opuchlizna znalazła i zastanawiam się czy pomoże. Jutro znowu trening, ponieważ w tym tygodniu nie mam innego wyjścia jak być na siłce - pon, śr, pt W weekend baluję :) [...]

[...] odnośnie tego jak zejdzie mi dół. To wstrętne, że do końca się nie wie jaka wyjdzie forma }:-(( Pytanie w jakiej fazie cyklu będę, czy mi się przesunie @ czy nie. Czy opuchlizna z nóg zejdzie, czy nie. Milion niewiadomych. Mam nadzieję, że strój już będzie gotowy w środę i jeśli tak, to wskakuje w niego (o ile się zmieszczę |-) ) i popędzę [...]

sorry przejezyczenie , jak popije duzo wody i z 10 uroseptow zaladuje to opuchlizna ladnie schodzi . ja po zawodach 5dni w klapkach tylko chodzilem bo mi kostki tak popuchly i mi pomoglo.