optimum

Poczytaj o 10 wskazówkach żywieniowych, obczaj plan treningowy z tematu 1 rok treningów. Ogólnie wiele nie zwojujesz ćwicząc 2x w tyg, 3 to takie optimum.

2. 27 3. 93,5 kg 192cm 4. 5 miesięcy (gdyby zliczyć wszystkie okresy ćwiczenia wyszłoby z 2 lata) 5. Redukcja fat do poziomu 12-15% do końca roku 6. Białko Myprotein Isolate 2kg i białko Optimum nutrition gold standard whey 7.brak 8. j.w 9. j.w 10. białko 2 g,kg masy, ww 2.5g/kg masy, tłuszcze 0.9g/kg masy 11. cięzko sprecyzowac 12. 10 lat [...]

Dziwne, że aż taka różnica w smaku skoro ta sama firma No Goldy Optimum są smaczne, ale i nie tanie ;-) Ja już od dawna nie inwestuje tyle kasy w białko. Także tak jak pisałem, wolałbym wziąć kilka róznych smaków od SFD :-)

Mój przedostatni cykl na mase: Whey gold optimum 100%, Amino X, Pre- workout Gold Standart, Creatine BSN, Następnie miałem 2 tyg przerwy, w tej chwili miedzy cyklem z kreatyną zażywam: Whet gold optimum 100%, Amini X, Pre-workout GS, AAKG Mega Hardcore, Beta- alanina 4fit, ZMA Z-force, Myślę ćwiczyć tak do połowy grudnia potem z 2 tyg przerwy i [...]

[...] ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: wpc (K**, hitec - c6 i optimum), witaminy (multiple sport olimpu), kolagen (K**) , bcaa (olimp) CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie [...]

Szajba - jednorazowa porcja 200 g węgla to dużo. Trochę zbyt dużo. 50 - 70 g to takie optimum. Tak sobie myślę, że jakbym miał celowo układać miskę to rozdział dziennego zapotrzebowania wyglądałby jakoś tak Cztery posiłki: Węglowodany: 15% / 15% / 20% / 50% Białko: 25% / 30% / 35% / 10% Tłuszcz: 35% / 35% / 25% / 5% Z tym, że w ostatnim posiłku [...]

Witam, czy jest jakas szansa, ze pojawia sie te samki tego bialeczka? - Cake Batter - Chocolate Coconut - White Chocolate

Witajcie serdecznie, W tym miesiącu zamierzam przetestować kilka białek. Chciałem zamówić kilka paczek białka SFD.PL i kilka próbek. Zaciekawiło mnie także białko Optimum Nutrition Gold Whey o smaku MILK CHOCOLATE. Chciałbym zapytać czy ktoś wie gdzie mogę kupić próbki tego białka? Niestety pisałem do kilku sklepów i takowych nie posiadają. Nie [...]

[...] To na ławce też można: 10 x 20 kg zamiast 2 x 100, da (sumarycznie) większy TUT. Tylko czy to będzie takie samo napięcie? Tak jak Ci napisał Ojan. Musisz znaleźć optimum, kompromis pomiędzy ciężarem i ilością powtórzeń. Będziesz coraz silniejszy to zwiększy się i jedno i drugie. Fan namawia Cię jeszcze na kompromis z techniką. Ja bym [...]

Dzieki. Tak się zastanawiam czy to zwykły przypadek czy coś jest na rzeczy,że drugi raz w roku łapie przeziębienie dosłownie kilkanaście dni po tym jak skończyłem brać podobny zestaw witaminowy tyle,że Optimum Nutrition Opti Men. Fakt,że teraz mam w domu "pomór" masowy,ale liczyłem,że sam się jakoś wymigam :-)

Trec, All Nutrition, Optimum, Olimp, to tak np

Z tych droższych to jak wyżej Gold Optimum, Trec 100

Widziałem podobną akcje na sklepie sfd, że nie chcieli dodać dziwne według mnie ;) Jak masz sporo kasy to bierz Optimum, tak jak koledzy wyżej piszą. Podjadam obecnie i polecam, tylko do tanich nie należy, wszystko zależy od portfela. Sitec też jest dość polecany.

Optimum kozak, numero uno. No i oczywiscie polecam SFD, rozpuszczalnosc, smak na bardzo wysokim poziomie... No i cena bdb.

Gold Optimum sprawdzony i chwalony, śmiało można sie zajadać inna sprawa czy jest sens tyle kasy wydawać na białko

Tak jak w temacie potrzebuje odzywki białkowej , do redukcji , i najbiardziej mnie przekonuja te 2 , tylko nie mogę się zdecydować na która dokladnie przeznaczyć pieniądze , cenowo wychodza podobnie

WF to żałosna lekcja, Ozzy nie miałeś problemów z klasyfikacją? :D Długa lista produktów w tej diecie \-) 4+ też chciałem spróbować ale padło na optimum :D

ty nie widzisz sensu a ja widze, sfd a optimum to jak skoda i audi, jezeli pijesz codziennie bialko to jasne ze smak i rozpuszczalnosc jest BARDZO wazna, piana od sfd jest na pol shejka gdzie w goldzie jest zerowa nawet jak telepiesz 10minut, smakowo tez jest lepsze, jalowa ta dyskusja, jakby nie bylo sensu doplacac to by ludzie masowo nie [...]

Trec, 4+, Optimum ktoś tu lubi smakować :D

6 to takie minimum optimum 8. Będzie ok