SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis

  • czy dobrze ułożyłem trening, jaką zastosować dietę redukcyjną :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nieznana Możliwosci finansowe: około 70 zł miesięcznie Cel/problem/opis: zrzucenie zbętnej tkanki tłuszczowej a następnie rozbudowanie masy mięśniowej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a1d541babba436fbc1f5e27366f8da1.JPG

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2012-05-06 01:45:57 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    opis filmu z 230 kg - "A nad techniką popracuje później ważne że poszło i jest siła.

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 10:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : hmb, nitrobolon Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: http://www.sfd.pl/Propozycja_diety_na_mas%C4%99._Co_o_niej_s%C4%85dzicie_-t856721.html tyle, że trzeba ją jeszcze poprawić Wrażliwość na stymulanty: ok Możliwosci finansowe: jako takie Cel/problem/opis: masa co byś zmienił, Nugat? Zmieniony przez - bittu w dniu 2012-05-06 11:33:42

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2012-05-06 11:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zł http://images35.fotosik.pl/1362/08b6c27f2ba6da08m.jpg Bransoletka męska CALVIN KLEIN ROZMIAR L cena detaliczna 419 zł moja cena 369 zł Do każdego przedmiotu w zestawie dołączone jest oryginalne pudełko. Więcej zdjęć oraz pełny opis zegarków wyślę na maila. Kontakt: e-mail: [email protected] Zmieniony przez - bercikb w dniu 2012-05-06 12:28:14

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 2012-05-06 12:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA; WZROST; 75kg(stała przeciętna waga która czasami się zwiększa o +2,3kg po czym wraca do wcześniej wspomnianej) 188cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): --- 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): Photo 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Nie wiem 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Brak 7. STAN [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 14:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - podpowiem cukier prosty /glkoza/ potrzebuejsz jeszcze czy sam se odpowiesz "o sensie" stosowania ?? witam czy do geineratota http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainerator-opis26048.html warto kupować creatyne mono choć jest ona zawarta w tej że odżywce na wyjazd do dziewczyny dorpacuj diete i trening .. gainier nie pomoze jako tako .. [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 19:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening siłowy do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nieznana Możliwosci finansowe: około 70 zł miesięcznie Cel/problem/opis: zrzucenie zbętnej tkanki tłuszczowej a następnie rozbudowanie masy mięśniowej. Zmieniony przez - hckret w dniu 2012-05-06 22:58:10

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2012-05-06 22:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] letrozole.(7) In addition, both I and a friend successfully used Letrozole to eliminate our gyno while both using 2.5mgs/day, tapering down to .25mgs/day, and then finally off. The gyno never returned for either of us. Krotki opis . Zaczalem brac kilka dni temu , zrobilem fotki , zobaczymy co sie stanie po 3 tygodniach bo tyle ma trwac kuracja.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-07 05:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 tydzień na redukcji - jaki spalacz??

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. WIEK: 28 2. WAGA; WZROST; 65, 164 cm. 3. CZAS REDUKCJI : od 3 tygodni, do końca sierpnia 2012 (15 kg do zrzucenia) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU c.a. 30% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 22% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: redukcyjna, 1500kcal dziennie, codziennie 60min fitnessu - co 2 dzień stretching; codziennie rower 20 km. 7. STAN ZDROWIA : [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2012-05-07 14:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiedni spalacz tłuszczu.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Stosuję dietę ułożoną przez dietetyka od 3 miesięcy. Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: 100zł Cel/problem/opis: Chciałbym poprawić redukcję tkanki tłuszczowej poprzez zakupienie jakiegoś spalacza, byłby to mój 1 suplement. Moim celem jest poprawienie swojego wyglądu i nabranie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2012-05-07 14:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć: mężczyzna Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 168 Cel: rozwój i ukształtowanie mięśni brzucha Staż treningowy na siłowni: 0 Staż treningowy w domu: 6 miesięcy Dieta: niskowęglowodanowa Witam. Stworzyłem sobie taki oto plan, którego celem jest szybki rozwój i ukształtowanie mięśni brzucha. Czekam na komentarze dotyczące tego planu, co mam zmienić, co [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2012-05-07 14:49:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Regulaminy... ile ich jest?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Punkt 4 regulaminu forum mówi o zaśmiecaniu działów . W temacie nie ma ceny . Za to został skasowany na pewno . Pierwszy temat skasowałem ja i w linku dostałeś temat w którym jest opis jak zakładać temat w dziale targowisku . Ale widzę że nawet przeczytać nie potrafisz albo się nie chciało bo następny temat jest z tym samym błędem .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2012-05-07 15:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie tłuszczu plus zyskanie siły i masy mięśniowej

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] aktualnie i wcześniej preparaty : Glukozamina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: zrzucenie zbędnego tłuszczu i nabranie masy mięśniowej i siły. Dzień dobry. Ćwiczyć zacząłem stosunkowo niedawno i mam w związku z tym kilka istotnych pytań. 1. Czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2012-05-07 16:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam takie pytanie odnośnie tego środka, bo już sam zgłupiałem. W opakowaniu jest 10 ampułek po 2 ml i jest wyraźny napis 100 mg per ampule. Jednak na jakiejś stronie z opisem SAA znalazłem taki opis tego środka: Opakowanie: 100 mg/ml , 10 amp/2ml. Czyli jeżeli dawka na cyklu wynosi 100 mg e2d, to co drugi dzień wstrzykuję się 1 ampułkę, czy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2012-05-07 23:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadki hormony itd.

    Post
    Doping

    [...] mowil, że brał to jak z dragami przelecial swoje mozliwosci to na uspokojenie i zasniecie zajadał to w sporych dawkach - co juz mi mowi, że jest to silny lek, czytajac opis, jest to lek nie dla Ciebie, jest on zbyt "przymulajacy" i otumaniający. W Twoim wypadku skonsultowałbym się, z dobrym psychiatrą aby zalecił jakies antydepresanty w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2012-05-08 02:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z kontuzja, poradzcie mi cos

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Prześlij opis RTG

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2012-05-08 11:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] który zbada twój staw najlepiej pod kontrolą USG. To że trenujesz sporty walki mogło osłabić twoje więzadła, być może wcześniejsze mikrourazy nałożyły się na siebie. Nie zamartwiaj się trochę cierpliwości i wrócisz do zdrowia. Jeśli chcesz wiedzieć coś więcej chętnie odpowiem na pytania podeślij opis badania może coś więcej wywnioskujemy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-08 11:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w prostej postaci, wyglądało to mniej więcej tak: białko 120g, tłuszcze 66g, węglowodany 125g Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwości finansowe: dobre Cel/problem/opis: Zbudować mięśnie brzucha, ramion i klatki piersiowej Witam serdecznie! Mam na imię Mateusz, mam 21 lat i za dwa miesiące ukończę (daj Boże) studia licencjackie. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2012-05-08 13:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej?

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż treningowy: 7 miesięcy Mam rozumieć że do tej pory trenowałeś używając ciężaru własnego ciała ? Czy posiadasz dostęp do siłowni /sprzętu podstawowego ? "Cel/problem/opis: Zbudować mięśnie brzucha, ramion i klatki piersiowej " Jeśli chcesz trenować to każdą partie ciała . Jeśli chcesz zobaczyć jakąś ładnie wyeksponowaną partie , musisz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2012-05-08 14:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej?

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż treningowy: 7 miesięcy Mam rozumieć że do tej pory trenowałeś używając ciężaru własnego ciała ? Czy posiadasz dostęp do siłowni /sprzętu podstawowego ? "Cel/problem/opis: Zbudować mięśnie brzucha, ramion i klatki piersiowej " Jeśli chcesz trenować to każdą partie ciała . Jeśli chcesz zobaczyć jakąś ładnie wyeksponowaną partie , musisz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2012-05-08 15:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)