opis

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Zinc_100_i27654_d400x400.jpg Zinc 100 Opis -Wzmacnia układ odpornościowy. -Działanie antyutleniające. -Działanie antyutleniające, w sposób naturalny pomaga w ochronie przeciwko wolnym rodnikom, zakażeniom i przeziębieniom. -Wpływa na apetyt, zdolność znoszenia stresów, układ smakowy a także i węch. -Odgrywa [...]

na video atlas sfd jest opis i filmik;-)

[...] w domu , rower , plywanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: low carb Wrażliwość na stymulanty: brak Cel/problem/opis: Spalenie tkanki tłuszczowej + rzeźba Jestem zupełnie zielony w tych sprawach , chciałbym zasięgnąć waszych porad , chodzi mi głównie o klatkie piersiową i brzuch oraz [...]

[...] i wieczorem). Wykonuję następujące ćwiczenia: Orbitrek rano 16 km wieczorem 12 km, wioślarz rano i wieczorem po 100 powtórzeń, rano i wieczorem po 70 brzuszków i po 20 pompek. Mój opis 21 lat 176 cm wzrostu 82 kg. Chciałbym wiedzieć czy mam to kontynuować czy jakoś zmienić ?? Trenuje tak już prawie 2 tygodnie. Będę wdzięczny za szybką odpowiedź.

Streszczenie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21178922 Opis badania: Badanie zostało przeprowadzone z udziałem 16 kobiet i mężczyzn (wiek: 20-35 lat, prawidłowa masa ciała) utrzymujących umiarkowaną aktywność fizyczną (nie więcej niż 3 godziny ćwiczeń w tygodniu). W pierwszej części eksperymentu uczestnicy zostali losowo przydzieleni do jednej [...]

[...] choroby) : BRAK Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BRAK Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: LOW-CARB Cel/problem/opis: MOJA KRÓTKA BIOGRAFIA: hej! zaczęły się wakacje, właściwie siedzę na bezrobociu, będę sobie pracował (wyznaczał sam godziny pracy) przy programowaniu, więc właściwie [...]

[...] w domu/bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: ??? Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: powrót do formy i przyrost masy po 2 latach siedzenia przed komputerem. Operacja kurzej klatki piersiowej metodą nussa jest powodem braku aktywności fizycznej.

Panie Autorze, nie chce sie czepiac ale opis koszulek powinien wygladac tak" siema mam do sprzedania kilka koszulek ktore nabylem na handlu od ruskich i teraz szukam jeleni"... Sorki mistrzu, ale takie wzory koszulek wystepuja tylko na bazarach albo na wczasach w Turcji a nie w Niemczech...

[...] flaruj w bok 5x12p 6.Uginanie ze sztangą prostą 4x12p Upper body 2 1.Wyciskanie sztangielek na skosie 5x10p 2.High pull 5x10p 3.Pompki na poręczach w wersji na klatkę(opis techniki w linku pod moją wypowiedzią) 4x12p 4.Arnold press siedząc 4x12p 5.Francuz ze sztangą łamaną 5x12p 6.Modlitewnik 4x15p Lower body 1 1.Przysiad tylny 5x10p [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak danych ;) Możliwosci finansowe: przecietne Cel/problem/opis: moim głównym problemem jest "miesień piwny", czyli duży brzuch. Nie pasuje on wręcz do mojej sylwetki. Nie stosuję żadnej diety i staram się jeść jak najmniej, ale [...]

wygóglowalem i pokazuje te same obrazki dla depth i drop :-? depth http://www.menshealth.co.uk/cm/menshealthuk/images/np/squat-depth-jump-legs-13042012-de.jpg z kolei opis drop brzmi: 'a vertical jump to perform after a fall from a step of predetermined heights. After the impact the subject must jump upward with the maximum speed' [...]

[...] siedząc-wąski neutral 4x12p 6a Wyciskanie wąsko flarowo 6b Uginanie ze sztangą Upper body 2 1.Wyciskanie sztangielek na skosie 5x10p 2.Wiosłowanie w pełnym opadzie 5x10p 3.Pompki na poręczach w wersji na klatkę(opis techniki w linku pod moją wypowiedzią) 4x12p 4.Arnold press siedząc 4x12p 5.Francuz ze sztangą łamaną 5x12p 6.Modlitewnik 4x15p

[...] sie uniesc tak zeby byl pelen wyprost ramion(przy ruchu w gore musisz wyciagnac cale lapy rowniez w barkach,a nie tylko w lokciach).Na stronie 100pompek.pl powinien byc opis jak to robic i na YouTube jest od zaj**ania filmow instruktarzowych.Dobrze by bylo jak bys robil pompki ustawiony bokiem do lustra, lub nagral to i wtedy bedziesz [...]

[...] Wg mnie jest to jedyne dobre rozwiązanie jakie Vale może podjąć :-)) Nawet Lorenzo pozytywnie wypowiada się na temat powrotu Vale do Yamahy :-P Wszystko powinno się po wyścigu na Laguna Seca wyjaśnić :-P Oglądałeś wyścig Moto3? czytałem opis, podobno bardzo ciekawy? poszukam może powtórki :-P Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-07-09 09:53:41

To nie ja napisałem, to opis środka, a opinię o tym opisie przedstawiłem już na pierwszej stronie ;-)

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, rower, mma, siłownia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Dieta była i jest :) Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Wypracowanie brzucha

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muscle_Fusion_i27664_d400x400.jpg Muscle Fusion Opis -Różne źródła białka o innym czasie wchłaniania. -0ptymalne rozwiązanie, wieloskładnikowym uniwersalny charakter. -Przyrost suchej masy mięśniowej. -Szybka regeneracja potreningowa. MUSCLE FUSION to kompleksowa odżywka , zawierająca pełnowartościowe frakcje [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_L-CARNITINE_i27661_d400x400.jpg Tested L-CARNITINE Opis -Najbardziej znany i powszechny preparat pomocny w redukcji tkanki tłuszczowej. -Przemiana tłuszczu w energię. -Zwiększa odporność na zmęczenie, poprawia regeneracje i oszczędza glikogen. Tested L-Carnitine jest preparatem dedykowanym wszystkim [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tri_Creatine_Malate_i27660_d400x400.jpg Tri Creatine Malate Opis -Najwyższej jakości jabłczan kreatyny. -Wspomagająca budowę masy i siły mięśni. -Anaboliczne, ergogeniczne i antykataboliczne działanie. BIOTECH Tri Creatine Malate TCM Połączenie trzech cząsteczek kreatyny z jedną cząsteczką jabłczanu TCM [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/APS_Creatine_i27659_d400x400.jpg APS Creatine Opis -Rozbudowa i wzmocnienie masy mięśniowej. -Monohydrat najwyższej jakości i czystości. -Znaczny wzrost wytrzymałości. APS Creatine Monohydrate jest to kreatyna mikronizowana, która jest formą łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego [...]