kdlas
Witam jak uniknąć robienia kociego grzbietu lub tym podobnych np. przy wykonywaniu rumuńskiego martwego ciągu.
Split ty moja perło
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
448
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4296
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
274
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5307
Patrz zawsze przed siebie
Szaleństwem jest robienie w kółko tej samej rzeczy i oczekiwanie różnych rezultatów.
...
snake126
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2351
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45122
Ciągnij sztange po goleniach , zacznij od małego ciężaru i ucz sie techniki. Głowa lekko do góry przed siebie. Poza tym ważne jest też ogólne rozciągnięcie dwugłowych
-
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2349
Napisanych postów
30806
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
271991
na video atlas sfd jest opis i filmik
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Poprawa kondycji
Następny temat
Wakacyjny domowy plan treningowy pod sztuki walki.
