[...] przedramion z sztangą prosta Modlitewnik Biceps i triceps mogłbym robic w jakis jeden dzien np. poniedzialek klatka wtorek rece czwartek plecy piatek barki Jak bedzie lepiej?? Czekam na opinie i (po)rady. Od poniedzialku zaczynam kuracje = zero alkocholu i innych uzywek wiec musze ladnie wykozystac ten czas. Chce być większy i większy
dermatolog co powie--"zaprzestac opalania" tyle...temu wole poczekac na opinie ludzi co tak samo mieli... Miss oki bede wdzieczny jak zapytasz... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] Wypychanie ciężaru na suwnicy 3x12 Wypychanie ciężaru na suwnicy palcami 3x12 Wspięcia na palce ze sztangą 12,10,8 Unoszenie sztangielek bokiem 12,10,10 Wyciskanie klasyczne 12,10,10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12,10,8 Arnoldki 12,10,10 Szrugsy 3x12 Z góry dziękuje za opinie i pozdrawiam, Michał. "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."
Nie wiem czy do dla mnie nie za ciezki trening:)) ta moja kondycja:) ale musze wiecej poczytac na jego temat i poczekam na opinie stosujacych ten trening.... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] ale moze jeszcze nie eraz ), co mi radzicie ? Wiem ze metka tez nie jest za dobra na serce, biore profilaktycznie biovital ok. 2-3 tabsy dziennie ale chce poznac Wasza opinie - walnac strzala nastepnego czy odpuscic ? Dodam, ze kiedys mialem dosc spora nadwage , ale potem mocno schudlem - mimo to czasem lekkie klucie w sercu sie pojawialo. [...]
hehe no poprosiłam Michała o opinię "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === [...]
Wcale nie chce "za wszelką cene". Tylko wsrod sympatyków K1 ciagle slysze opinie jak to LeBaner, czy Filipovic pojechaliby z czołówką bokserów na zasadach K1. Ja chciałem tylko pokazać, że podobnie by było gdyby walczyli na ringu bokserskim. Zresztą dla mnie dyskusja jest jałowa, pewnie ani bokser, ani zawodnik K1 nie wygrałby z mistrzem [...]
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112715&whichpage=1&crc=1222187#post3 http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=112987 (21 bede mial opinie lekarza ortopedy na temat tego czy glukozamina rozmiekcza chrzastke stawowa i czy mozna ja brac kiedy sie ostro jezdzi na rolkach) .:Żryj i daj żryć! :.
Witam serdeczenie Dzis na silce podeszla do mnie niepowiem fajna lala i powiedziala ze cwiczy dosyc ostro (ok. 8 miesiecy )i kupila juz sobie suplementy m.in. Monohydrat kreatyny, BCAA i L-karnityne, wspomniala jeszcze o bialku serwatkowym ale niewiem dokladnie !! W czym problem, prosze o rozpiske tego, w sumie dla siebie wiedzialbym jak rozpisac [...]
siemanko,mam 194cm,waze 88kilo,cwicze juz 6 miesiecy(z mala przerwa)i jakos tak w lutym planuje zakupic i zastosowac kreatyne i ??np.HMB?ale slyszalem rozne opinie na ten temat.mam prosbe napiszcie z czym najlepiej brac kreatyne i z jakim sokiem ja pic i jak ja przyjmowac,bede wdzieczny.Bo ja slyszalem,ze kreatyny to sie dziennie przyswaja tylko 5 [...]
w technikach mniejwiecej wiem oco chodzi, tzn. na tyle bym mogl je szlifowac bez trenera, co do szybkich i dynamicznych technik to np. walka z cieniem? Czy cwiczac kopniecia w walce z cieniem daja jakies efekty w szybkosci? mocy? Bo slyszalem rozne opinie na ten temat. And You will never lern... Who's the hunter and who's prey in this game.
[...] które coś tam zrobiły same sie tak wychowały?? a poza tym mieszkając w domku pies który broni twojej własności jest czymś pożytecznym... ale jak widze niektórzy wolą mieć opinie taką jak panuje w programach typu pod napięciem... konserwatorMuzyka, film i książka [...]
[...] Natomiast jeżeli ktoś uważa ,że właściciel pittbula musi być niedowartościowany i nieodpowiedzialny to jest totalnym ignorantem i nie ma pojęcia o temacie na który wygłasza opinie. Jeżeli jeszcze do tego "zwrucić" pisze przez "u" to różnie można go nazwać. Pozdro :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego [...]
[...] masy tluszczowej a pisze na opakowaniu ze to spalac tluszczu. Wiec jak to jest? Mozna brac HMB i nie cwiczyc, tylko po to zeby spalic tluszcz? Wyjade mi sie ze nie wiec chcialem rozwiac watpliwosci. Prosze o wasze opinie, chcialem powiedziec znajomemu jak powinno sie teog uzywac. Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam //Evolution //Revolution
Chlpaki a co sadzicie ogolnie o tym bialeczlku??Biorac pod uwage ze jest to bialko roslinne-przez to mniej przyswajalne.Wyrazcie swoje opinie. cza byc duzym a nie malym
hej bigger mowilem o pieciu a nie czterech ale to tylko na marginesie co do innych preparatow to nie znam fuzu ani endotestu, stosowalem Ultimate, Kaizena i troche tego siana nutrendu i to jeszcze kupionego na jednej stronie netowej daaawno temu za 120zl brrr... i w zasadzie nie moge powiedziec ze byly lepsze czy gorsze...po prostu nie zanotowalem [...]
Luudzie- skończcie bo puszczę pawia- to nie dział Olimpu- więc OBIEKTYWNIE POPROSZĘ. PODWIESZAM TEMAT I POCZEKAMY NA KOLEJNE OPINIE OK?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w [...]
[...] naturalny, wysoce efektywny preparat mineralny.Dowiedziałem sie o nim z prasy ale nie słyszałem opinni ludzi na jego temat.Ciekawi mnie czy ktoś z Was go probował - jesli tak to jakie odczuł tego skutki? Wszelkie informacje od osób go stosujących lub posiadających opinie o efektach jego stosowania mile widziane. Pozdro i szacunek Robert
Kawa czy herbata część I
