opaska

mam takie ochraniacze "elastyczna opaska na łokieć" ale mi ja odradzono bo osłabia stawy

To się chyba nazywa konflikt promieniowo-łódeczkowaty . Goi się to czasem topornie. Tak jak krzyczy krzykacz usztywniaj na czas ćwiczeń. Możesz bandażem, albo opaską. Wypadałoby też zmniejszyć obciążenia. Jednocześnie ruszałbym nadgarstkiem bez obciążenia, troszkę go rozciągał, ale zawsze bez bólu. Także cierpliwości, bo szczególnie oporne [...]

a ja za całokształt nie trawie Ronaldinho, kóty jest bardziej kreowany na boga futbolu niż nim jest, a ubóstwiam Zidana za wszystko co zrobił dla piłki. Niezmienie się dopuki będę widział Roniego z opaską Nike na włosach, paczką Leysów w TV, wymachiwanien dłonmi (słynny znak telefonu, żenada) po zdobyciu bramki i cfaniackimi minami na boisku oraz [...]

[...] sie tak kulturalnie... -Rychlak mowil ze koszulka byla "double ply" -Nie pamietam widoku bandazy na lokcie na filmiku, a takie cos bym zapamietal... chyba ze to opaska rozgrzewajaca! -Sadze ze najwiecej do powiedzenia (oprocz predyspozycji) w wyniku wyciskaniu ma staz treningowy! Jak sadze Grabeus przekroczy 200kg w najblizszych [...]

Przepisy hokeja na obiektach zamkniętych 1.Boisko 1.1 Boisko ma kształt prostokąta: a) długość nie mniejsza niż 36 m, lecz nie większa niż 44 m b) szerokość nie mniejsza niż 18 m, lecz nie większa niż 22 m Jeżeli to możliwe, należy dążyć do maksymalnej szerokości boiska, aby linia półkola strzałowego osiągnęła linię końcowa zanim zetknie się z [...]

hehe to coś na łokciach to opaska uciskowa kosztuje ok 10zł, a daje tyle , że mnie stawy mniej bolą

Tomasz 69, za***isty masz ten sprzęt, fajnie wyprofilowane są, napewno ci sie nie przesuwają podczas sparingu co nie ?? Najlepsze właśnie są takie wyprofilowane, ja mam takie masters płaskie ale one mają denny profil i się przesuwają, chociaż znalazłem na to radę, obwijam je tak na sztywno bandażem/opaską elastyczną, co im nadaje profil. [...]

[...] -dwugłowe ud na maszynie 20kg/12powt x2 25kg/10powt x2 -wspięcia na palce 80kg/15powt x2 90kg/15powt x2 -wspięcia na palce w siadzie 60kg/15powt 80kg/15powt x2 -wpięcia na palce (jedna noga) 15kg/15powt -kg/15powt Przysiady ale jest dobrze, staram się... przestałem się bać przysiadów, opaska pomaga, narazie nie ma kłopotów... lekkie bóle...

To nie czapka lecz opaska. Noszę, bo nie lubię jak pot spływa mi po czole i łaskocze mnie podczas serii.

ładnie chłopaki ładnie. ta opaska tomot wygląda z daleka jak taka czapka uszatka z misia jak to nosili starsi panowie kiedys (nadal też noszą)

[...] ale kurcze ja bym sie jednak zapytała czy istnieje taka możliwość.. najwyżej spojrzą na Ciebie jak na glupka, a może akurat.. aha, a jeśli już jakieś usztywnienie to jak już to stabilizator, zwykla "opaska" na wiele się nie zda.. Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-04-30 21:07:09 Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-04-30 21:08:12

co niektore przedmioty na tychzdjeciach to wg mnie nie powinny sie nazywac stabilizatorami.. zwłaszcza to pierwsze.. zwykla opaska moim zdaniem.. sama mam teraz stabilizator fajny, kosztowal 150 ale ja doplacalam tylko 45 zl, jest rzeczywiście dobrze wykonany, nie ma mozliwosci ruchu ręką chociaztozalezy jak ciasno sie to pozapina, oczywiscie [...]

No juz nawet znalazlem ACT ktore mi odpowiada: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 2.Wykroki ze sztangielkami 3.Wymachy nóg w tył ze sprężyną lub opaska na kostce(obciążającej) 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce (klatka) 5.Wyciskanie sztangielek w siadzie (naramienne) 6.Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia (plecy) [...]

cwicze juz na nim miesiac i nic mi nie ma... a nog nie bede cwiczyl bo gram w klubie w pilke i szkoda mi moich slbych kolan po 1 seri przysiadu z szatnga strasze mnie boli lewe kolano opaska uciskowawa nawet nic nie daje wiec odpada

koledzy maja racje, zajmij sie stabilizacją stawu skokowego, rehabilituj - bo opaska to rozwiazanie doraźne a dlugie jej stosowanie jeszcze CI oslabi ściegna i miesnie i bedzie jeszcze gorzej :)

Czesc, pierwszy tatuaż zrobiłem sobie w wieku 14 lat mając w bicy jakies 29cm teraz mam ok 40 i jakoś bardzo sie nie zmienił a jest to opaska woków bica. Sam robie tatuaże od 5 lat i niektórym laskom którym robiłem w okolicach brzucha lub łona po ciąży porozciągały sie ale dało sie z tym zrobić porządek. Jeżeli dalej boisz sie to polecam miejsca [...]

No to jak w koncu , jeden poleca drugi nie , ja kiedys uzuwalem ale to nie byla opaska tylko taka jakby skarpeta ktora rozgrzewala kolano . mozecie uzasadnic warto czy nie warto stosowac?

Dzisiaj Fabian pokaze na co go stac !! moze znowu z kapitanska opaska :)

Ale czy zwykła opaska w ogóle coś da, bo te droższe za bardzo usztywniają staw a ja bym chciał zacząć treningi od razu po rechabilitacji?

inne daj a nie to ****owe daj takie na bialo z opaska czy **** wie czym w ogole to daj w czym powybierac a nie jedna