[...] wiedzę nt. treningu tudzież odżywiania i z czasem się usamodzielnić ? Jeśli tak, to trafiliście w dobre miejsce ! Mamy coś specjalnie dla was, a mianowicie prowadzenie online, w którego zakres wchodzi:pomoc w układaniu planów treningowych/ jadłospisów, ocena techniki za pomocą filmów, regularne konsultacje i monitorowanie postępów.Jakby [...]
[...] do 40 bede wygladal w miare dobrze. Tym razem, mialem opracowany pelen plan zywieniowy. na 28.04.2014 wygladalo to tak: wiek - 39 wzrost - 175 waga - 87kg BF (z kalkulatora online) - 25% klatka - 116 ramie - 39 pas - 96 udo - 58 lydka - 37 przedramie - 30 Program treningowy to typowy split, kazda grupa miesniowa trenowana raz w tygodniu -pon: [...]
[...] z kurczaka będą kotlety ale zapomniałem czy drobiowe czy wołowe. Jak zauważyliście w posiadaniu mam -proteiny EAS 100% Myopro Whey Protein 900g -kreatynę FA ReconaSize -oraz pokłady glukozy w proszku :) Czekam na konkretne odpowiedzi znających się na temacie osób \-) Korzystałem z: -http://www.kulturystyka-online.pl/tabela-kaloryczna.html?q=
[...] gdzies o tym czytalem), clomid,nolvadex, zastanawiam się ile ampułek testosteronu potrzebuje i jaki najbardziej polecacie? Czytałem wiele na temat propa. Ben z kulturystyki online mówił jeszcze właśnie o jakimś leku na prostate i wypadanie włosów jak się nie myle( zapomniałem jeżeli ktoś wie co mam na myśli proszę podać go ) Fundusze które [...]
[...] body fat caliper wyszło mi że teraz mam ok. 7% BF(mierzone body caliperem a dokładniej suma klatki+brzuch+udo następnie wklejone na strone http://www.linear-software.com/online.html ). Natomiast na stronie http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm sumując te 3 wymiary(kaltka,brzuch,udo) i dzieląc przez 3 aby uzyskać średnią wyszło mi równe [...]
[...] Interesuje mnie fachowa i rzeczowa dyskusja poparta faktami i dokumentami. Wiem, ze walka o utrzymanie dotychczasowego statustu suplementow, trwa. Sa zbierane petycje, nawet online. Czy w Polsce mamy sie obawiac tego co moze sie stac w innych krajach UE i kto wie moze takze w USA? p.s. Kilka ciekawszych liknow, dla znajcych j. angielski. How the [...]
[...] jak wczesniej,ale z drugiej strony szkoda przerwac cos co sie sprawdzalo. Mam nadzieje ze jest to szansa dla niektorych osob aby zrobic cos wspolnie,czy zrobic cos online,czy w koncu wiadomo ze w kupie roźniej %-) Jesli ktos chetny to wpisywac sie. Tytle ze sa male reguły jz na starcie: minimum pol roku stazu na forum! LPA tez wazne - [...]
[...] http://www.sport.kolobrzeg.pl/images/pdf/puchar-polski-wyciskanie-wielokrotne.pdf http://silajestwnas.pl/sztanga-na-molo-zapisz-sie-online/ Aktualna lista zgłoszeń, jeżeli kogoś pominąłem proszę dać znać.Zgłoszenia. Kobiety 1/2 ciężaru ciała L.P Imię i Nazwisko Klub/Miejscowość NIEPEŁNOSPRAWNE 1 MAGDALENA [...]
[...] całkowity: 596 ng/dl (norma 260-1000ng/dl) Testosteron wolny: 24,31 pg/ml (norm nie znam bo pani za ladą nie mogła znaleźć moich badań i tylko mi z systemu podała wynik, a online nie dało się sprawdzić akurat wolnego testa, wynik miałem dopiero około 10 dni po badaniu) Prolaktyna: 13,5 ng/ml (norma 4-15ng/ml) Kilka dni po badaniu znowu cała [...]
[...] całkowity: 596 ng/dl (norma 260-1000ng/dl) Testosteron wolny: 24,31 pg/ml (norm nie znam bo pani za ladą nie mogła znaleźć moich badań i tylko mi z systemu podała wynik, a online nie dało się sprawdzić akurat wolnego testa, wynik miałem dopiero około 10 dni po badaniu) Prolaktyna: 13,5 ng/ml (norma 4-15ng/ml) Kilka dni po badaniu znowu cała [...]
Diety niskowęglowodanowe działają bez zwiększania zagrożenia dla serca Islamabad, 21 kwietnia (wersja online): Otyłe kobiety, które poza nadwagą nie cierpią na żadne inne dolegliwości mogą schudnąć nawet dwa razy więcej na diecie niskowęglowodanowej, niż na tradycyjnej diecie niskotłuszczowej. Jak wynika z nowych badań, mogą to zrobić bez [...]
[...] australian open betting australian open suisse open betting farmers classic betting • You can probably take the guidance of a professional before you actually hunch forward, online betting exchange is the most effective way you can get along with. You can also trade along with football matches globally. [...]
[...] authorities have told the media that the two Britons did not do anything illegal in Thailand. Consequently, they face no charges in Thailand. Livingston and Crawly set up an online store to sell steroids to customers in the United States. Steroids are legal in Thailand but are a controlled substance in the US. Additional details are becoming [...]
[...] 1.WIEK: 21 2.WAGA: 63 kg 3.WZROST: 175 cm 4.WYMIARY: Nie posiadam, gdyby ktoś chciał proszę pisać 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku treningi w domu pod okiem trenera online (masa z 59 kg na 73 kg, duża siła, trochę i zalało, nie byłem chudy, mięśni też było sporo) potem redukcja na 68 kg ćwiczenia w domu, kłopoty zdrowotne bez ćwiczeń, [...]
[...] jakby swoj zyciorys hah moze to komus pomoze w przyszlosci i zastanowi sie nad tym co robi i w jakim kierunku zmierza.Przed zaczeciem swojej kariery na silowni gralem w gry online typu mmo i inne czaso pochlaniacze(zdrowo sie opierniczalem jadlem cipsy i slodycze, zdrowo tego zaluje) nie zalezalo mi na wygladzie zbytnio taki tryb zycia [...]
[...] leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, aeroby na silowni, lub silowe cwiczenia na maszynach, czasem jaki fitness online. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : whey, micellar, casein, bcaa, kafeina, glutamina (z zalecen dietetyka) Stosowane wcześniej diety : dukan, NZT (nie zryj [...]
[...] W A N I A: 1.X-23.XII.2011 (12 tygodni) D A N E P O C Z Ą T K O W E: wiek: 26 wzrost: 165 cm waga: 66 kg Wymiary: pomiar fałd: wg tej strony: http://www.linear-software.com/online.html szacunkowy BF ~30% maksy z 27.07.2011 T R E N I N G: I dzień 1. przysiad 4x6-8 2. RDL 4x6-8 3. wykroki z przeskokiem 3x10 4. air squat 30sek 5. przysiad szeroki [...]