online

[...] zawodów-wg mnie największych i najlepszych w Europie-będzie w tym dziale specjalna relacja-z pomocą ojana powinno to bardzofajnie wyjść a wiele zdjęć filmów będzie prawie online. Pierwsze zdjęcia i relacje już 29 września,w czwartek będzie wtedy weryfikacja amatorów ale na pewno już będzie możnaa spotkać pierwszych pro ,w tym Kevina Levrone. [...]

[...] wyjazdu na super zawody.:) Dziś ruszamy także z tematem ,relacją z Pragi-specjalnie dla działu + 35. Ruszamy-bo razem z Ojanem będziemy działać,bo możliwe szybko i prawie online informować o tym wydarzeniu. Może jeszcze ktoś w przyszłym roku nabierze chęci by zobaczyć,a może i wziąć udział w tej najlepszej imprezie tego typu w Europie? [...]

[...] Dziś w Hiszpanii w Amateur Olympia startują polscy kulturyści,znani Wam też osobiście i z forum. Norbert Tymczak,Jacek Ratusznik,Tomek Słodkiewicz,Rafał Tasiemski i wielu innych-warto obserwować,szykuje sie transmisja online-ale na razie nie moga wystartować :) http://www.sfd.pl/Olympia_Amateur_Spain_2017__Marbella_9_11_czerwca_-t1149576.html

Sobota już się prawie kończy :) Tabelkę mam zrobioną ale losowania nagród zrobimy jutro-dziś nie zdąrzyłem zapowiedzieć a jest potrzeba Wasza obecność online. Takie propozycje: niedziela-jutro godzina 21:00 ?

[...] a podczas treningów nie było końca gdybaniu,kto wygrał i jak się prezentował a kto ewentuaalnie powinien wygrać. Dziś ten piekny czar prysł-bo wszystko jest podane na tacy online,na żywo -oczy wszystko widzą,mózg już nie musi pracować -magia wydarzenia zniknęla. /SFD/2017/9/16/818fe0ccf8bf4419b5468aa908155a2a.jpg [...]

Rutkow w akcji jest online na Youtube /SFD/2019/7/13/eea03bca30ab4e2286d6bab98097599d.jpg

Czasem do diety wrzucę rybę, lub mieso z indyka. Dietę i trening rozpisal mi trener online lecz podejrzewam że to zwykle kopiuj wklej. Czego nie rozumiesz w pierwszym zrzucie? Jem tak jak na pierwszym zrzucie od 8tyg diety, a co trzeci dzień jem tak jak na drugim zrzucie :) węglowodanów na noc również nie jem dlatego że tak mam zaznaczone w [...]

te trecowskie tez sa dobre - mialem kilka sztuk ale u mnie ceny - bo mialem sklep na rogu - wysokie zeby nie napisac fchooy za duze lepiej (taniej) mi bylo wbic online do sklepu w uk zamowic 2sztuki + do tego kurier niz isc do sklepu na rogu i kupic 1 sztuke dobrze ze nie pracuje w takim sklpeie bo bym chyba pol wyplaty zostawial co tydzien na [...]

w Polsce nie ma problemu z doatniem taniego bialka jesli nie sklepu to allegro to jakies promocje online to jakies apteki itd zawsze cos sie znajdzie w UK inaczej jest - przynajmniej na sieci w IE jest tragedia! nie dosc ze malo to zayebiscie drogo jak wbijam do sklepu i widze aminki za 50-60€ op. ~300g to chwytam sie za glowe i [...]

No zdarzaja sie promocje ale cos naprawde fajnego trafic chyba ciezko - mowie o sklepach online. Moze na allegro kiedy popatrze. Nigdy tam nie kupowalem odzywek. ok juz tu nie spamuje pozdro dzieki

Cały dzień na wylocie. Treningi moje, personalne itp. No idzie wg. planu i już zamykam zapisy na personalne i powoli na online 8-) Dodatkowo same osoby, które zapierdzielu się nie boją więc elegancko :-D No i fajnie bo udaje mi się kolegę wyciągnąć z tej pułapki dragów. Nie zna się aż tak, ale umie trenować ludzi, motywować, krzywdy nie zrobi, [...]

Chwile mnie nie było bo po powrocie ilość roboty online i personalnych dała mi w palnik :-D Po powrocie trochę byłem podlany, ale praktycznie w 7 dni wróciłem do tego co było przed. Dodatkowo walczyliśmy z moim problemem związanym z jedzeniem. Wyszła mocna niedokwasota żołądka (betaina już leci) Helicobacter Pylori wynik ujemny, wiec daruje sobie [...]

[...] i pompa miazga :-D Siłowo tez ciagle do przodu. Ten bark czuje ale nie przy ćwiczeniach wiec mega spoko. Teraz majówka. Ja zostaje ale wszyscy wyjeżdżają wiec nawet online będę miał mało roboty. Solidnie sobie odpocznę, a dziś w repertuarze Sativka, Twarog i borówki xD /SFD/2022/4/29/4bde5743c5ca4508b5f5674d126d03c8.jpg [...]

[...] od 8:00, potem moje cardio na czczo, potem kolejny, drzemka i kolejne i mój trening. Kroki, micha dopięte. Fajna pompa na treningu. Siłowo ciut do przodu. Robota online jutro. Dziś odpoczywam przy jakimś fajnym filmie. /SFD/2022/5/27/19e08bf928c748d385d8077570cb55ce.jpg /SFD/2022/5/27/728fc1dc48804712a68b716f7d7d50f0.jpg [...]

[...] to już nie te czasy gdzie się grało w wolnym czasie. Teraz wracam, film obejrzę (zazwyczaj przy nim zasnę) albo zagram rundkę w coś i spać mi się chce %-) A najlepsze w grę online w którą kiedyś nałogowo grałem, wpakowałem z 1000 zł Okazało się, że żeby być w niej serio dobrym to trzeba nawalać 10h dziennie i zonk. Odsprzedałem wszystko. Boże, [...]

[...] im się spodobała ta cała otoczka itp. i nie zamierzają poprzestać na tym. Baa, oboje od dzisiaj trzymają już makro sztywniutko ;-) Przy okazji spotkałem paru podopiecznych online, a także Mariusza od Przemka, który wyglądał kosmicznie, a także Mariusza Żabę, Daniela Malca, Arka Czerwa z którym chwile pogadałem i się pośmiałem itp więc wypad [...]

Te suple zamawiasz prosto z oficjalnej storny Myprotein czy jakiegoś sklepu online / albo kupujesz gdzieś na miejscu ... jakbyś je oceniał ?

[...] obecna wystarczy jak bede sie szykowac jak kupimy chate to wtedy bede myslec bo mam 2 osoby na oku ale raczej interesuje mnie wspolpraca na miejscu bo za cene 250-300 zl online moge miec kogos kumatego na miejscuktory zerknie , poprawi technike czy pozowanie i bedzie widzial ze mi zalezy:-) jeszcze raz dzieki Mario i wszystkiego dobrego [...]

To co mi dwa dni temu koleżanka w pracy pokazała w necie przeszło moje oczekiwania. Znów słyszy się o kolejnych kursach szczególnie w Wawie pomijam nazwy ale to co słyszę przeraża. Prowadzą osoby kompletnie bez choćby podkładki papierowej, które nic nie ukończyły itp itd do tego układy przekupstwo itd nie ma sensu tego rozdmuchiwać tutaj bo po co [...]

[...] może melisa na noc Miska niedojedzona, bo miałam za mało śledzia, ale to może i dobrze, bo czuje się jakaś ciężka, nie mam apetytu, a jak zamawiałam mężowi mleko w sklepie online to myślałam, że puszczę pawia :)) Będzie druga połowa cyklu to mi się machnie w drugą stronę :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/526d574ec2ae4ab8b5c4640c20313636.png Zmieniony [...]