omlety

Ja robie omlety z ksantanem, wrzucam po ubiciu białka na pianę. Nie rozlatują się wcale i całość jest taka bardziej zbita.

Jeżeli chcesz oszczędzać miejsce na białko i nie wywalić go w kosmos przy użyciu jakiejś drugoligowej drużyny albumin, to warto białka pożegnać. Tak. Boli marnotrawstwo. Jajek od kury bym tak nie potraktował. Te z Biedronki, Tesco... Niby żywność, ale co ja z tymi białymi glutami będę robił? Bezy? Nie wychodzą. Jak zależy mi na czasie to jem [...]

No jakiś bym zakupił, interesuje mnie karmel i nutella to bym se lał na omlety w opór :D I szukam jakiejś opinii

[...] nauczę, a co dopiero kilku tygodni. Cardio nie było, bo hasło nauka, treningu nie było, bo był w poniedziałek. W misce, to posiłek przedostatni w postaci omleta wpadł. Ino omlety były dwa i nie zjadłem ich na raz, a szły przez dłuższy czas. /SFD/Images/2016/5/13/98f0e9e3d41241fa978821d894625015.jpg [...]

smażenie na wolnym ogniu rozumiem jako takie określenie ogólne (zależnie: kuchenka gazowa - wielkość ognia, kuchenka elektryczna i inne - stopień) A co do tego, że wyszedłem z taką myślą - u mnie na gazowej omlety zawsze super wychodzą, a u dziewczyny na elektrycznej podeszwy często

[...] to wyższy level jak dla mnie. Teraz mamy taką mało 'zwiewna' ale bardzo fajna instruktorke, ale wcześniejsza to była prawdziwa nimfa. A my przy niej takie słonie :P A omlety, nalesniki, jajecznica? Ja tam jajcara jestem, jajka w każdej postaci ;) Właśnie na tej lekkości, zwinności i delikatności przy każdym ruchu mi zależy! Brrrr aż mam [...]

Haha no ta lekkość to wyższy level jak dla mnie. Teraz mamy taką mało 'zwiewna' ale bardzo fajna instruktorke, ale wcześniejsza to była prawdziwa nimfa. A my przy niej takie słonie :P A omlety, nalesniki, jajecznica? Ja tam jajcara jestem, jajka w każdej postaci ;)

[...] allnutrition to faktycznie kozak wśod smaków;-) teraz mam apple pie i jest miazga, jak robie omleta i dam troche białka troche białka o tym smaku to mógłbym żrec i żrec te omlety;d przy wiosłowaniu lekko bym się jeszcze pochylił i mocniej ściągał w fazie pozytywnej a w negatywie rozciągaj najszerszy;-) tak samo w przyciąganiu ja bym też [...]

Tez wlasnie uzywam platkow jaglanych maki ryzowej skrobi ziemniaczanej bo omlety albo placuszki twarogowe wychodza z tego najlepsze:-% No to ten szerszen lady skvrwiel...tez kiedys przez to przechodzilem tylko jak ugryzl mnie w tyłek tez antybiotyk i leki przeciwzapalne, ale naszczescie zadnej ropy nie musialem sciagac bo u mnie po antybiotyku [...]

Te Twoje naleśniory i omlety to istny foodporn %-) Kurde mam rozkminę cały czas czy też nie przejechać się do Siedlec, ale wiem jak to wygląda i przeraża mnie wizja siedzenia tam od rana do późnej nocy %-)

tak własnie myslałem osttanio jak widziałem rabarbar kiedy znowu wróca z nim omlety;d ale omlet ładny grubas :O ja jestem jak najbardziej za tym aby dziennik byl dalej wspólny ;-) też jutro zakłądam nowy bo suple doszły;d

ja tam zazdroszcze %-) omlety to bym nakvrwiał z 300g płatków i owoców %-) ale kaloryka rob wrażenie, na kolejnej masie bede starał sie to robic zgłową i jestem ciekawy to jakiego pułapu bede mogl dosc bo u mnie zawsze sie konczyło na 400 z małym plusem;d chciaz gdyby nie off pewno bym doszełem sporo wyżej bo było włąsnie 400g na koniec a i [...]

Jak omlety, to omlety Kokosowy z polewą z wpc zagęszczonym ksantanową /SFD/Images/2016/5/1/00e05b0c139d48f48ac468de9fe8cdf6.jpg

Hejka:-D Kolejne uzupełnione treningi:) W tym tygodniu jakieś problemy żołądkowe. Masakryczne skurcze żołądka po smażonym.tak wiec jedzone od roku omlety poszły w odstawkę. Jem tylko gotowane mięso,kasze i pieczywo z masłem. Włączyłam probiotyk i lek na pompe protonową w żołądku ,bo pieczenie też było. Słabsza moc na treningu. Nogi, pośladki, [...]

Krystian jak możesz to napisz jeszcze raz jak robiłes te omlety z rużu białka? ryż wczesniej normalnie gotowałes i potem do piekarnika? i te białka jaj trzymałes wkartonie jak nie otwarte czy normalnie w pokojowej temperaturze? 1. Ryż wcześniej ugotowany 2. Białka w kartonie w lodówce I teraz tak różnie, robię, raz piekarnik, raz multicooker, [...]

Krystian jak możesz to napisz jeszcze raz jak robiłes te omlety z rużu białka? ryż wczesniej normalnie gotowałes i potem do piekarnika? i te białka jaj trzymałes wkartonie jak nie otwarte czy normalnie w pokojowej temperaturze?

[...] 2g/kgmc a Ty nawet jeszcze wiecej z tego co wiem... Jednak robie to odpowiednio bo robie to tylko jem takie posilki na noc w day off albo po treningu - są to zwykle wlasnie omlety z 8 jaj 20g~ kokosa 20g~ masla 10g smalcu 150ml smietanki, 150g serku smietankowego + polewa 0 kcal smakowa... Co myslisz? Ogladalem Twoj filmik i jem taki omlet [...]

OO jak wrocek to w koncu może pierwszy raz uda sie byc na debiutach ;-) Kolejneyhc imprez tez sa znane miejsca? czy tylko o debiutach wiesz? omlety są najlepsze, jem jednego dziennie, najlepszy posiłek dnia%-) KUpiłem sobie karton białek czekam na przesyłkę, z opini słyszałem ze b. dobre więc bedzie jak znalazł ;d

Naleśniki, omlety i łosoś :) /SFD/Images/2016/4/24/778e0a6cfb7e4f4a870deed2383ea8c2.jpg /SFD/Images/2016/4/24/a70f75b7dfa0411eb385b7f79a8c97c5.jpg /SFD/Images/2016/4/24/ee3d55787d1f41d8b79cd76cdd23ea56.jpg /SFD/Images/2016/4/24/94666d04b23d490381785e1e23cb9d9c.jpg /SFD/Images/2016/4/24/8721bcd20a764b01abb4a75686522c75.jpg.

Naleśniki, omlety i łosoś :) /SFD/Images/2016/4/24/484de2658a2b4629950ef0af3c00aae8.jpg /SFD/Images/2016/4/24/cc3e5194b5254f7ea1309fc7ed19e2a5.jpg /SFD/Images/2016/4/24/29840bc79e734994a1fc4706b50b846d.jpg /SFD/Images/2016/4/24/e6a57c2ab01b4fa6a37ea915ba06be2f.jpg /SFD/Images/2016/4/24/608bb39794c44b1bb62280dc52743448.jpg