omlety

[...] używanych produktów i można sobie kopiować z posiłków z innych dni. DLa mnie na tę chwilę extra ;-) Więc jak ktoś szuka czegoś fajnego, to polecam :-)) A poniżej moje super omlety }:-( }:-( Czyli dzień jak codzień - na liście rzeczy do zabrania na wakacje jest patelnia - obowiązkowo |-) /SFD/2017/8/18/a3bec8f4b5ec4369bdd6e6a74d2a6934.jpg [...]

[...] ze 2 łyżki tygodniowo, jak nie mniej. Nie kąpię się w nim i nie polewam nim każdej porcji kurczaka ;-). 2. Tak, jem musli (jak nudzą mi się wariacje na temat owsianych i omlety) - w moim musli znajdują się: płatki zbożowe 74,5 % (owies, żyto, pszenica - i są to rozjechane ziarna, a nie płatki a la "fitness"), rodzynki 15%, orzechy (laskowe [...]

[...] 76cm i 72kg wagi na 9% bf. Teraz coś o żarciu i tutaj nie ma żartów. KOBIETY UWIELBIAJĄ MOJE ŻARCIE! KONIU DZIĘKUJE! %-)%-) Prawdopodobnie na chwilę obecną robie najlepsze omlety na dzielni /-). A więc nie dość, że jest zdrowo to do tego NAUCZYCIE SIĘ GOTOWAĆ PANOWIE. I prosze nie pierd****, że to kobieta powinna gotować. Najlepsi kucharze [...]

To już życzę smacznego, bo osobiście wole słodkie omlety

[...] jajecznica nie wygląda zbyt ładnie. Szybciej się robi i smaczniejsze jest. 120 g płatków do omletu.. a ja mam 50 po treningu %-) Ostatnio zaczęłam właśnie potreningowo omlety robić. A jesteś bardziej nim pojedzony niż np. kurczakiem z makaronem/ryzem? Po treningowo często robiłem papkę z ryżu i białek jaj. Bardziej zapycha niż zwykły ryż.

Szkoda ! Trzy takie omlety zjadłeś za jednym zamachem? 4 :-P Zawsze jem to na śniadanie, tutaj jedynie podane w formie 4 cienkich placów z polewą, zamiast jednego dużego(który przeważnie się rozwala). polewa z białka czy co to? Polewa z białka, dokładnie 20g, smak vanila.

[...] mi wystarczył. SFD/Images/2015/7/24/4bbd0bc26bbf432f870eab237ad1ecb2.jpg SFD/Images/2015/7/24/6f80ea3ca3d24753ab62da1b0ab4b9ef.jpg Pamięta ktoś? SFD/Images/2015/7/24/24fa618a592e43f48603b905e233a8f0.jpg dwa omlety naraz jesz? ;p a te batony to w biedrze widzialam chyba teraz co do paszteta to zjadłabym hahaha ze zwykłą białą bułą ! }:-(

[...] i trudno. Czyli jeden pełen tydzień przerwy, a w czwartek NIC MNIE NIE POWSTRZYMA!!! A teraz idę układać dietkę na jutro. Macie jakieś pomysły na kolację? Znudził mi się tuńczyk, tfaruk i omlety. Jutro zanosi się na wędzoną rybę, ale może ktoś podsunie fajny przepisik...? Potrzebuję 23g B i max 8g T. Hmm... mogę zrobić "awanturkę"...

Jak ty zrobisz fotkę, to naawet zwykłe jagody na talerzu wyglądają niesamowicie %-) Miska bardzo fajna :-)) Widzę chyba omlety z bananem - również takie kombinowałem ;-) Albo z rodzynkami.

[...] Fałdy pokazują 5% z hakiem BF. W diecie muszę podkręcić tempo spożycie białek w płynie, którym nieubłaganie kończy się termin, więc chwilowo do pracy będą lecieć dwa omlety z owsianych. Dzisiaj byłem w kinie z dziećmi na Hotel Transylwania 2 – polecam, dobra pozycja dla rodzin z dziećmi. Przy okazji wleciał chet meal, twistera w ogóle nie [...]

Omlety zabierasz do roboty.

o cholera ale supli masz! suuper nic tylko rosnąć no i bardzo fajna micha, eh szkoda że mam lipne patelnie ciężko omlety na nich robić, a Ty widzę ciągle na omletach hehe, dobra rzecz Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-09-07 21:39:04

[...] 500). No i jak powinny wygladac proporcje b t w? czy tłuszcze powinny wynosic ok. 100, bialko ok. 130 i reszta wegle? czy za duzo tłuszczu? 2) czy moge jesc na sniadanie omlety czy nie za bardzo? 3) jesli trening mam rano to kolacje (czyli posilek z ziemniakami - ja daje ryz albo makaron durum bo ziemniorow nie lubie ) zamieniam miejscami z [...]

Amberowa bierz przykład i się ucz ! Chętnie bym skosztowała jakiegoś Twojego wypieku ;) Doris ja to umiem omlety trzaskac, ale ciasta... %-) no może kiedyś!

120 g płatków do omletu.. a ja mam 50 po treningu %-) Ostatnio zaczęłam właśnie potreningowo omlety robić. A jesteś bardziej nim pojedzony niż np. kurczakiem z makaronem/ryzem?

Tyle, że ja jadłem przez 2 tyg 5 ciastek z morelą/syropem klonowym/fantazje truskawkową, krówki, ciastka z czekoladą, lody, omlety z majonezem i serem, 5 big maków w promo po 5 zł, piwo piłem dzień w dzień. Nawet nie trenowałem. Wleciały max 3 treningi na odpierdziel. Rok temu nad morzem było to samo. Zagryzałem kebaba oponką z lukrem i pączkiem [...]

[...] i jazda ;-) Myślę dodatkowo nad syropami 0 kcal ostrovit bo dużo osób poleca i do omletów czy twarogów itp. by się ładnie nadało, ale problem u mnie jest taki, że chodzę do lodówki i leje te sosy prosto z butelki do dzioba xD Pobawię się w omlety jak robi Bzyku albo Marian - super wyglądają. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-09 15:11:43

Nie bój żaby. Porobie omlety low carb. 5 jajek, 25g babki, 20g płatków, ser.tostowy light i omnimnom

[...] - 40 pow. *wiosłowanie sztanga nachwytem *wiosłowanie sztangielka w opadzie *ściaganie uchwytu przy wyciągu górnym *ściąganie drążka do bioder *wznosy hantli przodem *wznosy złączonych hantli przodem * wznosy sztangi przy ścianie *wznosy bokiem *tył barków maszyna *przyciąganie nóg do bioder w zwisie Dobranoc słodkie omlety Doris na noc :-D

[...] u Ciebie zagościła - jak dla mnie ona jest ekstra ! Ja co prawda wolę sobie do niej wrzucić ugotowane jajka ze dwa i sporą ilość warzyw wtedy się najadam odpowiednio :-) Polecam. Co do wafli to wolę te zwykłe. Tylko nam nie zdziczej po tej dziczyźnie. hahaha Doris już za późno :D Może jakaś pizza i browarek 8-) Chyba ,że zrobimy omlety |-)|-)|-)