omlet

To akurat był taki pseudo naleśniko-omlet. Białka jaja z kartonu + cynamon, białko w prochu i owsiane. Smażone na pamie. Szału nie ma.

[...] Pseudozupka http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/856/8krm.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/823/nidh.jpg Przed spaniem omlet z białek jaj, Whey C6 o smaku mix nut oraz orzeszków laskowych siekanych. Bardzo smaczny ten whey C6 http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/89/ukvy.jpg Muszę się [...]

Podsumowanie 3tygodni. Jak na fakt że michy nie trzymałem w 100%, sporo podjadałem to jestem w miarę zadowolony. W sobotę rano np przy walce Artura zjadłem pizze 55cm i dwa kubełki lodów carte d'or po 500ml... No ale już trzymam michę najlepiej jak się da od soboty, efekty być muszą. W treningu trochę pozmieniałem i jest lepiej. Nie kręcę [...]

Solaros -czeko jest najgorszy ze wszystkich(choc tez niezly) co do treningu to staram sie cwiczyc na czczo po bcaa, dzis wczesniej zrobilem omlet z bialek i wpc bo myslalem ze sie lepiej poczuje jak zjem i pocwicze ale cos dalej slabo. Mysle ze to cukier bo zjadlem kilka krowek mi lepiej:-)

[...] =razu po zawodach to masa pojdzie ;-) SFD/Images/2015/7/22/a16334bc800743f090809401464dc90f.jpg a tutaj najlepszy posiłek wczorajszego dnia i najbardziej sycacy ;-) mega;-) omlet: kalafior, 1 jajko całe, 120g białka jaj, cynamon, słodzik prawie 2 l budyńu: 50g skrobi, 1,75l wody, 10g kakao, 5g cynamonu, słodzik i wisienka na torcie pierwszy raz [...]

[...] Ogólnie trening spoko. MOge zaliczyc go do udanych, ale tez pewno za sprawą tej wizyty u lekarza i że nic nie musze narazie przerywac. Dieta: sniadanie: standardowo omlet: 40g owsa, 40g skrobi, jabłko 150g,2 jajka całe, 120g białka jaj, słodzik, 20g ISOLATU UNS w pracy 100g ryżu, 250g piersi, przed treningiem 100g ryżu, 200g piersi -20g [...]

wątróbkę ugotowałem i o to tak ją przyrządziłem;d nie zdazyłem edytowac;d jeden omlet był mój drugi zrobiłem dla dziewczyny ;-) na pierwszym zdj potreningowy, UNS isolat 100g ryżu, 100g jabłka, cynamon ostatnia fotka to galaretka na deser z coli zero i jeszcze dwie fotki /SFD/Images/2015/9/5/6cd542b182514db1b441a5f9e33ca2b3.jpg [...]

Moj omlet dzisiejszy haa a teraz idzcie jesc ryz z piersia

co to za mini omlet??

[...] biegac, lub uczęszczać na jakies cwiczenia proponowalabym zakup odzywki bialkowej typu Whey i dodatkowo po ćwiczeniach wypić porcje wraz z jakimś owocem. sniadanie: omlet z 2 zoltek i 4 bialek z kubkiem jagod, malin lub truskawek, polane 2 lyzkami chudego jogurtu, lub warzywami zielonymi, ziolami i sosem jogurtowym) (szklanka chudego [...]

Podklady kupilem w chaciw polskiej, powinny byc w kazdym wiekszym sklepie, mozesz tez zawinac w omlet :). A mielone jest z lidla, smakuje super, praktycznie jak z mcdonaldu, fajna alternatywa dla kurczaka ^^

[...] /SFD/Images/2015/10/24/d8983495781a4aa7972f4fe216a3c519.jpg http://i.imgur.com/ilwFYHF.jpg Trochę czasu było się pobawić w kuchni. W końcu wpadł omlet, ale na ciepło. Z aromatem migdałowym, kakao i wierzch serek Tutti owoce leśne. Szkoda że 5 minut po zdjęciu omleta z patelni, już go nie było. .. 8-) Co do 2 śniadania [...]

[...] Omlet pierwszy raz z platków jęczmiennych. Powiem szcerze, że w smaku są prawie identyko jak jaglane. Za to znacznie tańsze. 60masła orzechowego  na połowie omleta- po przekrojeniu była to gruba warstwa %-) Potem standardzik. Sos 5 smaków  w posiłku potreningowym. /SFD/Images/2015/10/30/bda9cb21beb641908c000706e6587017.jpg [...]

03.11.15 DNT Spokojnie dzisiaj. W szkole dobrze. Zebrania dzisiaj były %-) Ja nie miałem się czego obawiać :) Rozpocząłem sezon na czapkę. Po ścięciu włosów zimno niemilosiernie w głowę. /SFD/Images/2015/11/3/674dc3895f8a4914a20db733715a99aa.jpg Śniadanko bez zmian. Omlet tym razem z aromatem pomarańczowym. Na kolację dla odmiany soczewica. [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/4/61964bbbed72489e92a5fba7d18f7320.jpg Jakoś tak bardzo smacznie dzisiaj. Aromat jogurtowy niby nie pozorny, a omlet smakuje jak na jogurcie. Serki tutti mi się kończą,  ale dzisiaj kupiłem pół zgrzewki Jogobelli 0% %-). W szkole to co zazwyczaj. Potreningowy  w sumie to posiłek [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/9/c6cf058638d14238a852117b915a442a.jpg http://i.imgur.com/PhPePId.jpg Na śniadanko czekoladowo-karmelowe batony oraz omlet z jagodami. Bomba, trochę pomęczę  batony %-) W szkole kanapery. Na obiad ryż gotowany w rosole. Zupełnie inny smak, kozak. Potreningowa  kolacja dwudaniowa  :D Pudding [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/12/93e57efe4298464abe7b186d4a7d4bf1.png Dzisiaj ciut inaczej pojadlem.  Przyzwyczaiłem Was do aromatów także dzisiaj nie inaczej. Pomarańczowo -kokosowy omlet a na wierzch jogurt naturalny z aromatem chałwy sezamowej. Wypas! Na 2 śniadanie tym razem kasza kukurydziana, ciekawa, smaczna. Obiad elegancki. Kolacyjka także. [...]

[...] cebra , ale dodawało no klimatu. Potem na lekcjach byłem padnięty,  chyba za dużo z siebie dałem :) /SFD/Images/2015/11/19/71be9fed175646e2b4bc2572cdbec73d.png Śniadanie to omlet z aromatem śmietankowym, jogurcikiem,jagodami I orzechami. Full wypas zestaw! 2 śniadanie to basmati, brokuły i szynka. Oczywiście nie inaczej, kawałek mięsa ubyl od [...]

25.11.15 DT Mega oczy się kleiły  z rana.  W szkole na propsie, 6 z historii (jedyna w klasie!) I przeszedłem z j.niemieckiego  w konkursie przedmiotowym  do etapu rejonowego. 8-) 8-) Jutro historia , piątek matma. Zapowiada się ciekawie. /SFD/Images/2015/11/25/7a74a1f624974a8e8fdf21f31b121818.png B Przysiad z hantlami 4x15 27.5kg (oba hantle) [...]

Omlet robisz tylko z jaj i kaszy jaglanej? Gratuluje nagrody :-)