omlet

ten serowy omlet to po prostu rozbeltane jajca + tarty ser, czy jakos inaczej? :-)

ten serowy omlet to po prostu rozbeltane jajca + tarty ser, czy jakos inaczej? :-) Tak rozbeltane jajca i starty ser na patelni do nalesnikow. Ewentualnie mozesz polozyc plastry na patelni wtedy ser bedzie chrupiacy i na to wbic jajca i pozniej dołożyć ser.

Micha z wczoraj Wolowina z warzywami /SFD/2018/9/21/9eba323b4af74c1eaa248237f6cbb8c8.jpg Omlet z boczkiem i wołowiną, z warzywami. /SFD/2018/9/21/757b64957f1c4c678fe493534b0fd1f4.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-09-21 08:40:41

Wczoraj wpadla Wolowinka z batatem /SFD/2018/9/22/d42e017b75644b848a78e81c2ff27726.jpg Shake bananowo - cappucinowy%-) (test nowego smaku Treca) /SFD/2018/9/22/b94772d031154f73a91074e72fdbd571.jpg Omlet serowy z kiszona kapusta Testowalem mowe cheddary z kerrygolda i sa zaj**iste! /SFD/2018/9/22/6b0d400ec35142e7b76ffc5ea6387409.jpg Zmieniony przez [...]

Dzisiejsze jedzonko Sałatka z sosem jogurtowym /SFD/2018/9/25/e616748bf4054291ac409e3efdd34b05.jpg /SFD/2018/9/25/5f33f0b2a9f64a10a94adafff63165b0.jpg Ciacho %-) /SFD/2018/9/25/a84096abf51a4d2c8802d6441159f0c2.jpg Omlet z wołowiną i sosem czosnkowym z Fuerteventury /SFD/2018/9/25/8bd9314242dc4139a1cd5ee282387660.jpg Shake na bazie mleka [...]

Dzisiaj na talerzu bylo duzo.wegli Wolowina z batatem (do pierwszego pudla wpadl banan) /SFD/2018/10/10/301542e490e64a6ebc0459d0f32e9565.jpg Omlet z puddingiem malinowym i gruszka /SFD/2018/10/10/4269710c1c904e6f8ddd6c6e3cdd4a3a.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-10-10 21:07:32

Wzoraj znów nisko węgle W pracy dwa razy podobne pudło Wołowina, warzywa, migdały, pestki z dyni, oliwa /SFD/2018/10/27/022361b2e3ca4aa89117f6357fcede89.jpg W domu omlet z serem lazur, rukolą, pomidorek /SFD/2018/10/27/0f408fb1dd5b46ca9c6dc016606531f0.jpg Tlusty pudding białkowy z wpc i mascarpone z dodatkiem jagód [...]

Wczoraj znowu nisko węgle, bo był tylko basen Wołowina z warzywami, migdałami i pestkami z dyni (2 pudła) /SFD/2018/10/31/8742a980799a456499b9afc47154a7ea.jpg Garść orzechów /SFD/2018/10/31/8334d38c9a4848ce8278331ecc3baada.jpg Łosoś z kurkami i zestaw sałatek z North Fish /SFD/2018/10/31/bd628b78fb0a437cafd4800bf41893a9.jpg Omlet z grzybkami, [...]

Wczoraj odpoczynek od jedzenia po obzarstwie rodzinnym Zupa ogórkowa (2 talerze) /SFD/2018/11/5/a0bbb88607b742629735cca96bd55736.jpg Omlet z serem żółtym i kozim, z oliwkami /SFD/2018/11/5/b89269ad6fce4d7ab52a8b5bf931babd.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-11-05 08:35:13

Wczoraj wpadło to co poniżej Wolowinka batat Wolowinka warzywki /SFD/2018/11/7/8fbb3d3ca5e1450daff8a8e33dd6b144.jpg Omlet z serem kozim i żółtym /SFD/2018/11/7/bdde7cb0fdc647b28d42bd253a1c6244.jpg Pudding z kazeinką i jogurtem, malinkami, jagodami, i migdałami /SFD/2018/11/7/f8dba97ddbed4567bd4312af1beb95ee.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu [...]

Wczorajsze jedzonko Wolowina z batatem /SFD/2018/11/10/d00444173fdf4288b33f766794d5465d.jpg Sałatka z wołowiną /SFD/2018/11/10/95d31786bf9f47b5aed29734a826b2b3.jpg Omlet z serem kozim /SFD/2018/11/10/3141a9367ed14c15be80240fce47a4de.jpg Pudding /SFD/2018/11/10/e75dbcd7666d4f08b12ea56d477271d7.jpg Matcha latte [...]

Dzisiaj nisko wegle, bo tylko basen z rana Wołowina z warzywami dwa razy /SFD/2018/11/15/c2c433693b8b431c92fd5393550f114e.jpg Omlet z serem i wolowina /SFD/2018/11/15/92efd79ec1cd4f7fb5ffbbdecfd3048e.jpg Pudding kazeinowy z truskawkami /SFD/2018/11/15/7839d9a049e941a98e693ad296a47a28.jpg Wsparcie od Treca [...]

Wczoraj mniej jedzenia wpadlo, bo po tancach ogladalismy zdjecia z wesela Wolowina z batatem i warzywkami /SFD/2018/11/20/8c0aa5660b5642f5a28cf65386eef71d.jpg Wolowina z warzywkami i awokado /SFD/2018/11/20/c1affabd561542c5b60f147791d2797f.jpg Batonik i orzechy /SFD/2018/11/20/7127fe6e11704a6bbef3faf31611f028.jpg Omlet z pomidorem, kiszona i [...]

Dzisiaj spokojnie W pracy wolowina z warzywami /SFD/2018/11/20/6713a6619d5a442eaa3ecaf9336bc4b6.jpg W domu omlet z warzywami /SFD/2018/11/20/3a64910fedbd47f58ec1208ed8c85e3e.jpg Czekoladowy pudding chia /SFD/2018/11/20/7518535cdbfb48939f94c3fd61f47cd4.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-11-20 21:27:59

High carb W pracy dwa razy wolowinka i bataty ze szpinakiem /SFD/2018/12/12/8cf75126aaf34493a6e49656f56922e3.jpg Kwas chlebowy miodowy /SFD/2018/12/12/01971171c74e456cac95f42fc9714a6a.jpg Omlet z jaglanka /SFD/2018/12/12/2a527cb2cf58431090cb910f54e3d9c5.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-12-12 21:22:01

Wczoraj wpadło Mięso wołowo - wieprzowe z batatem, awokado i rukolą /SFD/2018/12/22/fa6d4e44965d4ba1bb841bf7040472ac.jpg Omlet bez zdjęcia Pudding proteinowo - tłuszczowy (z Gymbar z AN) /SFD/2018/12/22/1363811f4e1e49c59ef8562bee7b51f4.jpg Jajka z pomidorem /SFD/2018/12/22/1eebcda232a042fb83c7f7259e5ac612.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu [...]

Keto styczeń dzień 3 Wolowina z warzywami (2 takie pudła poszły) /SFD/2019/1/4/6e4f133970c64fc897826c7080cec6f0.jpg Omlet z warzywami i kiszoną kapustą /SFD/2019/1/4/a87a56e57e97417ab53388672720c842.jpg Pudding z mascarpone i malinami /SFD/2019/1/4/01210157cea442a49d471bfdc6a57743.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-04 08:25:50

Keto styczeń dzień 6 Keto granola /SFD/2019/1/7/6d966d3748ea4985b5788d01b6ed719e.jpg Sałatka z mięsem z kurczaka z rosołu /SFD/2019/1/7/579f82795b9b465c8cf862923a73afe3.jpg Rosół z kurczakiem /SFD/2019/1/7/1a6de4b4438d40fb99ece1d1dcec94ec.jpg Omlet /SFD/2019/1/7/a5a4d1dffa854693b8bdf73a365adbb4.jpg Mini serniczek [...]

Keto styczen dzien 11 Wołowina z warzywkami (2 pudła) /SFD/2019/1/12/6e6e90d6349e40b697c82b8aae1838ff.jpg Omlet (zrobiony przez żonkę) /SFD/2019/1/12/a8fb22ce12524ea7bf284d758896ee9d.jpg Pudding z macarpone, granolą i WPC /SFD/2019/1/12/b7a54c81dbd04e9691aa6faae99be4cb.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-12 08:49:24

Dzień 17 keto stycznia Sałatki z pracy /SFD/2019/1/18/469ae3e4186942cba70801c67f775a79.jpg /SFD/2019/1/18/c4121100204e43a3b5d606d57c2000b7.jpg Omlet serowy z rukola i dodatkami /SFD/2019/1/18/c5bf591889c143dbbb28f4ba0eedba6b.jpg Pudding jogurtowy /SFD/2019/1/18/f40bf1f78fb74a789b2346cdf840c882.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-18 [...]