omega

Cześć Faftaq, dzięki za informacje, na Ciebie liczyć zawsze można. Słuchaj rozmawialiśmy już , to jak już wiesz spożywam do tego oleju lnianego 3 razy dziennie po 2 kapsułki Omega-3 czyli 6 gramów OMEGA 3 mam w diecie z kapsów. + do tego do 1 Posiłku z Rana dorzucam 1 CAŁE JAJKO. Co do Omegi 3 : 2 kaps do Śniadania 2 kaps do Popołudniowego posiłu [...]

[...] po posiłku. Ale dobra zaryzykuje heh Jak mam dorzucić Omege 3, to wychodzi jakieś 100 zł miesięcznie na witaminki. Nieźle :P Aha właśnie co do tej Omegi 3. To ma być ta Olimpu - Gold Omega 3, czy może być jakaś tańsza? Np. omega 3 firmy Galomega, polfa albo jakieś inne? Dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - gianbuffon w dniu 2010-07-18 18:54:44

[...] hiit MOJA PROPOZYCJA BEZ KOMBINACJI b 2,5g na kg tłuszcze 1,3g ww reszte I Śniadanie 3 jaja całe 25g orzech włoski razowiec salatka warzywna 1 caps one a day 2 caps gold omega 3 B 26,5 T32,5 Kcal 411 II Śniadanie 200g Filet kura 20g Oliwa z oliwek salatka warzywna makaron razoyw B 43 T 22,6 Kcal 418 III Obiad (w DT jest to posilek przed [...]

Od jutra ruszam z dziennikiem Teraz mam miesiąc urlopu i postaram się zrobić jak najwięcej masy mięśniowej Urodził mi się synuś Jako, że redukowanie mi nie wychodzi, to robię masę Trening SPLIT 5 razy w tygodniu (od poniedziałku do piątku) w weekend wolne. TRENING: PONIEDZIAŁEK klatka: wyciskanie sztangielek w skosie 4 x 6-10 rozpiętki w [...]

Poprawiona i rozpisana na nowo dieta (dużo wzorowałem się na diecie BzykuDG) :): I posiłek: Chleb pełnoziarnisty – 1 kromka Pomidor - 100g; 29 kcal; 0,9 B; 0,5 T; 5,2 W Jajka na twardo – 2 sztuki; 232,5 kcal; 18,8 B; 15,9 T; 1,7 W Płatki owsiane - 40g; 146,4 kcal; 4,76 B; 2,88 T; 25,32 W Suszona żurawina - 30g, 120 kcal; 0,1 [...]

i choc trochę omega 3 choć i tak gold omega 3 niezbędna imo

Total Omega-3 fatty acids 9079 mg Total Omega-6 fatty acids 38092 mg http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3138/2

tzn. zastanawiam sie nad tym dlatego, ze na nutrition data jest podana ilosc omega-3 dla sardynek zapuszkowanych, w sosie pomidorowym - czyli takich ktore glownie podaje. i nie wiem na ile te wartosci sa wiarygodne. no bo pewnie tez to bedzie zalezec od producetna itd. no ale zakladam, ze ten 1g omega bedzie w 1 puszce tych sardynek.

[...] B6-2 tabsy po treningu, lub na noc Vitaminum B compositum : witamina PP 18mg + kwas pantotenowy 5mg + witB6 2mg, B2 1,6mg + B1 1,4mg-jak na ulotce Omega 3 100mg : olej rybi(omega 3)-2-3 do sniadania Multipack36: witaminy i minerały, łącznie 36-do sniadania CFM isolate 90 : izolat bialka serwatki-wg brakow hyper zbedny bcaa moze byc esseliv [...]

Tluste ryby tez nie maja juz omega 3 Bo wszystkie sa hodowane i karmione nie wiadomo czym Kiedys jadly glony i mialy omega 3

crytek co ma rzepakowy do omega 3 ? tłuste ryby najlepiej dodatkowo gold omega 3 plus lniany

Posiłek I - 8:30 - omlet z płatków owsianych (50g), czterech jajek (240g), bananów (80g), migdałów (30g) - warzywa: pomidor/papryka/ogórek (150g) - Olimp Gold Omega 3 - Olimp VITA-MIN Multiple Sport Posiłek II - 11:30 - pieczywo żytnie razowe (80g - 2 kromki) - pierś z indyka (80g) - warzywa (2-3 plasterki) Posiłek III - 15:00 (przedtreningowy) - [...]

nadmiar omega-3 powoduje problemy z krzepliwoscia krwi, oraz moze prowadzic do nowotworów. mowiac obrazowo, nadmierna ilosc omega-3 ktora zjesz, jesli nie bedzie przez organizm wykorzystana budulcowo, ulegnie utlenieniu (czyrtaj zepsuciu ) w twoim organizmie, co moze miec oplakane skutki (oczywiscie przy nadmiernej ilosci w stosunku do innych [...]

laskowe nie są źródłem omega 3 kup gold omega 3 najlepiej na tym wydjziesz

Oczywiście wliczyłem . Jak wszystko przyjdzie to prawdopodobnie przedstawię listę publicznie, żeby nie było, że gorzałę spod lady kupiłem . Edit: Dostałem drugie potwierdzenie, także paczka pewnie będzie w pon/wt . Odżywki, które stosuję obecnie to właśnie m.in. Carbo Olimpu i Multipack Treca, więc wziąłem już na zapas, bo jestem z tych produktów [...]

ale wracajac do pytania dlaczego tran bedzie be , a kapsy omega ok ? przeciez to jest tez olej rybi, tyle ze w kapsulkach. hm albo sie myle a co do witaminy D, to czytalem,ze trzebaby przyjmowac 10 krotne dzienne dawki, zeby moc przedawkowac w sumie nie wiem juz jak jest, bo niby tran wyszedlby mi duzo taniej niz te kapsy omega np. ten: [...]

witam mam zamiar brać MZB chela 2 kap. przed snem do tego jeszcze 1 kap. żen-szeń przed snem , rano 2 kap. vita min plus sport i do sniadania 2 kap. omega 3 , do obiadu 2 kap omega 3 oraz animal flex. Czy taki zestaw jest dobry ? pozdrawiam

CLA stosowalam od stycznia do kwietnia tego roku i musze przyznac ze nigdy jeszcze nie mialam takiej ladnej rzezby. W kwietniu kupilam droga mieszanke olejow omega-3 i omega-6 (tzw Udo's choice) i od tego momentu zaczal sie dramat. Nie potrafilam juz trzymac diety po 3 dniach wrecz rzucalam sie na slodycze i wszystko co mialo w sobie duzo [...]

Ok, panowie jeszcze sprawa dawkowania. Posiadam: BSN No-Xplode - 1025g! BSN CellMass - 800g Universal Creatine 200g Kaizen Xtreme NAG 300 g HI TEC ZMA 100 kaps. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. Trec Super Omega 3 - 120 kaps Olimp CarboNox - 4kg UNS WPC Econo 900g. DT: Śniadanie: 2 tabs. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care Po [...]

Uzywane suplementy to; - L Glutamina Trec Nutrition - Peptyd Glutaminy Trec nutrtion - Bcaa Trec Nutrtion - Mega mineral Trec Nutrtion - Multi Pack Trec Nutrtion - Vitargo Trec Nutrtion - Creatyna Mesh 200 Trec Nutrtion - Omega 3 Trec Nutrtion - Nitroboolon II Po przebudzeniu 7 gram creatyny, Bcaa 1 miarka. Dzien zaczynam od owsianki i paru jaj. Z [...]