omega 3 d3 k2

DZIEŃ 233/115 dzień REDUKCJI Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, zielona herbata Dieta: 2307 kcal: B:154/TŁ:82/WW:233

[...] 50-100 kalorii w zaleznosci jak waga bedzie schodzić 0,5 na tydzień to podobno dobre zejście. Z początku może się szybciej fat palić wiadomo. Suplementacja witaminki jakieś multi packi lecz osobiście polecam osobno D3, K2. Beta alanina , omega 3 , kreatynka białko jak najbardziej. Pozdro Zmieniony przez - ByleDoCelu w dniu 2015-12-02 22:59:56

/SFD/2018/5/5/695a30f56a704b95899c657ea3c4c3ce.jpg Witajcie! Również postanowiłem przyłączyć się do zabawy ;-) Dzisiejszy dzień jako, że wolny od pracy był idealnym do tego by stał się dniem treningowym :-)) Tym bardziej, że od rana byłem sam. Moja narzeczona na 9 poszła do pracy, więc co samiec alfa może robić w taki dzień? Albo założyć kapcie w [...]

[...] 10/10/12/12 kg + dipy - 1 tydz. temu (nie robiłem francuza) 10/10/12,5/12,5 kg + 15/17,5/20/20 kg - dziś Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, NAC, ashwagandha, omega 3, chrom, ZMA, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: 3240 kcal: B:177/Tł:116/W:368 TO Z PONIEDZIAŁKU Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2020-11-03 13:53:45

23 czerwiec DT dzis plecy były grane , całkiem pozytywnie z moim dobrym kolegą http://www.iv.pl/images/09144401874492565687.png 1.podciaganie na drązku 3 serie 2.wiosło na maszynie 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=iN90ImdlcUQ 3.sciaganie wyciagu górnego do klatki szeroko 4 serie 4.hammer 4 serie 5.narciarz 4 serie [...]

[...] Warzywa staram się dawać do każdego posiłku mniej wiecej po 200g, głownie pomidor, ogórek, kapusta pekińska, brokuł, kalafior itp. Suplementacja: Rano: - probiotyki, -omega 3 3g, - witaminy + minerały, - magnez + potas, - NAC, - widamina d3+k2, - witamina c 1g, Do posiłków: - ALA 1200mg, - Chrom 400mcg, Do ostatniego posiłku: - [...]

[...] przed posiłkiem: Łyżka octu jabłkowego, Glutamina, BCAA, probiotyki, Do posiłku pierwszego: Witaminy + minerały, witamina d3+k2, witamina C, magnez, potas, chrom, nac, omega 3, LIV 52, Do ostatniego posiłku: Magnez, potas, cynk, NAC, witamina C, chrom, ALA, LIV 52, Dzisiaj dzień spędzony na wykładach, na kursie, jutro ma być omówienie [...]

Chce dodać że biorę witaminy typu: Omega 3,Magnez,Cynk,Biotyna,Zma,Witaminy z grupy B,D3+K2

[...] czy coś się dubluje czy nie Multiwitaminy - 2 kaps dziennie jak masz w 1 kapsie wsyztsko to rano jak masz podzielone na witaminy i minerały o rano witaminy na noc mienrały omega 3 - 2 kaps dziennie do posiłku z tłuszczami witamina c - 1 kaps rano cynk - 1 kaps na noc d3 +k2 - 1 kaps dziennie z tłuszczami moze być razem z omegą tribulus - 3 [...]

A co tam podjadasz? ripfast ( mix epi+tren) 3x tab czosnku 3x omega3 ​2x priobiotyk 6x ocs alphaform (Zawartość w 1 porcji (3 kapsułka) zaw: Celery Seed Extract 75mg Grape Seed Extract 75mg Hawthorne Berry 200mg Milk Thistle 300mg N-Acetyl-l-cystenine 750mg Saw Palmetto 200mg Vitamin B6 50mg ​4x esselive forte 1x vit d3 ​1x vit k2 [...]

A co tam podjadasz? 3x tab czosnku 3x omega3 ​2x priobiotyk 6x ocs alphaform (Zawartość w 1 porcji (3 kapsułka) zaw: Celery Seed Extract 75mg Grape Seed Extract 75mg Hawthorne Berry 200mg Milk Thistle 300mg N-Acetyl-l-cystenine 750mg Saw Palmetto 200mg Vitamin B6 50mg ​4x esselive forte 1x vit d3 ​1x vit k2 4x vit b6(po 50mg) ​2x [...]

Podaje dzień treningowy 7:30 1 posiłek i po posiłku dwie tabletki omega 3 + tribulon black 10:30 2 posiłek i po posiłku 1 tabletka witamina k3+d2 13:30 3 posiłek 16:30 4 posiłek do herbaty dodaje witamine C 1g 17:40 przed treningiem bcaa 10g +5g kreatyny 18:00 Trening 1shot przedtreningowy w szatni 40ml i 5 miarek Vitargo Carboloader 70g do [...]

DZIEŃ 148/30 dzień MINI CUT Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna Dieta: /SFD/2020/5/27/ea22f47b57804013b8773afdc0bb5eea.jpg

[...] (orbitrek 20min.) + brzuch Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna Dieta: /SFD/2020/6/7/073b53995a1245da8947ab03e5e9be18.jpg Może coś się ogarnie :D wiesz teoretycznie nic ciekawego nie ma jakiś [...]

[...] REDUKCJI Trening: Cardio+brzuch Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna, kofeina Dieta: /SFD/2020/6/10/5d6a976adca9471bbd095ada6d3ed3cf.jpg Okej okej rozumiem myślałem że już chcesz się "wybić" z zera [...]

[...] REDUKCJI Trening: Cardio+brzuch Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna, kofeina Dieta: /SFD/2020/6/16/b3c2e0a0ab5f43d28e0d60810c488b69.jpg No i Panowie, jutro chcę zamówić yohimbinę, więc z jakiej firmy [...]

[...] REDUKCJI Trening: Nogi+biceps Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbine, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: /SFD/2020/7/8/cd27137f54d24ca184206619e690f8ad.jpg Dzięki Panowie za odpowiedzi, paczka [...]

[...] Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbine, kreatyna Dieta: /SFD/2020/7/9/9b0769ed003248ce89c0070335e21ccf.jpg Osiągnąłem swoją najlepszą formą, niesamowicie poprawiła mi się [...]

[...] wąsko na suwnicy smitha 5x 15 powt. - Pompki w podporze 3x max Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbina, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: /SFD/2020/7/15/5c81ccb03dbe4652b143a3c8a56d0c08.jpg

[...] na pośladki 3x 20 powt. Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbina, synefryna, kofeina, beta alanine, cytrulina Dieta: 2535 kcal: B:165/TŁ:94/WW:260 Jak tam synefryna działa jakieś odczucia były :D ? [...]