Witam Chciałbym ruszyć z pierwszym moim cyklem w życiu na przełomie czerwca/lipca i prosiłbym o konstruktywną krytykę do tego co wymyśliłem. Dodatkowo uprawiam koszykówkę ale za tydzień mam koniec sezonu więc zostanę tylko przy jednym treningu tygodniowo, bardziej dla rekreacji. 1-8 Cycle support Anabolic Innovations, Omega-3, preparat na stawy 1 [...]
[...] arimidex ?? symex? hcg 15k uj Tutaj tez prosiłbym o rade, co mieć pod ręką i najlepiej użyć w przypadku skutków ubocznych - cena nie gra roli. Oczywiscie kompleks witamin, cynk,magnez, omega 3, d3, essentiale forte (profilaktycznie :) i kolagen na stawy + maść na skóre (ewentualne rozstępy) Igły 0.7/35mm Strzykawki 3ml Z góry dziekuje za pomoc.
[...] pod niebiosa wyniesiona :) i bądź tu człowieku mądry ehhh... na razie wcinam msm forte + glucozamine forte z olimpu, no ale troszkę drogo wychodzi przyznam, no i jeszcze linomag jako kwasy tłuszczowe omega-3 czy ktoś mógłby mi pomóc co robić dalej? może zacząć brać kolagen? cokolwiek... bo nie mam pomysłu na przyszłość... błagam pomocyyyyy :)
Witam wszystkich. To mój pierwszy post więc wypada się przywitać :) Ćwiczę 3 razy w tygodni 1. barki, triceps 2. plecy, kaptury 3. klata, biceps zwykle 3-4 serie po 12 powtórzeń,po 2 ćwiczenia na jedną partię mięśni, z odstępami po parę minutek. Chcę ten trening zamienić na trening na rzeźbę, czyli 5 dni w tygodniu, po 3 ćwiczenia na jedną partię [...]
Witam. Pewien czas temu przerzuciłem się z siłowni na sporty walki, trenuję MMA i Ju-Jitsu. Jak wiadomo w owych sportach potrzebna jest nie tylko siła ale i wytrzymałość, skupienie i technika a obciążenie całego organizmu jest po prostu większe. W związku z tym potrzebuje supli dzięki którym moje ciało i umysł będą mogły łatwiej znieść skutki [...]
1.WIEK:31 2. WAGA:79 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Brazylisjkie Jiu Jitsu 5 lat, siłownia 16 lat , 6. DIETA:takie tam na co dzień śniadanie płatki + jajecznica z 4 jajek 12:00 30 g białka odżywka lub tuńczyk 15:00 obiad 200 g piersi trochę ryżu + warzywa po treningu omlet węglowodany 7. ILE I [...]
[...] poradzcie. Moj cykl na epi wygladal by tak i mam pare pytan tyg dawka 1. 30 ed 2. 40 ed 3. 50 ed 4. 50 ed 5. 50 ed 6. 50 ed do tego do kazdej porcji dodam esselive, omega 3, cos na stawy Flexit ,cynk + czosnek. Po cyklu jako ,,odblok" BOster Tescia + ZMa / DAA no i hepatil. jakby bylo co nie tak to CLomid.Kreatyna mam pytanie czy dawke [...]
[...] problem, jednak kiedyś wystarczył flexit aby wszystko chodziło jak trzeba. Obecnie animal flex wchodzi od miesiąca i nie pomaga. Zażywane suplementy: Animal flex, Multiple, omega-3, wpc - uzupełnienie diety. Za miesiąc chcę wrzucić kreatynę z beta-alaniną (antykatabolicznie) Ostatnio przerabiany plan: Split 4x w tygodniu. Klatka+biceps, Nogi, [...]
[...] powiedzieli żeby odstawił teścia bo moje ścięgna są w dramatycznym stanie. Krew też była bardzo gęsta. Spożywam bardzo dużo kolagenu białka stosuje wszelakie witaminy kwasy omega, dostałem od lekarza receptę na Chronade i do tego wstrzykiwałem przez 2 mc peptyd białkowy licząc, że się poprawi. Było lepiej ale zawsze na teściu mniej mnie stawy [...]
[...] mono zeby uzupelnic poziom krety, fajnie byloby cos w miare w ok cenie na stawy (glownie boje sie o kolano ale nog nie cwicze, wiec nie jest to tak bardzo wymagane) witaminy+omega 3 no i mysle ze styknie tego koxu. .................Tu mozna patrzec produkty i ceny jakie moge wziasc, oczywiscie inne strony tez albo same nazwy wystarcza. Obecne [...]
[...] 1 cykl , planowo w 6-8 tyg 5000j hcg rozbite na pół e3d, do tego Wit c ed 2-3g, cynk 30mg ed, ( podobno przy 60mg wzwyż moze być wykorzystywany jako inhibitor aromatazy) omega 3, plus coś na stawy. Dlatego prosze o doradzenie . WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę [...]
[...] czy wszystko mam dobrze rozpisane. środki to enan z galeniki oraz winstrol w tabletkach alchemia, na odblok 24tab clomidu. Na czas cyklu witaminy z olimpa, bialeczko i omega-3, chyba nic wiecej nie potrzebuje z supli? O to rozpiska od znajomego: 1-10 enan 250 e5d 7-12 wino 30mg ed nie wiem jak z odblokiem czy nie dorzucic nolvy w razie [...]
[...] stosowane przez ostatnie 60 dni: żadnych ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 300-400zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 9 mies. bez żadnej wiedzy Zmieniony przez - Pituss w dniu 2009-06-07 22:38:07 o takich rzeczach jak witaminy i omega 3 nie wspominam juz. Zmieniony przez - Pituss w dniu 2009-06-07 22:41:21
[...] także czasami po długiej jeździe na rowerze pojawia się banan lub winogrono. Do 3 posiłków wyciskam także sok z połowki czerwonego grejpfruta. Stosowane suplementy to: bcca, omega 3, magnez i coś na stawy. Ostatnio jednak waga stanęła na 84. Centymetry z brzucha spadaja, jednak powoli. Zastanawia mnie czemu mimo tak intensywnych treningów [...]
Witam, Wybaczcie, że zakładam ten temat mimo, że juz o tym było pisane. Niestety w podbitym temacie nikt mi nie podpowiedział. Zaczynam od nastepnego tygodnia taki cykl. Trenavol-V i Epi od CHAPARRAL LABS Nie jest to moja pierwsza styczność z PH. Testowałem już starego Massdrola. Moja ankieta to: WIEK: 26 WAGA: 80 WZROST: 175 STAŻ [...]
Witam, forum czytam od dluzszego czasu, staram sie trzymac diety i okreslonych posilkow, cwicze od paru lat SW, sporadycznie silowania, bieganie, rower. 1. 23 lata 2. 77 kg 3. 175 cm 4. Wymiary raczej nie istotne, nie cwicze kulturystyki, jesli trzeba to podam. 5. Kilka lat treningow SW, aeroby, od roku akrobatyka, duzo brzuchow, ostatnio [...]
[...] wolne ciężary(sztanga i hantelki) Dieta: Jest: powyżej zapotrzebowania kalorycznego 2g białka/kg duuuużo węgli, średnio tłuszcz Przeciwskaznania medyczne: osłbaione stawy w kolanach, koślawe nogi i niewiem czy mam robić te przysiady bo mnei tlyko kolana bolą ;/ Zażywane suplementy: preparat z witaminami i minerałami, omega 3, zero odżywek