Akoro on dal mi 2380kcal to co mam z tym zrobic skoro dietetuk daje mi taki pułap co? Zamiast probowac sie madrowac to doradz kolego. Nwm czy abudl jested slepy ale ja nie chce budowac miesni tylko zgybic brzuch a moim celem nie jest mr olympia tylko udoskonalanie sie w mma.
hej doszly nowe filmy : Bodybuilder - Mr. Olympia 2002 i TBfO-00.mpg ( 2 godziny filmik z urywkami roznych filmow kulturystyczny treningowych :) !! jak cos to pytac :)
[...] to zawsze były zgodne z moimi przekonaniami i wiedzą. Zatem śmiem sądzić, że wystarczy Ci normalny intruktor, tymbardziej że jesteś zielona i nie zadajesz pewnie skomplikowanych pytań. Ale jak chcesz, możesz postąpić jak Britney, która musiała mieć kogoś "dobrego" - wynajęła utytułowanego kulturystę - mr olympia i te sprawy... ;]
HMB zjadlem 4 puchy z tym, że dziła antykatabolicznie w to nie wątpie. Co prawda jadłem 2g dziennie weic to mało. Wole stosować glutamine w porcjach 10g dziennie jak cwicze i 5g jak nie cwicze. Takie rozwiązanie jak dla mnie jest bardziej opłacalne. Jednak dobrze by bylo jeść heh 40g dziennie jak to robia zawodowcy jednak nie ta masa miesniowa i [...]
zdjecia z mr olympia http://pics.musculardevelopment.com/photos/transferred/_PB74905wtmk.JPG http://pics.musculardevelopment.com/photos/transferred/_PB74939wtmk.JPG
HANEY I ARNOLD-RAZEM 15 LAT DOMINACJI NA MR.OLYMPIA Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Ibrahim Sami Fahim zwyciezyl Overall Mr.Olympia Amateur czwórki stanowczo do poprawy.
patrząc na wyniki i zamieszczone listy-z ogólnoświatowych zrobiło się regionalne Amateur Mr Olympia..... Chyba nie o to chodziło organizatorom i władzom IFBB.... Wydaje mnie się że termin nie trafiony...
zaaaaaa***isty cykl... od ktorego mr olympia zgapiles??
pur dobrze godo pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona, misOO i oleczka - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - na prosbe wielmoznego lorda ser gokusona ktory za rok bedzie mr.OLYMPIA zmienilem podpis mimo ze tamten nielamal regulaminu
Jedyny Polak ktory wzial udzial w Mr Olympia pil ostro nawet na zgrupowaniach kadry wiec czego wy sie boicie.
wku***les mnie tak bardzo ze postanowilem wykonac kawal pozadnej roboty o ktora prosiles i utemperowac cie medo! generalnie galerie 'mr. olympia' (innych nie widzialem) duzo powtorzony zdjec rozniacych sie moze rozmiarem... 1) 1 i 9 i 23 8 i 21 2) tutaj nie raczyles ponumerowac zdjec strona 1 zdjecie 11 (od gory) i strona 5 zdjecie 1 (od gory) [...]
Mr olympia zaniedlugo Twoje
[...] ktoś sam tak chciał wyglądać. Piszecie tutaj o proporcjach? w aktualnej kulturystyce wydaje mi sie niestety ze pojęcia proporcji jest pojmowane błędnie. Proporcji tym z mr olympia brakuje, dla mnie przynjmniej sylwetka kulturysty powinna odznaczać sie wąską talią i szerokimi barami a nie odstającym bębnem i ogólną deformacją ciała. Oczywiscie [...]
Decadeuko, jak masz jakies cykle mr.olympia to podaj chociaz jeden albo przeslij mi na prv Wiadomo ze mnie na taki nie stac ale chcialem obaczyc z ciekawosci
Panowie, nie ustalajcie nikomu godzin treningu, być może ta pora najbardziej mu odpowiada. Wielu zawodowców cwiczy np. o 5 rano a niektórzy o np. 23.00 i są w pierwszej trójce Mr Olympia szukala
Widzialem goscia ktory wazyl 130 i bral 3.5g na 1kg no to chyba na Mr.Olympia? z twoja masa ciala bez problemu dobijesz 1,8-2g bialka z odzywiania, bez proszkow
Dennis James 4 miesiace przed Mr Olympia..... *********************** Moderator dzialu doping ***********************
nie ma sensu robic 8 czy 10 kg jezli miesa jest 5 czy 4 kg Gdybym na 1 cyklu zrobił 5 kg mieśnia to 5 cykli i startuje na mr Olympia. Ja tu nie mówie o jakiś ogromnych retencjach po 10 kilo. Jeżeli masz diete(np low carbo), unikasz soli, spożywasz odpowiednią ilośc wody - retencja taka nie wpłynie niekożystnie.
co racja to racja a malolaci beda ciulac kase by kupic suple ktorych "uzywa" jasnie nam panujacy Mr.Olympia Cutler he,he. pozdro
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
