Chwile mnie nie było bo po powrocie ilość roboty online i personalnych dała mi w palnik :-D Po powrocie trochę byłem podlany, ale praktycznie w 7 dni wróciłem do tego co było przed. Dodatkowo walczyliśmy z moim problemem związanym z jedzeniem. Wyszła mocna niedokwasota żołądka (betaina już leci) Helicobacter Pylori wynik ujemny, wiec daruje sobie [...]
Tak właśnie oglądałem Olympia 2007 i jakim cudem Dexter pokonał Colemana i Martineza? Przecież ta mała pokraka w najszerszym przodem wygląda jak kulturysta amator w porównaniu do Colemana, Cutlera Mała ciota i tyle jeśli chodzi o kulturystykę. No cóż Ci którzy naturalnie nie zrobili 44-48 w łapie zawsze będą uważali, że Dexter to wielki [...]
a i jeszcze jedna sprawa oto dlawas chyba najlepsza strona w necie moim zdaniem dzisiaj ja odkryłem jest wszystko co chcecie o kulturystach zaje..scie duzo zdjec pierwszy raz tyle widzialem moze ktos juz tam byl ale napewno nie wszyscy Pozdrawiam i sogacze czekam
[...] sami trenujacy tez maja najczesciej nierealne cele i oczekiwania co do swoich miejsc na zawodach.panuje opinia,ze tylko liczy sie pierwsze miejsce i to najlepiej na mr olympia. gdzies zagubiona zostala najwazniejsza idea sportu-poprawianie wlasnych wynikow,osiagniec a pozniej rywalizacja. i druga sprawa-oczekiwanie po sporcie amatorskim [...]
Po kolei: > Wiadroman - możesz wybrać to co chcesz! Ruszaj swoje ciałó Ojan, nie wiem jak to sie ma do dyskusji czy ja sie ruszam czy nie. W tekscie padlo pytanie dlaczego kulturystyka nie cieszy sie popularnoscia - to napisalem - bo jest wynaturzona i zwichrowana. Bo po prostu na to zapracowala. > na prxzykladzie Petara widac,ze nie jest tu [...]
Mr. Olympia 19.03.2011 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f60d16e9c894a9ea9bdfeab5377eaea.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d9802ba6d5e48109173eb9f7b07e313.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfb2f8ac4f764ce4aed448e5996eaab6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9db6a668e4ad41d3a0d33cd011a1aade.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c5b5efea4f44a5797374ead8aadb5f0.jpg
ogólnie to poziom światowej kulturystyki (mr Olympia) DZISIAJ, nie zależy tak bardzo od predyspozycji genetycznych do rozlokowania zaczepów mięśniowych, co bardziej od wytrzymałości wątroby i innych organów wewnętrznych, taka prawda, choć oczywiście nie mowie że treningi czy idealna dieta nie ma znaczenia, wiadomo że ma kluczowe, ale nie oszukujmy [...]
lee haney -training video bodybuilding titans: -lee priest -mustafa mohammed -victor martinez -dexter jackson flex wheeler - mass construction - hard body shawn ray - inside out weider system - nutrition and diet - basic bodybuilding techniques Arnold Schwarzenegger -total rebuild -early years kevin levrone - marylan muscle machine nasser el [...]
Ci panowie to są/byli Mr Olympia, każdy z nich przynajmniej raz wygrał;-) nie panikuj. zamiast MC zrób ławkę rzymską, wiosło i podciąganie a plecy będą nadal zapierdzielały jak szalone. jest wiele alternatyw.
WIek nie ma nic do zrobienia masy ,szczególnie 35-45 lat,tylko trzeba uważać na kontuzje. Pewnie ,że troche młodszym to pójdzie trochę lepiej ale patrząc na wyniki zawodów-najwięcej mistrzów jest w wieku 30-40 lat... Bardziej znaczenie ma psychika,determinacja w dążeniu do celu(ale musi być cel-konkretny cel) Oczywiście genetyka też jest [...]
9 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/7/20/35529edf91e2422bbd33ea676df218b7.jpg /SFD/Images/2015/7/20/05a9303d748d409f84a3771c19e64b5d.jpg /SFD/Images/2015/7/20/ea06ed302916458a968b63d8edc23eeb.jpg
5,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/12/ea2f44d6fcb84a1b8d3f9eb9a13e5ffd.jpg /SFD/Images/2015/8/12/18fd66ba84fc454e874f05e26934bae2.jpg
5 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/14/dc46904f3b1c4608bda0462300c3f824.jpg /SFD/Images/2015/8/14/fa90aade3bda4368acca2f75bcbb974f.jpg /SFD/Images/2015/8/14/e1d2f1fe675244fea25243563c1eb8ed.jpg /SFD/Images/2015/8/15/792ddcd1319f4815924c5df4b87997c0.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-15 23:16:21