oliwa

Mam ten sam problem z oliwą - zapach eliminuje obróbka termiczna - także na niej coś pichcę często - a picie na łyżkę to tragedia - normalnie patrzę na butelkę i ... Martwi mnie jednak to że po 10 dniach praktycznie zero zmian w wyglądzie za to samopoczucie coraz gorsze

Ja chyba coś przeoczyłem ... Minął 12 dzień CKD a mi w pasie nie ubyło nawet 1 cm - jest wszystko idalnie bez zmian!!! Waga też stoi - codziennie liczyłem ( oprócz 2 dni bo byłem w Bydgoszczy na koncercie) ale nawet wtedy jadłem wg tego czego nauczyłem sie licząć wcześniej - jadłem tylko dobre produkty. Na 172 cm wzrostu i 80 kilo wagi jadłem do [...]

no to to co ulozylem B/T/WW P1 Ser twarogowy chudy 150 g 29,7/0,75/5,25 Oliwa z oliwek 10g 0/9,96/0,2 - jak odmiezyc to 10g ?.... P2 Orzechy włoskie(ususzone nie stracily swoich wlasciwosci ;) ? 100g 16/60,3/18 P3 Mieso z piersi kurczaka 150g 32,25/1,95/0 Ogorek kiszony P4 zostalo mi wg. komuterowego dietetyka 14/50/6 = 568kcal co byscie [...]

wszystko zalezy od zapotrzebowania a na tej djecie opieramy sie na zdrowych tluszczach oliwa tran rybki orzechy a zolte serki tez moga byc ale zeby to nie byla podstawa chyba sie malo naczytales postow o jajkach one sa rewelacyjne na kazdej diecie im produkty blizsze natury czyli jak najmniej przetwozone tym lepiej Zmieniony przez - junior26 w [...]

no kurcze to w koncu jak to z tym tranem ja zawsze dawalem tran po posilku ktory zawieral w sobie okolo 5 g blonnika(otreby+warzywka) a teraz co rano same miech +oliwa+tran i to tak mam 2 razy dziennie sniadanie i kolacja

tran moze zakupie mleka nie da rady wywalic, nie smakue mi oliwa i jak jest odzywka na mleku to spoko nie czuje oliwy ale jak na wodzie to nie dosc ze odzywka nie dobra to jeszcze oliwe czuc wiec dla mnie masakra brak odpowiedzi na moje pytania Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-05-06 22:15:14

[...] śniadanie 2: Sp 80: 40g +mleko(5%)400ml B:52g T: 2g W:25g Obiad: Makrela wędzona 200g 20g oliwy z oliwek B: 40g T: 35g W: 0 podwieczorek: 3 jaja cale: orzechy wloske 50g B:23 T: 42g W: 6g kolacja Ser twarogowy półtłusty 200g oliwa z oliwek : 20g B: 34g T: 28g W: 6g podsumowanie B: 195g T:288g W:58g Kcal 2492 co myślicie ?

szczerze chyba nie zakumałem o co ci chodzi.... Oliwa może stanowić nawet 100% tłuszczów których spożywasz z warzywami uważaj...staraj się jeść zielone (sałata,szpinak,brokuły,kalafior...) Staraj się nie przekraczać 30gr węgli na dobe

[...] pleśniowych , mleka. Dorsz może być jak najbardziej... Ja bym na twoim miejscu opierał się na takich produktach jak Ser chudy twarogowy , jajka , ryby , piersi z kuraka , oliwa , orzechy , pestki , warzywach zielonych , reszte bym wywalił....sam jestem na różnych dietach od lat i wiem co mówie....wiele przetestowałem i CKD - Najlepszy wybór [...]

Twarog, tunak, jaja - esencja ckd (no i jeszcze oliwa + odzywki bialkowe ), tylko te parowy - super zdrowe to one nie sa, ale tez sie od nich nie umiera ;]

Co do tunczyka to jest on w oleju i mam zamiar go jesc z olejem :) - kupuj w wodzie, wywalaj wode ipolewaj oliwa, masz zdrowiej i tez masz olej

Mariusz, powiem Ci tak: z praktyki wiem, że wystarczy mieć za dużo białka w diecie w stosunku do tłuszczu a wyjście z ketozy gotowe. Ta oliwa czy tran w jadłospisach niestety nie jest od picu. Po prostu trzeba się zmusić i przełknąć. Wtedy wszystko na ketodiastixie wychodzi. A jak nie wychodzi, też się nie martw. Ellis gdzieś pisał, że one o [...]

a to mnie Mariusz zaskoczyłeś tą oliwą. Drogie oliwy jednak zwykle są na prawdę dobre. Ta była droga bo miała być dobra, czy droga bo... duża? Ja zwykle kupuję oliwy włoskie, australijskie albo greckie (jak mam okazję, a teraz miałem ) i jeszcze mi się takie jaja nie zdażyły

[...] //Myśłałem o kapuście kwaszonej, jeśli dasz radę to zjeść to może być. 2. Makrela //Tutaj możesz coś dodać np: kawałki makreli z brokułami(zgodnie z zapotrzebowaniem) i oliwa ze śniadania. 3. Pomidor/Rzodkiew Kabanos Ser żółty //Rozumiem, że to posiłek w szkole, ale możesz dać np: coś w plastikowym pojemniku, zamiast kabanosów. 4. 125 [...]

tak wogóle mala lyzeczka to jest 5g czy 2.5g? pytam bo zaczyna mi sie odbijac oliwa z oliwek juz :/

Quaz, chyba nie jest aż tak źle... Ale wiesz co? Kiedyś na studiach doszedłem do wniosku, że KAŻDA dyskusja mija się z celem (przynajmniej tym zakładanym przez rozmówców), bo nikt i tak nikogo nie przekona. Mimo to z publicznych dyskusji płynie pewien pożytek: każdy może wyciągnąć z niej własne wnioski. A co do CKD to mam taką skromną opinię, że [...]

[...] masła, oliwy z oliwek czy tranu. Po prostu należy ograniczać się do zdrowych (tzn nisko-przetworzonych) tłuszczy i korzystać ze wszystkich - masło, smalec, olej plamowy, oliwa z oliwek, zimno tłoczone oleje roślinne, tran, tłuste ryby etc. W nadmiarze wszystko powoduje raka, tycie i zaburzenia erekcji %-D EDIT: Qaz - nadmiar omega-3 [...]

[...] TEŻ ZAMIENIĆ SIĘ W NASYCONY !po prostu w jesli nie bęzie używany budulcowo, to jego nadmiar ulegnie utlenieniu - zepsuciu w twoim organizmie , tak jak psuje - utlenia sie oliwa na sloncu !w miejscu podwojnych wiazan węglowych dołączy sie tlen "jedna łapką" , a drugą będzie miał wolną , jest dwuwartosicowy , wiec tą "wolną [...]

Zdrowych tłuszczów? Się znaczy oliwa z oliwek? (jeśli tak to czy moge śmiało polac nim ryż?) Nurtuje mnie jedna sprawa. Nie bardzo wiem czy przy masowaniu jest konieczne liczenie tego towaru (waga jeśli cię dobrze zrozumiałem). W sumie im więcej tym lepiej, a jem tyle by się najeść.

Czyli mogę śmiało jak do tej pory mielić w mikserze takie suche prosto z paczki i do tego białko i oliwa i do butelki.W dziale kuchni jakiś użytkownik wspomniał że takie suche nieugotowane jakoś gorzej sie wchłaniają albo coś.Zeby ktoś poczytał o wchłanianiu surowego