SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olimp whey ile

  • Podstawy układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No właśnie tu jest problem.Ćwiczę,jem,ale wydaje mi się że już nie rosnę tak jak na początku.Być może to tylko moje przypuszczenia.Myślałem o białku "OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 700G",używał ktoś tego??jakie opinie,na ile starcza?? P.S Myślałem o stosowaniu białka tylko w okresie zimowym. Latem na rzeźbę chciałbym przestać brać i stosować sie wyłącz

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-07 09:48:57 Liczba szacunów: 0
  • TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki ,,ripahza'' JA zacząłem tak na serio ćwiczyć od stycznia 2006 roku. Ważyłem 67kg jak zaczynałem i jak odrobiłem staraty to wyciskałem 70kg!!! To mi zajęło około tygodnia Potem wziąłem mono nie miałem wyboru i kupiłem samo mono MEGABOL i mimo ze miałem kase to nie mogłem kupić nic dodatkowego - taką miałem sytucacje I kupieł 250gram tego mono

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-14 15:46:52 Liczba szacunów: 0
  • EKTOMORFIK - dziennik dietetyczno, treningowo, suplementacyjne

    Post
    Iron Horse Series

    ey Gainer 4000 Ultimate Massive Whey Gainer Hi-Tec Protein 80 Olimp Whey Pro Isolate Olimp Carbo Chce sprobowac: Olimp Gain Bolic 6000 moze jeszcze jakies bialko, rowniez z olimpu, ktore bedzie odpowiednie dla mnie? i czy w ogole je kupowac, zwracajac uwage na to, ze nadmiar bialka pobudza metabolizm? Dieta: To byl od zawsze moj najwiekszy prob

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-12 21:50:47 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna CHROM i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    2003-09-25 11:46:41 Zdrowie Dawka - do specjalistow!!! 2003-09-24 20:59:05 OLIMP nauka 2003-09-24 16:02:44 OLIMP Thermo fat burner 2003-09-24 13:41:22 Odżywki, Suplementy olimp chrom organiczny ??? 2003-09-24 09:12:58 Odżywki, Suplementy Guarana %% 2003-09-23 18:08:00 Odżywki, Suplementy Pomóżcie! 2003-09-22 22:37:46 Fitness problem z rozpis

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2004-07-19 15:38:05 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234

    Post
    ActivLab

    nim pójdę trenować w południe to jeszcze Wam napiszę jak prosto wygląda dieta w praktyce, bo wróciłem ze sklepu, a wiem, że wiele osób poszukuje ekonomicznych rozwiązań swojego odzywiania oto moje zakupy: serca drobiowe 600g - 3zł pierś z kurczaka - 200g - 3,5zł jaja 10 sztuk - 4zl razem 10,50 - śmiesznie mało, prawda? ;-) A w tym mamy: B - 198g T

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-29 08:52:14 Liczba szacunów: 0
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Wiek: a) 15-20 lat b) 20-30 lat X c) 30-40 lat d) Powyżej 40 lat 2. Staż treningowy (w latach) a) Mniej niż rok b) 1-2 lata c) 3-4 lata d) Powyżej 4 lat X 3. Wykształcenie : a) Podstawowe b) Zawodowe c) Średnie X d) Wyższe 4. Sytuacja ekonomiczna: a) Zła b) Przeciętna X c) Dobra d) Bardzo dobra 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej aktywn

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4669 Data: 2011-07-29 00:10:45 Liczba szacunów: 0
  • Bellatoris/Dziennik Treningowy - Sylwetka...

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak potrafilem tak poprawilem ta moja diete 4:50 Wstaje 5:00 Posilek 1 100g platki owsiane 280g jaja cale B-41g. W-61g. T-31g 684kcal Tu pytanie King jesli mial bym to zastapic bialkiem to ile gram? Mam teraz Olimp Matrix 5:30 Wsiadam na rower i do pracy 8,5 km 6:00 Praca 8:30 Posilek 2 ( ptzed treningowy !!! ) 100g ryz bialy 300g mleko 75g Supe

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 4600 Data: 2008-07-20 20:49:35 Liczba szacunów: 0
  • Bellatoris/Dziennik Treningowy - Sylwetka...

    Post
    Trening dla początkujących

    4:50 Wstaje 5:00 Posilek 1 100g platki owsiane 280g jaja cale B-41g. W-61g. T-31g 684kcal Tu pytanie King jesli mial bym to zastapic bialkiem to ile gram? Mam teraz Olimp Matrix Całość zapotrzebowania na białko rozdzielasz na wszystkie posiłki Osobiście do śniadania daję troche więcej (organizm po całonocnej głodówce, tak że nie ma problemu) Jajka

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 4600 Data: 2008-07-20 21:24:24 Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam, Jestem tutaj nowy i zainteresował mnie sposób redukcji przez JEM/NIE JEM ... lecz wszystko jest porozrzucane po wielu podstronach czy jest możliwość żeby to ująć od a do z (w jednym poście) ? Mam kilka pytań do prowadzącego temat: 1. Ile należy spożywać kalorii ( ile % białka węgli i tłuszczu) w 4 posiłkach jak się to rozkłada procentowo. C

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 15:47:34 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Drogie Ladies - jak żyć? :) foto str. 14,25,27,43, pods. 48

    Post
    Ladies SFD

    Dzisiaj DT. Ponieważ jeszcze nie mam mojego nowego treningu, wzięłam ten stary, czyli trening nr 3 wg Obliques. Szukałam na forum jakiegoś 3-dniowego splita, ale to co znalazłam wymagało tylu modyfikacji pode mnie, że okazało się, że praktycznie muszę go stworzyć od nowa. Ma nadzieję, że już jutro będzie gotowy i od czwartku zacznę. Z nowości jeszc

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 22:36:43 Liczba szacunów: 0
  • anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    I/14 I: jajca 120 otreby 15 siemie 8 migdaly 20 pomidor 90 omlet w deche II: wiejski lajt 150 pomidor 70 migdaly 20 III: cyc 150 oliwa 10 migdaly 20 pomidor 70 salata ;) TRENING: FBW/aero (przed bcaa - ile?) zaraz po: IV: bialko 30/40 minut pozniej? V: cyc 200 oliwa 10 (tu bez warzyw si?) VI: przed snem whey (ile przed? :> ) +body max plus z

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-04 13:00:41 Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    e testowane z silniejszymi specyfikami) 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: 2 lata temu kreatyna mono i wpc i miesiąc na TSE 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: prozdrowotnie: olimp omega 3/vitamin plus/chela mzb, Olimp - Whey Protein Complex 100% olimp bcaa + od znajomego 3/4 opakowania animal cuts (ale raczej na koniec cyklu) 11. STAZ TRENINGOWY:

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 12:23:00 Liczba szacunów: 0
  • Co brać???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra , thx , zebrałem nazwy Megabol - mass gain Olimp - swg 4000 Białko - ovopol Gainer - olimp profi whey mass 50:50 Serwatka - olimp whey pro Ale dalej nie wiem co wybrać. Co z tego najtaniej wyjdzie? Jakie są ich ceny? Ile tego jest(ich waga)? Ile tego brać ,na jak długo starcza ,czy na cały cykl? Ile mi może przybyć na wadze?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2003-07-07 15:08:36 Liczba szacunów: 0
  • TEST- XP+CP & dodatki--->Masa by HoligaN90-podsumowanie STR.22

    Post
    Odżywki i suplementy

    ---------------PODSUMOWANIE--------------- Po 40 dniach ciężkiej pracy nadszedł dzień zbierania mniejszych bądź większych plonów. Każdy rozpoczęty rozdział się kończy, czasami lepiej czasami gorzej. Mój w tym właśnie momencie się zakończył, a jak… oceńcie sami. SUPLEMENTY: *Dymatize Xpand- stack kreatynowy, który na pewno będę dobrze wsp

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 17593 Data: 2007-12-15 00:40:32 Liczba szacunów: 0
  • waga idzie obwód nie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zień treningowy ) 1)Kanapka z masłem i 3 plastrami sera żółtego + Herbata (2 łyżeczki cukru) 2)Kurczak połowa ze skórą z rożna + 3 bułki 3)Jabłko+Banan+gruszka 4)Odżywka Bulk olimp whey profi mass 5)Mięso z królika jakieś 80g+ trochę piersi z kurczaka 60g + ziemniaki+ buraki czerwone 6)Odżywka Bulk (bezpośrednio po treningu) 7)1,5 Bułki z tuńczykie

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 2009-09-14 22:40:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać kreatynę + kilka pytań.

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 15/16 2 .WAGA: 60 kg 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 29 -Klata: 89 -Udo: 52 -Talia: 82 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 mieesiąca 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła, wygląd 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Olimp Creatine Mega Caps 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: średnia :) 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę ni

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2010-05-27 18:03:50 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - cała prawda o tej firmie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam! Od kilku lat stosuję suplementy Olimp, jednak w związku z ostatnimi, znacznymi podwyżkami cen zacząłem być bardziej krytyczny i wymagający do tej firmy oraz spróbować dowiedzieć się czy warto płacić wyższą cenę za taki sam produkt jak u konkurencji. W związku z tym, że Olimp nie podaje pełnego składu produktów (np. w popularnym Olimp Whey P

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 10446 Data: 2013-01-21 12:31:56 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szast, ciach, prach i jest: Odnośnie odżywek białkowych, które chce zastosować: Przed chwilą kupiłem Syntrax Matrix 5.0 2,2kg, mam 1kg Olimp Whey Protein i kupie Ostrowię jeszcze (jak myślicie- ile? ;)) Jeśli to ważne robie cykl na Horse Power. Syntrax Matrix na cały dzień, żeby ładnie trzymało ze względu na mieszankę różnych białek. Olimp jako sol

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2008-05-04 22:27:25 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan...

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Czy stezenie BCAA w bialku OLIMP-a Whey protein IZolate bez ww. JEst wystarczajace? czy warto kupic bcaa? 2. CO najlepiej pic w czasie treningu 3godz. ? TEraz pije MAxim-a. CZy moze lepsze bedzie cos firmy Inkospor, a moze calkiem cos lepszego polecicie? 3. CZy zestaw Vita-min Olimpa jest oplacalny? CZy jest cos lepszego? 4. JAka woda najlepsza

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2007-10-08 18:58:05 Liczba szacunów: 0
  • super whey gainer 4000

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak nie masz miarki to musisz troche pokombinowac przyjelo sie, ze duza lycha to 10g a mala to 5g - osobiscie uwazam, ze to nie jest zbyt trafne podejscie, gdyz i lyzki i prochy sa rozne. W podwiesznoym poscie masz rozpisana ilosc g jaka sie zmiesci na miarce. Zauwaz jaka jest rozbierznosc: np. OLIMP CARBO - 23,0 g lub OLIMP EGG PROTEIN - 22,0 g

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2003-11-24 16:13:11 Liczba szacunów: 0