Witam przymierzam się do kolejnego cyklu oraz zakupu kilku dodatków . A więc które białko polecacie ; - Hi Tec C-6 - Trec Whey 100 - Olimp 100 % Natural I jak to jest z tym C-6 bo czytałem , że zawiera to czego nie powinien ( Artykuł z PB ) . Czekam na wasze opinie . Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2013-08-19 21:23:28
Witam, Mam pytanko odnośnie białka. Jakie polecacie ? Olimp, Hi-tec ? Może coś innego? O tych dwóch produktach w sumie słyszy się najwięcej ? I drugie pytanko, mianowicie jak je stosować? Kiedy ? Ile razy dziennie? W jakich ilościach? Pozdrawiam
Siema wszystkim, jestem Darek trenuję już dosyć gługo jednak ostatnio bez większych efektów, generalnie zależy mi bardzo na tzw "plażowej sylwetce" czyli po prostu sportowo, dodam że jestem raczej typem endo, łatwo sie zalewam i mimo że wydaję się szczupły (przez moje wąskie barki które katuję) to mam kawał brzusia ... Pozatym wiek 23lata, waga [...]
Siema wszystkim, jestem Darek trenuję już dosyć gługo jednak ostatnio bez większych efektów, generalnie zależy mi bardzo na tzw "plażowej sylwetce" czyli po prostu sportowo, dodam że jestem raczej typem endo, łatwo sie zalewam i mimo że wydaję się szczupły (przez moje wąskie barki które katuję) to mam kawał brzusia ... Pozatym wiek 23lata, waga [...]
Witam. Ostatnio planuję aby zakupić kreatyne lecz nie wiem jaką wybrać.Z tego co czytałem i słyszałem na forum najlepszy na mase będzie monohydrat kreatyny. No i właśnie nachodzi mnie pytanie, który produkt wybrać. -Olimp - Creapure Monohydrate Powder - 500g -Trec - CM3 POWDER - 500g (jabłczan) -Vitalmax - Creatin Monohydrate - 900 g Czy może [...]
[...] podczas rozmowy ze "znawcą" w nowym sklepie dowiedziałem sie że kreatyna i białko to bardzo złe połączenie, że białko sie nie przyswaja z kreatyną (?) no i że kreatyna olimpa jest bardzo słaba - strata pieniędzy, ze lepsze jest coś bardzo mocne. Dowiedziałem sie też że zamiast białka on poleca węglowodany bo one są najlepsze. Planuje sie [...]
[...] chcialbym zredukowac tluszcz na brzuchu i sutkach lecz jednoczesnie chcal bym nie stracic miesni ani masy Bf 175 chce zredukowac do 9/10 zeby 6-pak bylo widac ladnie da rade? prosze o pomoc Suple: protein 80 5 kg,white blood 2,beta alamina,creatine mega caps olimp, termal core amix oplaca sie ? czy beda jakiies efekty czy strace tylko suple ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do was o pomoc . Mam 16 lat , 180 cm wzrostu i wagą 75 kg . Cwicze reguralnie już ponad miesiąc wszystkie partie ciała , 4 dni w tyg. I mam do was pyytanie czy kreatyna mono olimp pomogła by mi w moich "osiągach" :D , chodzi mi kokretnie o rzeźbe . Ide do szkoły do policyjnej chce mieć poważanie, pewnie rozumiecie . Czekam na odpowiedź , oraz z [...]
[...] masa SPRZET: lawka stojaki kelton + gryf prosty lamany mocno lamany hantle wyciag masiv. wszystko w garazu dostepne codziennie po pracy SUPLEMENTY:kreatyna universal,carbo olimp DIETA:rano kreatyna 5g 45min przed sniadaniem niezawsze wysokobialkowym po treningu (do 10 min) 30-40gr carbo zmieszane z kreatyna 5gr, 30-45 min posilek bialkowy w dni [...]
Witam, Od dwóch miesięcy trenuję cztery sztuki walki; mt,mma,boks,grappling. Wcześniej trenowałem lekkoatletykę oraz pływałem. Zdecydowałem się na zakup gainera olimp 6000. Na opakowaniu zalecane jest 1-3 porcje po 100 gram. Mam 16 lat i ważę 62 kg, czy starczyło by gdyby brał 2 porcje po 50 gram ? Jaką porcję ewentualnie dla mnie proponujecie ? Z [...]
[...] ktory moglby mnie wspomoc , wspomoc moja koncentracje uwagi , i swieżość umyslu. Byłbym wdzieczny za pomoc. Chciałem jeszcze dodać że strasznie senny jestem, mimo iż chodzę spać o 23 a wstaje czasem nawet o 14. Ps. Ostatnio brałem omega 3 olimp + magnez chela b6 ale no za wiele nie pomogło. Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-08-21 18:31:35
Dzień dobry. Mam do sprzedania witaminki z Olimpu. http://allegro.pl/olimp-vita-min-plus-90-kapsulek-3-probki-odzywek-i3490879598.html Posiadam dwa takie zestawy, więc jeden mogę puścić poza allegro.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 24 lata , ostatnio sie zaniedbałem i chcialbym zbudowac mase miesniowa zeby lepiej wygladac i lepiej sie czuc . Kiedys mialem staz treningu okolo roku czasu ale to odlegle czasy i chcialbym sie wziasc znowu za robote ,zaczalem chodzic na treningi .pomozcie mi !!!!! Suplementy ktore kupilem - Weider Giant Mega Mass 4000 -Olimp BCAA mega [...]
Witam, prosiłbym o sprawdzenie: Zapotrzebowanie kaloryczne: 2761 kcal W dni treningowe (około 40 minut aerobów, spalam w tym czasie jakieś 450 kcal): 1. Ser biały 100 g + chleb razowy 50 g 2. Szejk Olimp Whey protein concentrate w trakcie treningu 3. Serek wiejski 200 g + chleb razowy 50 g 4. Mięso z piersi kurczaka 150 g + ryż brązowy 100 g + [...]
Witam! Mam 17 lat i niegdyś uprawialem wiele sportów, przede wszystkim inwidualnych, więc jakis kontakt z silownią mialem. Niestety od dwóch lat siedzę w domu i postanowilem, wraz ze zbliżającym się rokiem szkolnym, rozpocząc pracę nad sobą, przynajmniej w celu odzyskania dawnej formy, jednak najbardziej zalezy mi na pozbyciu się zbędnego balastu. [...]
Witam, mam pytanie odnośnie odżywek pod SW. Mój plan treningowy wygląda następująco: - poniedziałek - MT - środa MT - czwartek - BJJ - sobota - Crossfit Chciałbym kupić następujące odżywki: - BCAA - witaminy - beta-alanina - kreatyna? Tutaj kieruję do Was pytanie, czy mogę wziąć kreatynę przy takim planie treningowym? Jeśli tak to którą wybrać? [...]
Zastanawiam się nad kupnem pierwszej odżywki białkowej w celu uzupełnienia codziennego niedoboru białka i mam pytanie, które wybrać na początek? Myślałem nad SFD wpc protein plus, Olimp provit 80 i Hi Tec protein. Chodzi mi głównie o najlepszą proporcjonalność cena/jakość z niższej półki, bo najpierw chcę się przekonać na własnej skórze jak to [...]
