Poniedziałek - Dzień nr 29 - DT Dieta & suplementacja Śniadanie: 100 g płatków owsianych 2 miarki ELITE WHEY ISOLATE 20 g orzechów laskowych II,III,IV: 150 g schabu 33 g ryżu brązowego pomidory z cebulą 10 ml oleju lnianego V: 200 g twarogu chudego grahamka Suplementacja przed treningiem: BCAA Mega Caps 5 kaps. Therm Line II 2 kaps. [...]
Dyscyplina sportowa: sprint, skoki w dal Przydatne cechy sprawności sportowej: moc dynamiczna, moc maksymalna, pobudzenie Charakterystyka: Moc dynamiczna Moc dynamiczna to zdolność do użycia dużej siły mięśniowej w bardzo krótkiej jednostce czasu (krótszym od 1s). To energia niezbedna dla procesu zapoczątkowania ruchu. Substratem energetycznym [...]
Mam pytanie do Pana Darka pisał Pan dla kogoś plan suplementacji dla sprintera wyglądał tak BIOGENIX CrESTER Dni treningowe 3 kapsułki 45 min przed wysiłkiem 3 kapsułki po treningu Dni wolne 4 kapsułki 30min. przed śniadaniem OLIMP ALC Dni treningowe 2 kapsułki 30 min przed śniadaniem 2 kapsułki 45 min przed treningiem Dni wolne 2 [...]
jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć : 1) cel- Nabranie szybko dobrej masy 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania: 3) staż: pół roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jak najlepiej stosowac owe prodykty by osiągnąć cel.mam w domu opakowanie jeszcze NITROBOLONU, 320 KAPSUŁEK KREATYNY Z OLIMPU I NIE WIEM JAKIEJ MASÓWKI [...]
1) cel: wszystko, bez priorytetów 2a) nazwa produktu/produktów olimp creatine mega caps 1250 monohydrate 3) staż: z rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:kwiecien/maj ostatnio 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brałem stack Knockout Olimp, jestem zadowolony choć troche sie zalałem, szczegolnie na brzuchu. [...]
1) cel: MASA 2a) nazwa produktu/produktów*: Megabol Crea Cola 300g, TCM/Mono Olimp ile? WPC Ostrowia 80 - 1 porcja 30g w szkole. +witaminy i magnez przed snem. 3) staż: 2 lata z przerwami. 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Crea Cola Megabol, Olimp Mono Mega [...]
Witam TRECowców, zastanawiałem się długo czy prowadzić dziennik z mojej redukcji i jednak się skusiłem Fotka z aktualnej formy: Więcej zdjęć jak założę bloga. ANKIETA: - CEL: redukcja - WIEK: 25 lat - STAŻ TRENINGOWY : ćwiczę od kiedy pamiętam z małymi przerwami - PRZEBYTA SUPLEMENTACJA: sporo tego było Białka: Olimp Whey Protein, Syntrax [...]
Pewnie że tak :) 2*900 WPC Ostrowi ze sklepu SFD dobry zakup ;) 72.80 z kosztem wysylki ;) W sobote wysle kase na poczcie i elegancko bedzie :) Czyli juz bede mieć -Szejker olimp -Kreatyna mono mega caps 1250 olimp 210 caps -WPC Ostrowia 1.8 KG i zostanie tylko jakis gajnerek :)+ witamin z olimpa Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-25 [...]
wymyśliłem tak: 1)GASP - dla dużych ludzi i nie tylko... 2)Oczywiście chodzi o Wasza OLIMPIA sponosorowany przez OLIMP. 3)System Block&Pump jest to połączenie Di L-Argininy, L-Malate, L-Norwaliny. Dzięki czemu stymulowana jest synteza tlenku azotu(NO) po przez co mięśnie zaopatrywane są w tlen, ułatwione jest dostarczenie produktow odżywczych [...]
1. GASP with crazy attitude GAjerki SPortowe dla ludzi ze zwariowanym nastawieniem 2. Zwycięzca Pucharu Polski Robert Piotrkowicz zadebiutował w konkursie „Wasza OLIMPIA” sponsorowany przez OLIMP Labs. 3. Połączenie Di L-Argininy, L-Malate, L-Norwaliny które ma za zadanie stymulować synteze No2, co prowadzi do zaopatrywania [...]
1. Zaproponuj tłumaczenie : GASP with crazy attitude !!! - GASP ze zwariowanym nastawieniem! GASP - Genialny Asortyment Słynnych Pakerów ;d 2. Wymień nazwę konkursu i sponsora konkursu kulturystycznego, w którym zadebiutował zwycięzca Pucharu Polski Robert Piotrkowicz. - "Wasza OLIMPIA 2005" - OLIMP 3. Co oznacza system BLOCK&PUMP i [...]
1. Zaproponuj tłumaczenie : GASP with crazy attitude !!! GASP z maniackim podejściem !!! 2. Wymień nazwę konkursu i sponsora konkursu kulturystycznego, w którym zadebiutował zwycięzca Pucharu Polski Robert Piotrkowicz. WASZA OLIMPIA 2005 Sponsorem był OLIMP LABS. 3. Co oznacza system BLOCK&PUMP i gdzie został zastosowany ??? System [...]
1. Zaproponuj tłumaczenie : GASP with crazy attitude !!! "DMUCHNIJ w szaleńczym stosunku" ;)) 2. Wymień nazwę konkursu i sponsora konkursu kulturystycznego, w którym zadebiutował zwycięzca Pucharu Polski Robert Piotrkowicz. Był to konkurs "Wasza Olimpia" sponsorowany prze Olimp 3. Co oznacza system BLOCK&PUMP i gdzie [...]
a takie polaczenie: Olimp Creatine Powder 500 g Olimp BCAA Mega Caps 300kap. Olimp Taurine Mega Caps 300kap. moge jeszcze za free 100 mety dostac wiec bym polaczyl jesli mozna ? jeszcze nie wiem doqadnie co sie wyklucza w cyklach wiec wole spytac :] pozdro
ewentualnie Tauryna -do kreatyny 1 mega caps, porzed treningiem 2-3 mega c. Olimp - Creatine Mega Caps -4 kaps- zawsze rano i ew. po treningu Biogenix - Cell Pump Natural przed treningiem a w nietr. wieczorem Olimp - Super Whey Gainer 4000 czy lepszy Gain Bolic 6000 -swg, wedle potrzeb wynikających z odzywiania.
Witam Dzieki za zainteresowanie.Co do argumentów nie bardzo się zgadzam.Moim zdaniem kreatyny używa się jako środek wspomagający i to znacznie zwiększeniu masy mieśniowej.Jest to jeden ze "środków ubocznych" podawania kreatyny przez dłuższy czas-min 1,5 misciąca.Oczywiści zalerzy to od indywidualnych predyspozycji.W połączeniu z [...]
OLIM-CREATINE MONOHYDRATE (MEGA CAPS 1250) przed treningiem dawka 5 g kreatyny - przelicz OLIMP-BCAA(MEGA CAPS 1100) rano 5 g przed treningiem 5 g ew po treningu 5 g skoro juz masz kupione OLIMP-GLUTAROL 1000 przed treningiem 2 g przed snem 5 g MLO AMINO 2300 ew zamiast BCAAA rano jesli juz kupiles MEGA MASA 4000 WEIDERA gainer w zaleznosci [...]
Ja też będę dziś dzwonić na infolinię, bo dopiero dziś otworzyłem paczkę którą dostałem z Olimp Labs i się okazało, że brakuje jednego produktu za 289pkt!!! Miało być: Pure Whey Isolate 95 2,2 kg 289 pkt wanilia x2 Whey Protein Complex 700g 87 pkt wanilia Whey Protein Complex 700g 87 pkt kokos BCAA 30 Mega Caps - blister 18pk x 2 a dostałem: Pure [...]