ZOBACZ I OCEŃ MOJE POŁĄCZENIE

WITAM
Przedstawiam tutaj moje połaczenie odżywek-i proszę chetnych o ocene połączenia.
Dodam jeszcze ze dosc długo trenuje ale jeszcze takiego połączenia nie brałem.Wracam po przerwie 0,5 rocznej i po 2 miesacach "rozgrzewki" zamierzam wziaśc zakupione odzywki -zastanawiam sie tylko własnie nad ich połączeniem.Oto moje odżywki :OLIPM -CREATINE MONOHYDRATE (MEGA CAPS 1250) , OLPMP-BCAA(MEGA CAPS 1100) , OLIMP-GLUTAROL 1000 , MLO AMINO 2300
Jesli ,ktoś brał podobne połączenie prosze o rady i oczywiscie ocene.
Zgóry dzieki

cel? bo jak na mase to nei sądze zeby kreta i bcaa szło w parze ...

Co do glutarolu to mogłes te pieniadze na cos innego przeznaczyć białko lub geiner jakis albo jak juz sie uparłes to kupic zwykła L-glutamine , amino moze być zwiekszaja poziom azotu i pozwola na lepsze wyniki ,kreatyna tez nie jest zła ale ten glutarol bym wyzucił jesli juz kupiłeś to po ptakach jesli nie to kup co inneg a co do bcaa zawsze sie przydadza jako dodatek ale tez mogłeś wziasc inny stack i uzypełnic diete białkiem albo w/w zalezy od braków generalnie wtopiłes troche!

Lipek a dlaczego nie ida w parze? Co gryza sie? Polaczenie formuly anabolicznej z kataboliczna wydaje sie byc niezlym rozwiazaniem Zachowanie miesa podczas redukcji to nie jedyna zaleta aminokwasow rozgalezionych Aczkowliek fakt faktem ze za ten hajs mogl zrobic sobie lepsza mieszanke(szczegolnie razi ten glutarol)
Pozdro

bo jak na mase to nei sądze zeby kreta i bcaa szło w parze .

poprosze o rozwiniecie mysli :D

na masie nie jesz aminokwasow rozgalezionych ???
dziwne ...

Witam
Dzieki za zainteresowanie.Co do argumentów nie bardzo się zgadzam.Moim zdaniem kreatyny używa się jako środek wspomagający i to znacznie zwiększeniu masy mieśniowej.Jest to jeden ze "środków ubocznych" podawania kreatyny przez dłuższy czas-min 1,5 misciąca.Oczywiści zalerzy to od indywidualnych predyspozycji.W połączeniu z odpowidnim odżywianiem + inne suplemęty daje własnie taki efekt.Zwłaszcza kreatyna+cukre proste dają efekty przybierania na masie.
Odnośnie moich odżywek to oprócz: OLIM-CREATINE MONOHYDRATE (MEGA CAPS 1250) , OLIMP-BCAA(MEGA CAPS 1100) , OLIMP-GLUTAROL 1000 , MLO AMINO 2300 zakupiłem jeszcze 7kg MEGA MASA 4000 WEIDERA.Biore narazie samego WEIDERA ale myśle ze za ok 3 tyg chce rozpocząć ciężkie treningi i przydała by mi sie dobra rada jak połączyć te suple i jak je najefektywniej przyjmować.Przypominam ,że mój cel to zwiększenie masy mieśniowej.Czekam na Wasze zdania i propozycje.

OLIM-CREATINE MONOHYDRATE (MEGA CAPS 1250)

przed treningiem dawka 5 g kreatyny - przelicz

OLIMP-BCAA(MEGA CAPS 1100)

rano 5 g
przed treningiem 5 g
ew po treningu 5 g

skoro juz masz kupione

OLIMP-GLUTAROL 1000

przed treningiem 2 g
przed snem 5 g

MLO AMINO 2300

ew zamiast BCAAA rano
jesli juz kupiles

MEGA MASA 4000 WEIDERA

gainer w zaleznosci od potrzeb kalorycznych
do lub zamiast posilkow
oraz po treningu

Dzieki Biniu -myśle,że skorzystam z Twojej rady.

to mnie cieszy
powodzenia !!!