moje połączenie suplementów na MASE

Bardzo Was proszę o ocene tego co zaplanowałem bo wszystko da sie zmienić - nic jeszce nie kupiłem.


Kreatyna - Ultimate Nutrition - 300 gram/Hi-tec - 500 gram

HMB - Olimp - 60 kaps x 2 opakowania

Witaminy i mikroelementy z Hi-Teca tu ze sklepiku(2 witaminy i jeden mikro)

Glutamina - jaka za około 150 zł na jeden cykl czyli +- 600 gram???

Białko serwatkowe - Trec 1,5 kg x 2 pudła - 97 zł chyba , że firma Lacma jeszcze coś zmieni w tej ofercie z poprzedniego postu

Odnośnie dawkowania nawet nie pisze bo wszystko było. Do tego oczywiście dobra dieta itd. Dzięki z góry, pozdrawiam

Nie jest to żadną tajemnicą. Maszewski sam ma różne źródła typu hurtownie itp. Spytał mnie tylko czy nie mam jakiś tanich aminokwasów a ja akurat miałem Amino 2500 czeskiej firmy ATP. Te aminokwasy załatwił mi kumpel twierdząc że są po 2500mg w tabletce. Są pakowane po 800 szt. i miały dobrą cenę. Kiedy mi je przywiózł i przeczytałem etykietę okazało się że mają po 1600 mg i wtedy wychodziły już znacznie drożej ale musiałem je wziąć. Ponieważ ich cena nie byłaby zbyt atrakcyjna więc chciałem się ich pozbyć i powiedziałem Andrzejowi że jak weźmie wszystkie pudełka (miałem ich chyba 5) to mu tanio sprzedam. Prawdę mówiąc sprzedałem poniżej kosztów ale gdybym chciał coś na nich zarobić to ich cena byłaby taka sobie. Tak więc Maszewski zrobił interes bo kupił tanio, a ja pozbyłem się zbędnego towaru. Tak to czasami bywa w handlu.

SONBATY

Myśle że to bardzo ładnie rozłożone suplementy tylko HMB Olimpu jest dosyc drogie..lepiej Ultimate Nutriton. Z dostępnych w Polsce masz jeszcze kreatynę Optimum Nutrition, dotychczas tylko w ofercie Cyberpakera.Co do glutaminy to podobno niedługo będzie Megabola, fakt że firma nie grzeszy jakością...ale w końcu co można popsuć w glutaminie? cena za to na pewno będzie bardzo atrakcyjna.

Dzięki Zwierz za odpowiedź, SOG!

Z tą glutaminą chyba tak zrobie, dzwoniłem do Megabola i wygląda to tak:

L - Glutamine Pharmaceutic - najczystsza, farmaceutyczna forma L-glutaminy - czysty aminokwas, niezwiązany w struktury białkowe lub peptydowe(O TO CHODZI). Wykazuje większą aktywność w anabolicznym procesie syntezy białek . W biurze powiedzieli mi, że ceny prawdopodobnie będą takie:

300 gram ------ 102,5 zł
140 gram ------ 60 zł

czyli wziął bym 2 x 300 gram chyba, że zrobią pudełko 600 g. Troche na ten cykl wydam, ale na to konto nie jade do Holandii ((

No ale widze że jednak z cenami nie zaszaleli...jak widać nic za darmo:)

Barmaster moim zdaniem jest tego za dużo i to zdecydowanie.....5 suplementów naraz za duzo jak na jeden raz,nie ma sensu brac tyle tego naraz bo łatwa je można utracic w kiblu jeśli chcesz zrobic mase ,samą mse to wuystarczyło by gdzybyś kupił mega mass 4000 weidera skład ma naprawde niezły,jesli nie jestes hardgainerem to to Ci wystarczy dorzuc jeszcze witaminy centrum i diete bogata w białko i węglowodany a reszta sama przyjdzie,niestety nie jest tak ze jesli sie kupi pół sklepu z odzywkami i zje sie wszystkie to nie bedzie sie wygladac tak jak sie chce wygladac poprostu trzeba zachowac umiar.Jest bardzo duze prawdopodobienstwo ,ze przy tylu odzywkach naraz nie dadza one takich efektów Gdzybys brał je oddzielnie !

Gozmo

Dzięki za rady,

Gozmo zgadzam sie z Tobą, ale jak widzisz to są suplementy wzajemnie wspomagające czyli kreatyna jest wzmacniana (podobno ) przez hmb i glutamine, witaminy z mikroelementami wiadomo standart przy takim obciążeniu organizmu, a białka nie zaszkodzi nigdy za dużo.

Ale i tak zastanawiam sie nad zrobieniem samej serwatki z kreatyną

Proszę innych o opinie bo tu nie chodzi tylko o mnie ale ogólnie jak sie powinno robić, w szczególności SONBATEGO! Dzięki narazie pozdrawiam

Oczywiście, możesz tak jak radzi Gozmo kupić gainera i białko i to wszystko. Ale suplementy dają dodatkowy efekt. Przede wszystkim pamiętaj o diecie i odpowiedniej ilości białek i węglowodanów. Jeśli chodzi o suplementy to wybrałeś dobrze (chociaż hmb lepsze byłoby ultimate). Glutaminę bierz tylko czystą. Oficjalnie wprowadza ją Megabol, ale w wielu sklepach dostaniesz czyste glutaminy innych firm taniej, ale bez atestu (Nutrend, Ultimate, Vita Life). Krótko mówiąc cykl jest w porządku pod warunkiem odpowiedniego dostarczania białek i węglowodanów.

SONBATY

Moim zdaniem jest ich za duzo,i nie wie mczemu ludzie kupuja kreatyne hmb i glutamine na mase na forum juz sie spotkalem z 2 taka osoba i tego nie rozumiem,jesli po kreatynie wchodzi masa i siła to mozemy nazwac ja zlotym srodkiem chyba ,no mi to sie nie miesci w glowie czemu ktos kupuje kreatyne na mase ,Sonbaty sam sie wypowiedz po czym lepiej skacze masa po kreatynie w ktorej po zakonczeniu cyklu spadnie i zyska sie gora 3 kg czy po gainerze no ****** ja nie wiem ??? bralem kreatyne i gainera po gainerze mega mass 4000 przytylem 7kg i na stale nie spadlo mi to a po kreatynie ktora skonczylem ze 2 tyg temu a teraz sie waze i waga jest taka sama ,chociaz sila jest lepsza :) ale ja tego nie rozumiem po co kupowac kreatyne na mase?

Gozmo

ja tak samo jestem za ale kupil bym hmb ultimate kreatyne ultimate tak samo i bialko serwatkowe ultimate tak samo choc nie jest za tanie ale jest bardzo dobre moim zdaniem jednio z najlepszych dostepnym na rynku i wogle

[_^AjAk^_]
Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mam jeszcze taki dzial Ring

A ja kupiłem na promocji glutamine za 76 zł (500gr)

"I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

Gozmo, reakcje na różne suplementy są bardzo indywidualne. Tobie poszło po gainerze 7kg a po kretynie 2 czy 3, ale u kogoś innego może być odwrotnie. Zasada jest taka: w pierwszej kolejności makroskładniki (białka, węgle, tłuszcze). Jeśli ktoś je przeciętnie wtedy lepiej w pierwszej kolejności kupić gainera lub białko a dopiero jeśli zostanie pieniędzy bawić się w suplementy. Jeśli ktoś je bardzo dobrze i wszystkie makroskładniki uzupełnia z jedzenia, wtedy można brać tylko suplementy. Należy pamiętać że nie ma możliwości żeby 300g kreatyny czy 200 g glutaminy zamieniło się w 5 kg mięśni. Mięśnie buduje się z białek, a suplementy są katalizatorami i powodują znacznie lepszą przyswajalność makroskładników ale te trzeba najpierw dostarczyć (z jedzenia lub odżywek)

SONBATY