| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan treningowy na mase do oceny
witam,daje tutaj trening do oceny,cel masa,starz 6miesięcy wczesniej cwiczyłem 5miesiecy potem przerwa 4miesiace ze wzgledu na chorobe teraz od 6 wale znowu i jestem w trakcie cyklu na mase o to mój plan do
|
14 |
2006-02-14 13:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nitrobolon 2 pytania!
biore od 5dni nitro na rzeźbe wielu to zdziwi pewnie...
widze poprostu ze na twarzy jestem coraz grubszy:-/ czy to normalny efekt działania tego suplementu?i co sądzicie o braniu go na rzeźbe i czy hmb z bcaa da lepszy efekt?
|
4 |
2005-10-17 19:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kre-Alkalyn+Xpand Energized
zaczałem cykl kre-alkalyn 3dzień dopiero bo 2tyg na przesyłke czekałem... ale nie wazne w kazdym razie jak dawkowac?aktualnie: kre-alkalyn w dni treningowe 2x1 rano i 2x1 przed treningiem lub po treningu,xpand rano i przed treningiem, w dni
|
12 |
2006-02-01 19:56
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan treningowy na mase do oceny
daje moj plan treningowy na mase do oceny bo nie wiem czy cos zmieniac..staż 7miesiecy
poniedziałek: klatka, triceps:
klata:
- 4xwyciskanie sztangi na ławce poziomej, 12/10/8/8
-4x wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę, 12/10/8/8
|
3 |
2006-05-14 11:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
co na nastepny cykl?
zastanawiam sie co wziasc na nastepny cykl.aktualnie koncze cykl z kre-alkalyn+knockout+xp.. mam jeszcze 2opakowanie kre-alkalyn do tego dokupie xpanda energized kolejna puche nitrobolon i knockouta i własnie czy brac to samo co na poprzednim
|
26 |
2006-03-05 19:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
Storm Universala+Kre-alkalyn???
co mówicie na połączenie w cyklu na mase mono kre-alkalyn ze stormem universala? generalnie storm składa sie z 4kreatyn + mono nie wiem czy to nie bedzie za dużo co sadzicie?wogole to nie wiem czy poraz drugi brac kre-alkalyn tzn na kolejnym cyklu
|
3 |
2006-03-06 13:44
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
jakie przerwy miedzy powtórzeniami??
jakie stosować przerwy miedzy cwiczeniami w treningu na mase?ja robie 3min przerwy miedzy kazdym ćwiczeniem,moze być? pozatym 2pytanie to takie ile najdluzej ciągnac cykl z kreatyna 8tyg moze byc?z reguły 6-8tyg a pytam bo pierwsze 2tyg brałem
|
1 |
2006-02-27 17:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl vs. wyjazd i imprezy
wiec w ferie planuje z laska mały wypad na 4dni w góry ale jestem w połowie cyklu i tu jest problem bo nie wiem co zrobić?czy to mocno wpłynie na efekty cyklu?czy brac wszystko podczas tych 4dni nietreningowych bo jeden cały cykl treningu będe
|
14 |
2006-02-11 10:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
kre-alkalyn
pytanko mam apropo kre-alkalyn bo przyswajalnośc ponoć 100% ale to monohydrat wiec czy mocno mnie zaleje?nie chce sie otłuscić a jak narazie biore 2 tydzień i w sumie tylko w brzuch troche poszło a diete mam dobra no i czy taurynke dozycic bo mam od
|
6 |
2006-02-08 14:57
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
cell pump
|
5 |
2006-01-10 19:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
CP+Xp?
co sądzicie o dodaniu do cell pumpa xpanda 2x820g?
|
25 |
2006-01-17 15:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
Rozpiska supli
witam prosiłbym o pomoc w rozpisaniu dawkowania supli trening na mase:
cell pump,bcaa g-force,tauryna,hmb w płynie, thermo fat burner,cla,l- glutamina, co do kreatyny to mysle ze 2razy dziennie w dni treningowe i nietreningowe
|
21 |
2006-01-15 00:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co sądzicie o tych suplach ?
prosiłbym o pomoc i zdanie na temat tych suplementów w celu treningu na mase w miare niskotłuszczowej tkanki miesniowej mianowicie: nitroprogen treca wysokobiałkowa odzywka,cell pump biogenix, peptide glutamine powder 800g-rózne zdanie slyszałem na
|
3 |
2006-01-16 15:57
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening na mase,kilka pytań
pewnie wielu dzinym wyda się mój cel ,a raczej dążenie do niego..mianowicie zaczynam trening na mase cp+bcaa g-force+l-glutamina..ale do tego 3reduktory fat burner,thermo fat burner,cla, mam zamiar poza cwiczeniami na mase robic 3xtrening aerobowy i
|
0 |
2006-01-12 15:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
cykl,co wy na to ?
mam kilka z pewnoscią dziwnych dla wielu pytań...zamówiłem suple na cykl na mase...cell pump650g bcaa g-force,taurine do tego zamówiłem spalacze tłuszczu oraz hmb..spalacze po to żeby za mocno sie nie odtłuscic...bede bral mniejsze ilosci i rzeźbił
|
4 |
2006-01-10 19:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
kilka pytań!!!!!
a wiec. jestem na redukcji od 1 września wzrost-184cm waga na poczatku to 85kg obecnie 75kg,od 1paź. stosuje spalacz meta burn xtp nawet niezły jest do tego oczywiscie aeroby hmb białko,trening na rzeźbe...teraz zakupiłem kilka supli..i mam kilka
|
15 |
2005-10-25 19:36
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening-kilka pytań
jestem na redukcji od 1 wrzesnia,spadek 9kg masa miesniowa ok!mam troche supli -->http://www.sfd.pl/temat229467/ ale mam pytanie,chciałbym zeby miesnie urosły ale nie chce znowu sie zalewać tłuszczem wiec moge do redukcji dac sam trening na mase?ale
|
1 |
2005-10-26 14:16
|
|
Doping
|
wzrost
|
37 |
2005-10-22 20:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zestaw na redukcje?co wy na to?
thermo fat burner 90 tabletek
fat transporter 90 tabletek
cla 100 kapsułek
fat killer 455 ml
l-karnityna 60 tabletek
co mówicie o takim zestawie na redukcje tłuszczu?czy moze lepiej zainwestowac w jeden-obecnie mam meta burn xtp
|
6 |
2005-10-23 22:51
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening masowy na redukcje?
witam mozna zastosować trening na siłowni na mase przy redukcji?tzn przy diecei na redukcje oczywiscie suplach do tego dodac anty kataboliki 3-4xw tyg aeroby?pozwoli tez spalic tłuszcz?czy jest gorsze na spalanie od ttreningu na rzeźbe?przy takim
|
4 |
2005-10-18 18:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
kilka rad
redukcja trwa drugi miesiac...biore hmb białko nitrobolon meta burn xtp i cell pump,ale jest mozliwośc żeby po samym nitrobolonie przytyc na twarzy?moze to głupokowate pytanie ale odnosze takie wrażenie;-/ pozatym czy zauwaze zalanie sie po cell
|
4 |
2005-10-17 18:38
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
CO teraz wybrać?
jestem na redukcji 2miesiac,spadek 8kg masa miesniowa została ..jednak chciałbym przybrac troche na miesniach wiec myslałem żeby zacząc trening na siłowni na mase ,ale do tego dodać 4xw tyg aeroby dostosować suple,poprostu zalezy mi zeby zzucic
|
1 |
2005-10-17 20:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak brac na cykl
jak brać: nitrobolon,cell pump,hmb,bcaa,taurine,białko?
dawki znam tylko jak brać?pozatym cell pumpa rozspuszczać jedna, mała , płaska łyzke dodaną do opakowania?i jaki jest sens w przypadku gdybym chciał to brac najpierw na rzeźbe?mimo wszystko
|
12 |
2005-10-13 18:37
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trenign pomocy
witam jestem na redukcji 2miesiac zzuciłem koło 10kg masa miesniowa-spadek mały...cwiczyłem cały czas na rzeźbe teraz 184cm 76kg.i mam dylemat czy ćwiczyć na rzeźbe przy diecie na mase z suplami(nitrobolon,cell pump,hmb,meta burn xtp-spalacz) czy
|
3 |
2005-10-13 13:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
Skutki uboczne?
biore nitrobolon i cp od 2 dni po wzieciu rano zaczynają mi pękać zyłki w oczach i zaczynaja boleć..pozatym wieczorami jestem strasznie zmeczony a nic sie nie zmieniło co do diety i treningu wczesniej tego nei miałem,biore jeszcze hmb białko meta
|
1 |
2005-10-14 21:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak brać?
nitrobolon,cell pupm,hmb,metaburn xtp -spalacz tłuszczu?
pozatym porusze inne pytanie,z góry sorry dla tych którzy juz pewnie widzieli moj post na ten temat ale w sumie nie dowiedziałem sie nic konkretnego,jakby tych odzywek uzyc przy rzeźbie i
|
5 |
2005-10-13 16:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna a rzeźba?
poruszałem już ten temat jednak nie dostałem żadnej konkretnej odpowiedzi,a chciałbym sie upewnic od kogoś kto ma wieksze pojecie..mianowicie jestem na redukcji juz jakis czas biore spalacz meta burn xtp od tygodnia,ale przez 1,5miesiaca schudłem
|
17 |
2005-10-11 16:11
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Rzeźba ??
jestem w trakcie redukcji juz 7kg zesżło i cwicze na rzeźbe cały czas...jednak jak skoncze juz redukcje...to dalej chce walic ale czy ma to sens ?na rzeźbe mam cell pump hmb i nitrobolon,czy takie ćw na rzeźbe dadza tez efekt chocby napompowania
|
8 |
2005-10-08 17:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jaka kreatyn?
witam,koncze redukcje na meta burn xtp cały czas cwicze na rzeźbe i chce cwiczyc dalej ...jednak nei wiem co dobrac oprócz hmb w płynie treca bo juz zamówiłem..myslałęm o cell pump ale mi odradzono jaka kreatyne polecacie ?nitrobolon bym tez wział
|
10 |
2005-10-07 16:00
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Cell pump 650g
|
1 |
2005-10-06 17:49
|
