Gregor no chyba tak zle niebedzie i wirusa niemusze sie spodziewać (chodź kto tak naprawdę wie co tam jest ). Jeżeli nawet jest to fake jakieś to pewnie tylko olej. Już raz kułem się fake i było to wino z ZAMBONU (SIC!) wykonałem 4 strzały i nic, nawet niebolało. Zgadza sie, że wprowadzanie jakiś wynalazków do organizmu nie zawze wychodzi na [...]
IMO wystarczy po. Poza tym polecam tran, lub olej z watroby rekina. Mi po 120 metki prawie nie skoczyly enzymy watrobowe. I jeszcze to: http://www.prometeusze.pl/leki.php
odp znalazlem przemyslalem troche temat bo akurat znalallem chwile czasu wiec zaczynamy:) moj problem z kolanami sie zaczal jak zaczelem grac pro w kosza lewe kolano ( glownie z niego sie bybijalem) ostro dostawalo na trneiongach ciczylem rozne programy(sd aa 2 3 itp) lewa lakotka (czy jak to tam sie nazywa) w lewym kolanie tak sie poluzowala ze [...]
czy orientuje sie ktos w ktorym naziemnym sklepie dostane beztłuszczowy olej do smazenia PAM ? PS oczywiscie chodzi mi o sklepy w Toruniu pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-12-26 11:46:10
[...] czastka -OL ktora nie ma wg mnie wplywu na dzialanie calej substancji 4-ad to chyba cos innego. produkty ladnie wygladaja. A magic milk z ultimate bedzie przekozak - jako jedyni podają ile z tluszczy to olej MCT - ok. 80% z 18g to MCT, wiec mega dawka i niedrogi posilek czekam az bedzie u bimsalabima i zaopatrzam sie w kazdy smak na test
[...] morszczuka, tuńczyk), jaja, twaróg chudy Źródła węglowodanów: ryż, płatki owsiane, makaron, ziemniaki, kasza gryczana, chleb pełnoziarnisty Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, oliwa z oliwek, oliwa z pestek winogron Nasza dieta powinna się składać głównie z tych produktów ! Bierzemy się za rozpisanie diety: Ustalamy pory jedzenia [...]
Jajecznica z 2 jaj (120g) daj więcej jajek, a mniej tej szynki - 10 g Olej rzepakowy tłoczony na zimno (na nim usmarze jajecznice) - 2 bułki grachamki z szynka z piersi kurczaka - Orzechy włoskie(20 g) - Pomidor Oki bede zamieniał z "owsianką" II śniedanie w szkole : ile wychodzi białka z tej szynki? lepiej sam przygotowuj pierś - [...]
siemka znalazłem gdzieś tutaj całkiem ciekawą i odpowiadająca moim gabarytom dietkę: - Jajecznica z 2 jaj (120g) - 10 g Olej rzepakowy tłoczony na zimno (na nim usmarze jajecznice) - 2 bułki grachamki z szynka z piersi kurczaka - Orzechy włoskie(20 g) - Pomidor Oki bede zamieniał z "owsianką" II śniedanie w szkole : - 2 grachamki z szynka z piersi [...]
Nie wiem jak inni, ale ja już w żadne "cudowne" preparaty i urządzenia do spalania tłuszczu nie wierzę. Jak już koniecznie chcesz mieć kaloryfer to weź sie za dietę i ćwiczenia a taki badziew olej... chyba, że masz za dużo kasy
[...] robie bo jestem na low carb ale brak tluszczy nasyconych na diecie zbilansowanej to nic strasznego,poza tym popatrzna przyklad na diete qazara jak byl na ckd, pil sam olej mct i oliwe z oliwek-niby na low carbie byl a nasyconych nie jadl,wiec nic nie wiadomo tak naprawde:P-zmierzam do tego ze brak w tej konretnej diecie tomasza tych [...]
no tak olej ja juz do tej pory zjdlem ponad 5kg ostrowi najpierw z mlekiem,pozniej na wodzie a od niedan zaczolem dsodoawac do ostrowi carbo jedna mala lyzeczke od cherabty i wgole inaczje smakuje a co do kakao tewz mzona chciaz mia jakos ten mix nie podchodzi mozliwosci jest wile mzoan wybrac to co najbardziej komu odpwoiada
zaczynam tracic cierpliwosc warzywa - wszystkie zielone i lisciaste, troche ogorkow i pomidorow mieso- piersi z indyka i kurczaka,cielencina,wolowina,losos,halibut,panga,mintaj,sledz,ser chudy i pol tlusty bialy,jaja Tluszcze-oliwa z owliek,olej lniany,avocado,orzechy i nasiona,maslo orzechowe
[...] 0,5 cm) cebulka- w drobniutką kosteczkę- niekoniecznie dwa roztrzepane jajka ryz ugotowany bialy: 2- 3 razy tyle ile papryki sos sojowy (sos tamari jest sojowym carb-free) olej lub masło do smażenia (najlepiej mix jednego i grugiego) W ŻADNYM WYPADKU OLIWA Z OLIWEK sól do smaku rozgrzewamy patelnię: podsmażamy papryke- szybko na duzym ogniu aż [...]
Nie jestem zwolennikiem takich diet ale jesli sie na taka decydujesz to 5g tluszczu dozuc do kazdego posilku oprocz po treningowego oliwa z olwiek i olej lniany jest ok, dozuc warzywa ale nie pod postacja colslowa
woda to minimum 40% , wysoko procenotwy alkochol, ktory scina białko w strukturach miesa najbardziej, dlaczego pijacy sa tacy chudzi skoro woda ma tyle kalorii? bo wyniszcza im miesnie, powki ma kolo 5% wiec looz, olej wode i wino...
[...] high carb z obcięciem tłuszczy i utrzymaniem dosyć wysokiej podaży białka. jadłospis... 1) jajka całe 240 gr (4 sztuki) owsiane 120 gr 2) ryż parboiled 50 gr twaróg 150 gr olej lniany 5 gr 3) ryż parboiled 50 gr twaróg 150 gr oliwa z oliwek 5 gr 4) przed treningiem ryż parboiled 100 gr kura 150 gr 5)carbo 50 gr + kre alkalyn + bcaa 20 minut [...]
USA - Co kupować ??!!
