olej

[...] sklepach internetowych,tylko że u mnie w aptekach nie było,z neta przyjdzie po 3dniach,a ja już chciałem coś zrobić. Ale to nic dziwnego że nie ma tego u mnie, skoro nawet olej lniany jest tylko w jednym sklepie. A jedyne czego nie ma w całych internetach to tanków z animala w rozmiarze l. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-04-14 10:32:08 [...]

[...] kawa z mlekiem bez laktozy, pokrzywa+przywrotnik+krwawnik x3 Warzywa: jarmuż, kapusta pekińska, rzodkiewki, pomidor, koncentrat pomidorowy + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat magnezu, chelat wapnia Miał być rower ale z powodu pogody musiałam zrezygnować. Za to zrobiłam jakieś 12 km piechotą [...]

[...] priorytetem będą nogi:) Dieta: 1. 120g płatków owsianych + 300g białek jaj + 40g żółtek + 25g wpc/wpi + 30g masło orzechowe + owoc 2. 100g ryżu + 200g kury/indyka + 5ml olej lniany 3. 100g ryżu + 200g kury/indyka + 5ml olej lniany 4. 100g ryżu + 200g kury/indyka + 5ml olej lniany 5. 100g ryżu + 200g kury/indyka + 5ml olej lniany 6. 45g [...]

[...] jeden gotowy z firmy Sachr lub Sacher. Mak typu kuskus, jeczmiennej i innych tego typu nie jadam z powodow jak powyzej. Smaze na masle klarowanym, jesli w ogole albo na oleju koksowym- przywyklam, nie stanowi problemu:) Co do nabialu to wiem, staram sie trzymac maks. 1 porcji dziennie, co nie jest duzym wyzwaniem- i tak nie moge mleka, [...]

[...] 265 g (białko głównie z ryb, piersi kurczaka i białek jaj) WEGLOWDANY: 200g (głównie ryż i makaron pełnoziarnisty) TLUSZCZ: 90 g (+/- 10 gram dziennie głównie orzeczy i olej z pestek winogron) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: Siłownia 5xTydzień, Aeroby 3xTydzień PON. Plecy, przyciąganie sztangi do brzucha (wiosłowanie [...]

[...] lub marsz :) Wole na świezym powietrzu zdecydowanie niż na siłce zamulać :P Szama na dziś już przygotowana :) DIETA 1. posiłek: 85g owies, 35g whey olimp, 100g banan, 10ml olej lniany TRENING 2. posiłek: 150g filet z indyka, 100g ryż biały 3. posiłek 150g filet z indyka, 100g ryż biały, 10ml olej lniany 4. posiłek 150g filet z indyka, 100g ryż [...]

[...] tuńczyk w kawałkach z wody, mięso mielone z szynki bądź z indyka, ( serek wiejski, twaróg chudy co drugi dzień ) białka jaj, rzadko ser żółty, śmietana 18%, jogurt naturalny. Tłuszcze olej z pestek winogron a reszta dochodzi z produktów. Z tego komponuje posiłki w kompozytorze posiłków wyliczam ile mam w 100 gr. Makro i waże gotowy produkt.

wtorek - 7.IV - DT Z tygodniowym opóźnieniem ale jest...... http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: https://lh4.googleusercontent.com/-M22wZV2qNbQ/VSRCRWOCC6I/AAAAAAAAIMo/HP0CYPD0uhc/s640/DSC_0256.JPG Raspberry ketones 1x African mango x1 Shred XT x2 Witamina C 1g Przed treningiem: [...]

[...] je obróbce samodzielnie. Bardziej niż zakwaszenia obawiałbym się u Ciebie nadmiaru omega 6 w diecie. Masz ich sporo, a kwasów omega 3 - mało. Unikaj pestek słonecznika i oleju z pestek winogron. Dobry stosunek o3 do o6 ma olej rzepakowy. Lepsze niż słonecznik będą też orzechy włoskie (ale ich tylko trochę do diety), migdały (te podbiją wapń, [...]

Wtorek Śniadanie 7:00 Bcaa xtra 9gr. 1.Jajecznica z 4 białek i 1 żółtka 152gr. 2.Chleb Graham 33gr. 3.Olej z pestek winogron 5ml. 4.Serek wiejski 200gr. T:18,1 W:26 B:49 II Śniadanie 10:00 1.Ryż biały 75gr. 2.Tuńczyk z wody w kawałkach 75gr. Lunch 1.Ryż biały 75gr. 2.Tuńczyk z wody w kawałkach 75gr. Łącznie T:4,9 W:42,5 B:39,73 Obiad 16:00 [...]

Gdzie tu sens i logika, takiej wielości lab z takim zasięgiem wlali do bolda test i liczyli że się nikt nie skapnie ? Tym bardziej że przecież cała reszta środków jest ok? Takiego karniaka by sobie strzelili? Prędzej olej by wlali, ciężej się skapnac, zresztą z wypowiedzi tych co piszą że lipa wynika ze właśnie tam olej jest a nie test

W takim razie ja również będę podglądać! :) Mam nadzieję, że poradzisz sobie z PCOS bez hormonów, mnie również prawdopodobnie czeka ta przeprawa, ale to po powrocie do kraju jesienią. Te suple: tran z watroby dorsza, olej z wiesiolka, krwawnik z pokrzywa, przywrotnik, to wszystko pod kątem leczenia PCOS?

[...] kretka + efka juz by nie przeszła a biła by na łeb wszystkie kupne pompery.Czarnego wilka z aktivlabka nie próbowałem bo nie cwicze obecnie ale podobno równo mocny jest%-) Kolejna ciekawostka hipertrofia a hiperplazja to ten sam proces,tak przypomnijcie sobie co pani na biologi w podstawówce mówiła%-) Dieta oczywiście fhooy turbodizla. 1.O wiele [...]

[...] warzywa: pomidor, szpinak, salata, czosnek, szparagi, koncentrat pomidorowy Plyny: woda, woda z cytryna, mieta, imbir z cytryna, kawa, Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez, mieszanka krwawnik + pokrzywa, X2 (zapomnialam w pracy wypic) Trening;- Rozkminiam miske i ilosc posilkow, stwierdzam, ze w dni [...]

środa - 8.IV - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Raspberry ketones 1x African mango x1 Shred XT x2 Witamina C 1g Przed treningiem: Pre-workout 1x CreaBomb 5g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g FAT burner 1x Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu: Waxy Maize 35g [...]

zetnij z węgli. dodaj trochę bialka, tłuszcz może zostać na tym poziomie. inna sprawa, ze wędliny, słonecznik, olej uniwersalny nie nadają się do diety

Kessik pij olej:D kaloryczny a nie zajmuje miejsca

To czym zastąpic akurat te wędlinę w kanapce ? Słonecznik wyrzucam. Mógłbys mi wytłumaczyć dlaczego ten olej dopada ? ponieważ poczytałem dużo i własnie ten olej jak najabrdziej się nadaję do smażenia itp na diecie ( olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia, filtrowany na zimno ) Zmieniony przez - reetos w dniu 2015-04-15 09:46:51

[...] dopłata+50. W normie jest, ale tróglicerydy ledwo ledwo. A nie powiem, bardziej mnie martwi układ krwionośny aniżeli wątroba. Teraz do suplementacji dodam jeszcze niacyne w dość dużej ilości oraz koenzym q10 100mg co 2 dzień. Omega3, olej lniany, multiwitamina są w diecie cały czas. Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2015-04-15 11:08:41

sol, pieprz, olej ryżowy i rozmaryn